Ivana Palmerini Eventi Corsi e Percorsi

22/05/2026

✨ Un piccolo cambiamento nel nostro appuntamento del venerdì ✨

Questa settimana Happy Catch Club non si terrà perché saremo impegnati in un evento dedicato allo sport e al benessere 🏅✨

Vi aspettiamo venerdì 29 maggio alle ore 21:00 online su Zoom, come ogni venerdì, per le pratiche gratuite del Metodo Happygenetica 💫

Per ricevere il link di accesso, scrivetemi in privato su Messenger 💌

Con Gioia
Ivana Palmerini
Coach e Trainer del Metodo Happygenetica
Happy Catch Club 🌷

15/05/2026

Stasera ore 21,00 online su zoom
Gratuito
Per ricevere il link di collegamento inviami un messaggio privato su messenger.

E se la felicità potesse diventare un’abitudine quotidiana? ✨

Con il Metodo Happygenetica puoi imparare a trasformare piccoli gesti quotidiani in strumenti concreti di benessere, equilibrio e crescita personale.

Ideato da Richard Romagnoli e Pier Mario Biava — proposto alla candidatura del Premio Nobel per la Medicina 2025 — il Metodo Happygenetica unisce conoscenze scientifiche e pratiche esperienziali che aiutano a migliorare lo stato emotivo, mentale e fisico.

🌱 L’epigenetica dimostra che alimentazione, emozioni, movimento e pensieri influenzano profondamente il nostro organismo e la nostra salute.
Happygenetica nasce proprio da questo: coltivare abitudini felici capaci di generare benessere reale nella vita di ogni giorno.

✨ Gli Happy Catch Club sono incontri online e in presenza dove, come Trainer certificati “Catcher” da Richard Romagnoli, accompagniamo le persone nella pratica dell’Happygenetica.

📍 Happy Catch Club Cremona
Ivana Palmerini
Coach & Trainer certificata del Metodo Happygenetica

🗓 Ogni venerdì alle ore 21:00 su Zoom
🎁 Incontro gratuito aperto a tutti
📩 Scrivimi in privato per ricevere il link di partecipazione.

💬 Hai mai sentito parlare di epigenetica o di Happygenetica? Raccontamelo nei commenti ✨

01/05/2026

01/05/2026

Respira, Ridi, Rilassati con le pratiche dell'Happygenetica!

Attraverso questa sequenza semplice ma potente come il respiro consapevole, la risata e rilassamento guidato profondo, puoi cambiare concretamente il tuo stato interiore e la tua biochimica.

Come tutti i venerdì, Ti guiderò passo dopo passo in queste pratiche:

🌿 Respiro consapevole
Calma rapidamente il sistema nervoso, migliora l’ossigenazione e riduce lo stress. Ti aiuta a ritrovare concentrazione, presenza e centratura.

😄 Risata terapeutica
Riduce il cortisolo e stimola la produzione di endorfine, serotonina e dopamina. Risultato? Più leggerezza, miglior umore e rilascio delle tensioni.

🧘‍♀️ Rilassamento profondo guidato
Integra e consolida gli effetti delle pratiche precedenti, favorendo un benessere duraturo, migliorando il sonno, l’equilibrio emotivo e la qualità della vita.

Ti aspetto Venerdì 7 maggio ore 21:00.
Online su Zoom
Gratuito!

Per ricevere il link di collegamento scrivi Happy nei commenti o scrivimi un messaggio privato.

Con gioia 🥰
Ho ho Ha ha

Ivana Palmerini
Coach & Trainer del Metodo Happygenetica
di Richard Romagnoli

25/04/2026

Ci sono persone che rendono l’aria pesante… e senza accorgertene finiscono per appesantire anche le tue giornate.

Ti è mai capitato? A me sì.

Non sempre ho potuto evitarle ma grazie alle tecniche dell’happigenetica ho imparato a non assorbire quella pesantezza, a non farla diventare mia.

