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Amante del benessere low carb🥑🍳
Condivido ricette facili, motivazione e stile di vita chetogenico 👩🏻‍🍳
✨Vivi sano, ama forte, resta cheto!💪🏻

Anche in vacanza si può continuare con la chetogenica 💪🏻 non si molla!!!
24/06/2025

Anche in vacanza si può continuare con la chetogenica 💪🏻 non si molla!!!

🍜 SHIRATAKI: LA PASTA SENZA PECCATO! 🙌 Hai voglia di un bel piatto di pasta senza sensi di colpa? Anche gli shirataki ...
04/05/2025

🍜 SHIRATAKI: LA PASTA SENZA PECCATO! 🙌
Hai voglia di un bel piatto di pasta senza sensi di colpa? Anche gli shirataki di konjac sono una valida risposta keto-friendly!

❓❓Cosa sono?
Sono "noodles fantasma" ricavati dalla radice del konjac, praticamente zero carboidrati, zero calorie, ma pieni di soddisfazione!

🔎 Perché amarli:
✔️ Solo fibre, niente zuccheri
✔️ Senza glutine
✔️ Ultra sazianti
✔️ Pronti in pochi minuti
✔️ Perfetti per sughi, wok, zuppe e… carbonara keto 😍

Io oggi li ho conditi con panna, prosciutto e zucchine!

👃 Sì, l’odore all’apertura è particolare, ma una sciacquata e via!
⚡ Provali con un sugo ricco e vedrai: zero carbo ma gusto al massimo!

🍴 La dieta chetogenica non è fatta di rinunce… è fatta di scoperte!

Un grande ringraziamento ai miei nuovi follower! Sono felice di avervi tra noi! Gennaro Norma, Anna Letizia, Maria Rosar...
03/05/2025

Un grande ringraziamento ai miei nuovi follower! Sono felice di avervi tra noi! Gennaro Norma, Anna Letizia, Maria Rosaria Senatore, Pamela Carbone, Vincenza Cangemi, Giovanna Fiorillo, Maria Francesca D'aidone, Anna Lanotte, Stefania Borin, Giulia Giangrosso, Valeria Martino, Luana Ruben, Antonella Manna, Giuseppina Rozza, Agostino E Loredana Martone, Bannino Stefania, Giuseppina Pisaroni, Ida Angelino, Cristina Fanfarillo, Premanandi Nadia, Andrea Indigeno, Giovanna De Pasquale, Gianluca Giemmegi Lo Iacono, Fabio Giovà Cherubini, Alessandra Agorni, Gianfranco Musiari, Maria Antonietta Zucaro, Ana Maria Mennillo, Denis Sokoli, Teresa Modica Amore, Nives Balestri, Teresa del Gaudio, Gianfranco Graziano, Daniela Colanero, Annarita Paolucci, Crysty Morocănosu, Nonna Mimì, Katiuscia Alessandro D'agosto Ferrazzano, Gianluca Sciacca, Emanuela Rinaldi, Mirella Sicuro, Cristinel Gherghescu, Monica Zorzetto, Salvatore Gemello, Soaibu Konateh, Ela Koni Shorja, Marianna Primerano, Giuseppe Bonventre, Maria Perna, Maddalena Agostini

🌱🍜 FETTUCCINE ALTERNATIVE? YES, PLEASE! 🍜🌱 In chetogenica, dire "no" alla pasta non vuol dire rinunciare al gusto! Sco...
03/05/2025

🌱🍜 FETTUCCINE ALTERNATIVE? YES, PLEASE! 🍜🌱
In chetogenica, dire "no" alla pasta non vuol dire rinunciare al gusto!
Scoprite con me le fettuccine di edamame e quelle di soia nera: due super alternative che salvano il piatto... e la linea! 💚🖤

✨ Perché le amo:

✔️ Low carb
✔️ Ricche di proteine vegetali
✔️ Piene di fibre
✔️ Saziano senza appesantire
✔️ Perfette per sughi, pesti e anche "cacio e pepe keto"!

