Antonio Lunghi Mental & Performance Coach

Antonio Lunghi Mental & Performance Coach Ti sembra di vivere con il pilota automatico?

🧠Il Coach della Performance sotto Pressione
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06/09/2026

C'è una cosa che Tony Robbins continua a ripetere.

Il tuo stato cambia tutto!!

Mental coach frosinone

La crescita personale mi ha salvato la vita.E non lo dico tanto per scrivere una frase forte.14 anni fa ero un uomo comp...
05/09/2026

La crescita personale mi ha salvato la vita.
E non lo dico tanto per scrivere una frase forte.

14 anni fa ero un uomo completamente diverso.

Avevo dentro rabbia, paure, ferite, fallimenti.
Mi erano successe cose che non potevo cambiare e per tanto tempo non avevo capito che potevo però scegliere cosa farne.

Poi ho incontrato la crescita personale.
Ho incontrato libri, corsi, coach, mentori.

E piano piano ho iniziato a capire una cosa:

un coach non ti salva perché risolve i tuoi problemi.
Ti salva quando ti aiuta a vedere dentro di te risorse che da solo, in quel momento, non riesci più a vedere.
Nonostante anche chi avevo al mio fianco che mi ha sempre remato contro...non ho mollato.

Ed è anche per questo che oggi faccio questo lavoro.

Perché prima di insegnarlo agli altri, io sono stato dall’altra parte.

Oggi sono qui,e non smetteroʻ mai di continuare a formarmi, sono in Germania per la terza volta davanti a uno degli uomini che considero uno dei miei più grandi mentori: Tony Robbins.

66 anni di Leader, Uomo, padre e Mentore
Ore e ore sul palco.

Energia, presenza, competenza.

Ma quello che amo di quest’uomo va oltre le tecniche.

È vedere una persona che ancora ora a 66 anni continua ad avere fame di servire, dare, impattare vite.

E mentre lo guardo penso a una cosa.

Questo è il tipo di uomo e di coach che voglio diventare.
Non per essere Tony Robbins.

Ma per arrivare un giorno alla sua età e poter dire:

“Ho usato la mia vita per lasciare le persone un po’ migliori di come le ho trovate.”

Perché oggi so cosa può significare incontrare la persona giusta nel momento giusto.

A me ha cambiato la vita.

Ed è per questo che oggi ho scelto di dedicare una parte della mia vita a fare lo stesso per gli altri. ❤️

Mental coach frosinone

04/09/2026

Sai qual'è la cosa più triste che vedo in un atleta ?

Lavorerò affinché un giorno tu torni a dire a te stesso. .."io ci credo ancora"

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Mental coach frosinone

29/08/2026

Per anni ho pensato che per cambiare qualcosa dovesse prima cambiare quello che avevo intorno.

Poi ho capito una cosa molto più importante:
posso scegliere.

Posso scegliere dove mettere la mia attenzione.
Posso scegliere come reagire.
Posso scegliere cosa accettare e cosa no.
Posso scegliere in che direzione muovermi.

Non sempre possiamo scegliere quello che ci succede.

Ma molto più spesso di quanto pensiamo possiamo scegliere cosa farne.

Oggi prendi una situazione della tua vita che non ti piace e chiediti:
“Cosa posso scegliere io, adesso?”

Da lì può iniziare a cambiare tutto.

Mental coach frosinone

28/08/2026

Se senti che la pressione nella vita, nello sport, nel lavoro ti sta impedendo di raggiungere i risultati che desideri, dopo aver ascoltato il video

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Mental coach frosinone

Ecco cosa faccio nel dettaglio 👇Mi metto in una posizione comoda, disteso o sedutoMani sulle gambe e faccio 2 respiri pr...
26/08/2026

Ecco cosa faccio nel dettaglio 👇

Mi metto in una posizione comoda, disteso o seduto

Mani sulle gambe e faccio 2 respiri profondi nasali

Inizio ad inspirare ed espirare lentamente solo dal naso portando l'attenzione solo sull'aria che entra e l'aria che esce dal naso...l'attenzione solo sulla narici.

Man mano diminuisco il volume d'aria in entrata e in uscita fino a sentire un leggero fastidio, una leggera fame d'aria

Continuo per circa 5/10 minuti fino a quando il mio corpo e la mia mente iniziano a rilassarsi e lasciare andare i pensieri.

Mente calma equivale a serenità ,lucidità, centratura, performance
Salva il video e provalo questa sera

Mental coach frosinone

24/08/2026

C'è chi nasce con la tavola apparecchiata e chi il tavolo se lo deve addirittura costruire...

Quando non ti manca nulla non hai la fame per raggiungere il tuo obiettivo

Mental coach frosinone

Indirizzo

Via Mola Vecchia, 4
Ceccano
03100

Telefono

+393494638689

Sito Web

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