Non si tratta di cambiare gli altri, ma di restare centrati, saldi nel nostro equilibrio interiore.

E sai cosa succede quando smetti di portare pesi che non sono tuoi?
Torni a respirare. Davvero.

TUTTI I VENERDÌ ALLE ONLINE SU ZOOM GRATUITO
Allenamento alle pratiche dell’ Happygenetica per ogni situazione tu voglia migliorare, qualsiasi obiettivo vuoi raggiungere, per ritrovare la tua centratura, il tuo equilibrio interiore e molto altro.

- IL RESPIRO CONSAPEVOLE:
riduce lo stress, abbassa il cortisolo, induce alla calma , ci porta nella nostra centratura.

- LA RISATA TERAPEUTICA:
Attiva la “chimica della felicità”: endorfine, serotonina, dopamina migliorano l’umore, rilasciano le tensioni, ossigenanoil corpo.

- IL RILASSAMENTO PROFONDO:
Integra e consolida a lungo termine gli effetti delle pratiche precedenti. Favorisce il sonno, l’equilibrio emotivo, favorisce il benessere in generale e la salute.

Per ricevere il link di collegamento scrivi “happy” nei commenti o invia un messaggio privato su messenger

Ivana Palmerini
Coach & Trainer del metodo Happygenetica

21/04/2026

Le persone che realizzano ciò che desiderano davvero lavorano su se stesse. Ogni giorno. ✨

Perché ogni risultato nasce da uno stato interno di equilibrio, coerenza e consapevolezza:
come pensi, come ti senti, l’energia con cui agisci.

Per questo lavorano su se stesse ogni giorno.
Allenano corpo, mente ed energia con abitudini semplici e concrete.

Non è questione di avere più tempo,
ma della qualità del tempo che scegli di dedicare
al tuo benessere e a ciò che desideri realizzare nella tua vita.

Bastano davvero 15–30 minuti al giorno!
E succede qualcosa di potente:
nel momento in cui decidi di prenderti cura di te in modo consapevole, inizi già a cambiare.

Cambia il tuo stato, cambia la tua energia, cambia il modo in cui affronti le cose.
E da lì… iniziano a cambiare anche i risultati. 🌱

Non è solo percezione:
pensieri, emozioni e abitudini influenzano il nostro corpo e il modo in cui viviamo la realtà.

Il Metodo Happygenetica nasce proprio per questo:
aiutarti a creare un cambiamento dentro, per vedere risultati concreti fuori.

Ivana Palmerini
Empowerment Coach & Trainer
Coach e Trainer del Metodo Happygenetica
di Richard Romagnoli

17/04/2026

✨ **Happy Catch Club – Cremona**
Sessioni gratuite di Happygenetica con Ivana Palmerini

❣️ **Fermati, respira, ritrova la tua centratura.**

Il **Metodo Happygenetica** è un insieme di pratiche semplici che agiscono in pochi minuti sulla tua chimica corporea 🧬
È adatto a tutti ed è utile in ogni ambito della vita: personale, relazionale, sportivo e professionale.

✨ Benefici che puoi sperimentare:
• riduzione dello stress
• rilascio di tensioni ed emozioni
• aumento dell’energia vitale

🌬️ **Ogni venerdì**, in questi incontri gratuiti, intraprenderai un percorso per apprendere e integrare le tecniche del metodo, attraverso:
• respirazione consapevole
• risata incondizionata 😂
• rilassamento profondo 🧘
• e molto altro

Puoi iniziare ed entrare nelle sessioni gratuite quando vuoi.

⏰ Stasera ore 21:00 su Zoom (45 min) Link 👇🏼
🔗 https://us06web.zoom.us/j/84874820269?pwd=wfM9lzsZ4hyLayyOgy0RsiP9QzwM3O.1

Ivana Palmerini
Coach & Trainer Metodo Happygenetica

12/04/2026

27/03/2026