👉 Le fettuccine di edamame sono più morbide e dal sapore delicato, mentre quelle di soia nera hanno una consistenza più soda e un tocco deciso.
Insomma... Chi ha detto che la pasta non è keto?

Quale preferite? Edamame 💚 o Soia Nera 🖤?

01/05/2025

🥩 1° MAGGIO: FESTA DEL LAVORO… E DELLA GRIGLIA LOW CARB!🔥
Oggi si festeggia chi lavora duro… come noi che diciamo “no grazie” al pane della grigliata! 😅
Perché se c’è una cosa che richiede impegno è restare in cheto quando intorno volano bruschette come coriandoli! 🥖🚫

💪 La buona notizia?
La salsiccia è keto-friendly. L’insalata pure...

🥑 Buon 1° maggio a chi lavora, suda e… conta i carboidrati anche in festa!

🍬 Basta zucchero ovunque!🍬Viviamo circondati da continui inviti a "premiarci", "consolarci" o "festeggiare" con cibi pie...
27/04/2025

🍬 Basta zucchero ovunque!🍬

Viviamo circondati da continui inviti a "premiarci", "consolarci" o "festeggiare" con cibi pieni di zuccheri. Quello che ho postato sotto è uno dei tanti messaggi che ho trovato in rete...
Spot pubblicitari, scaffali dei supermercati, persino nei momenti più delicati della vita… sempre e solo zucchero!
È ora di dire basta.
Non è dolcezza quella che ci offrono, ma dipendenza travestita da felicità.
Scegli di volerti bene davvero...
Scegli di nutrirti, non di ingannarti!
💥

Il mio piccolo sgarro di ieri...come potevo resistere a un aperitivo preparato con tanta cura e affetto dalla mia amica?...
26/04/2025

Il mio piccolo sgarro di ieri...come potevo resistere a un aperitivo preparato con tanta cura e affetto dalla mia amica?
Oggi si riparte, più forti di prima 💪🏻💥

26/04/2025

🍫 Ieri hai sgarrato? Respira. Riparti. 💥

Nessuna tragedia, nessun dramma: un piccolo sgarro non cancella tutto il tuo percorso!🚀
La vera forza sta nel come reagisci, non nello scivolone...

👉 Oggi è un nuovo giorno: torna alla tua routine keto, bevi tanta acqua 💧, punta su cibi veri e nutrienti 🥑 e ricordati perché hai iniziato.

La chetogenica non è una punizione, ma un atto d’amore verso te stesso.
E ogni ripartenza ti rende ancora più forte! 💪

Siamo umani, non robot!
Siamo ketoboomers! 💥

🎉 Festa sì… ma in versione keto!🥑🍫🥂Chi l’ha detto che per stare in compagnia bisogna mandare all’aria la dieta? 😏 Esser...
25/04/2025

🎉 Festa sì… ma in versione keto!🥑🍫🥂

Chi l’ha detto che per stare in compagnia bisogna mandare all’aria la dieta? 😏
Essere ”in cheto” non significa rinunciare al gusto, alla convivialità o ai momenti belli… significa ”scegliere con consapevolezza” e magari portarsi dietro un dolce keto fatto con amore! 💪

👉 Anche durante le cene tra amici, gli aperitivi improvvisati o le feste di compleanno: si può brindare, ridere, condividere… e rimanere fedeli al proprio stile di vita!

25/04/2025

✨ Quella torta vi ha fatto ve**re l'acquolina?
È lei: morbida, keto e irresistibile... è la torta tenerina!💚🍫
Ecco la ricetta 😄👇
- 100 g farina di mandorle
- 1 avocado
- 2 uova
- 1 tavoletta cioccolato fondente 90%
-100 g eritritolo
- 1 noce b***o chiarificato
- 1 pizzico di sale
Mescolare gli ingredienti e infornare a 180°

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💬 Scrivimi se la provi!
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