simonemilella_trainer

01/10/2026

Ogni Giovedì al ci si prepara al weekend, e lo si fa con la carica giusta 🔋😉💪🏽

Un mix di lavori muscolari e lavori dinamici… ma non un mix a caso, un lavoro strutturato con sequenze di esercizi logiche e tempi di recupero adatti per esprimersi al meglio.

Il giusto compromesso per migliorare forza e resistenza 💪🏽🚀

Contattami e vieni a provare anche tu un circuito al KTC, ti aspetto 🌈

29/09/2026

LA SENTI ANCHE TU? ⚡️

Questa è l’energia degli allenamenti al 💪🏽

Non è la solita palestra dove entri con le cuffie e non parli con nessuno.

Qui entri scarico ed esci con più energia.

Qui nessuno ti giudica, i compagni ti motivano ed hai sempre un coach al tuo fianco.

Qui non devi sentirti pronto per iniziare, devi solo iniziare, il percorso più adatto a te lo troviamo insieme.

Vuoi far parte anche tu di questa Energia? 🔥

Non aspettare altri 10 video per convincerti, contattami e vieni a provare, ti aspettiamo 😉 🌈

21/09/2026