Vito Francesco Fasano Trainer

21/08/2026

20/08/2026

Il progetto CORE be wellness per promuovere un nuovo modo di fare salutogenesi: la camminata, la corsa della domenica mattina. Un gesto semplice, alla portata di molti, capace di mettere in movimento corpo, mente ed emozioni. Correre non significa solo allenarsi, ma creare ogni giorno nuove occasioni per stare bene. 🏃‍♀️ 💛

04/08/2026

CORE be wellness, non semplicemente una palestra, ma un luogo in cui ogni persona può sentirsi accolta, accompagnata e valorizzata attraverso un metodo preciso e innovativo 🔜

27/07/2026

Vedere raddoppiare la sede di CORE be wellness significa vedere realizzato un primo piccolo sogno: una visione del movimento che mette al centro la salute, il benessere e le persone che possa essere replicata e possa raggiungere nuove persone.
Sono orgoglioso del percorso vissuto in questi anni, fatto di una crescita silenziosa ma costante, di f***a condivisione e di un impegno quotidiano che oggi prende forma in questo nuovo traguardo.💛

Ci sono luoghi che nascono da un’idea.

Core è nato così: dal desiderio di creare uno spazio in cui il movimento non fosse solo allenamento, ma percorso, relazione, cura, continuità.

A Fasano questa idea è diventata casa.
È diventata persone, abitudini, piccoli gruppi, obiettivi raggiunti un passo alla volta.

Ora quella stessa idea si prepara a fare strada anche altrove.

Core arriverà a Noicattaro, in una nuova sede più grande, rinnovata e pensata per accogliere nuove esperienze.

Non è solo una nuova apertura.
È un modo per portare più lontano ciò in cui crediamo ogni giorno.

Core Noicattaro sta arrivando.

17/07/2026

Dopo la colazione condivisa abbiamo scelto il tramonto sul mare.
Il progetto Corri con Noi non è solo salute in movimento ma anche occasione per stare insieme. 💛
L’attività è adatta e aperta a tutti.

🌅 Dalla corsa all'apericena: l'Appuntamento è con Core.

Il progetto Corri con noi? continua a creare occasioni per vivere la corsa come un momento di condivisione.

Dopo gli appuntamenti che hanno unito sport e convivialità, come la colazione dopo la corsa, questa volta il ritrovo si sposta nel tardo pomeriggio: una corsa tra le vie di Savelletri accompagnata dai colori del tramonto e, a seguire, un'apericena vista mare.

📅 Mercoledì 29 luglio
📍 Savelletri
🕕 Ritrovo e partenza ore 18:30
🏃 Corsa leggera, aperta a tutti
🥂 Apericena presso L'Appuntamento dalle 19:30 alle 21:00

L'evento è aperto a tutti, ma i posti sono a numero chiuso.

Per partecipare è necessario prenotare il proprio posto contattaci in direct o su WhatsApp al numero 320 856 9147.

Perché ogni corsa è un'opportunità per stare bene, conoscere nuove persone e condividere esperienze che vanno oltre i chilometri percorsi. 💛

13/04/2026

Nell’ultimo appuntamento di Outdoor Experience abbiamo approfondito i benefici di due stimoli ormetici importantissimi per la riparazione cellulare, lo stress e la longevità: il respiro nel metodo Wim Hof è l’immersione di acqua fredda 🔙🧘🏻❄️

05/03/2026

L’Outdoor Experience è una combinazione di esperienze recettoriali, corporee e motorie in contesti e spazi all'aria aperta, dove l'ambiente è trama e non solo scenografia, e la natura diventa uno strumento di benessere e connessione emotiva e cognitiva 🍃☀️⛰️

22/02/2026

03/02/2026

👁️ L’esperienza visiva è legata alla capacità di muoverci. Ed è necessario tenerne conto anche in allenamento.

💡 Questo è stato il focus del workshop sul ruolo del sistema visivo nel sistema posturale svolto qualche giorno fa da CORE be wellness .

In questo momento di confronto pratico e culturale con colleghi che come noi credono nell’esercizio fisico come strumento di salutogenesi, abbiamo sottolineato come l’esercizio sia anche uno strumento per costruire consapevolezza e migliorare lo stato di salute.

⚙️ Allenando input carenti o migliorando l’integrazione tra i sistemi con stimoli mirati – come drill di mobilità o esercizi oculari – possiamo ottenere miglioramenti concreti sulla forza, sulla postura e sul gesto sportivo.

Perché quindi il sistema visivo migliora la postura?
✔ aumenta la fiducia nel movimento
✔ stimola la neuroplasticità
✔ rende più efficiente e sicura la prestazione sportiva

Le occasioni di formazione come i workshop sono utili per allenare la capacità di guardare il movimento da una prospettiva nuova, creando rete tra chi condivide la stessa visione.

29/01/2026

Durante una partita, il campo è uno spazio emotivo ad alta intensità.
Allenatori, dirigenti e genitori vivono una vera e propria “partita nella partita”: un intreccio di emozioni, aspettative e reazioni che mandano messaggi educativi potentissimi.
E così i ragazzi e le ragazze non ascoltano solo le parole: leggono sguardi, toni di voce, posture, reazioni a caldo.
Un allenatore che perde il controllo,�un genitore che vive la partita come un giudizio sul valore del figlio,�un dirigente che comunica solo attraverso il risultato traducono messaggi spesso involontari come:

❌Sbagliare non è permesso
❌Vali se vinci

Questo workshop nasce con l’obiettivo di sostenere la crescita di una cultura educativa fondata sulla consapevolezza emotiva, aiutando gli adulti a:
✅riconoscere le proprie emozioni
✅comprenderne l’impatto sui giovani atleti
✅trasformarle in risorse per creare un ambiente sportivo più sereno, cooperativo e orientato alla crescita

L’iniziativa si inserisce nel Programma di Sviluppo Territoriale FIGC – Settore Giovanile e Scolastico, che promuove una formazione integrata delle figure educative – tecniche, psicologiche e genitoriali – a supporto del benessere e dello sviluppo dei giovani calciatori

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