Budo Clan Cava

Budo Clan Cava Accademia di Brazilian Jiu Jitsu e Grappling - Budo Clan Cava
Via G. Palumbo, 20, Cava de' Tirreni (SA)

Siamo un'accogliente comunità di appassionati di Brazilian Jiu Jitsu (BJJ), dedicati a insegnare e promuovere questo sport in modo autentico e inclusivo. La nostra missione è offrire un ambiente sicuro e stimolante per gli studenti di tutte le età e livelli di esperienza, dal principiante assoluto al praticante avanzato. Il BJJ è una disciplina che mette l'accento sull'efficacia tecnica e la sotto

missione dell'avversario attraverso leve e strangolamenti, permettendo a chiunque di padroneggiare l'arte della difesa personale in modo intelligente. Che tu voglia migliorare la tua forma fisica, acquisire nuove abilità di autodifesa o competere a livello professionistico, troverai un programma su misura per te.

04/07/2026
🎭 L'ARTE DEL COMBATTIMENTO: LE NOSTRE MASCHERE A JESOLO 🥋Trasferta infinita, di quelle che pesano sulle gambe ancor prim...
20/05/2026

🎭 L'ARTE DEL COMBATTIMENTO: LE NOSTRE MASCHERE A JESOLO 🥋
Trasferta infinita, di quelle che pesano sulle gambe ancor prima di salire sul tatami: 800 km, 3 notti fuori per garantire la presenza in tutte e tre le giornate dei Campionati Italiani di BJJ a Jesolo.

Inutile girarci intorno, i numeri questa volta sono spietati: 10 lotte, 10 sconfitte (7 per finalizzazione). Un bottino amaro. Ma Jesolo è a due passi da Venezia, e il Jiu Jitsu, in fondo, è come la Commedia dell'Arte: si sale sul palco, si recita la propria parte a viso aperto e si impara la lezione.

Torniamo a casa con molta amarezza, ma con una certezza incrollabile: noi c'eravamo. Come ci siamo sempre stati e come ci saremo sempre.

È facile salire sul carro dei vincitori e parlare di costanza quando arrivano le medaglie. Molto più difficile è metterci la faccia, ammettere gli errori e continuare a perseverare quando i risultati ti danno torto.

Cambieremo qualcosa, modificheremo i parametri dell'allenamento, studieremo chi ha fatto meglio di noi. Ma siate certi di una cosa: torneremo. Come abbiamo sempre fatto dopo una sana sconfitta. Più forti di prima 🍳

A questo giro, i nostri atleti sono stati i protagonisti di un palcoscenico difficile, ognuno interpretando una maschera veneziana ben precisa. Nei commenti com'è andata ⬇️

🩺 LUCA – Il Dottor Balanzone
Perde nel Gi contro il primo dei "Poletti Bros" in semifinale, rimediando anche una forte contrattura alle costole. Prova a resistere fino alla fine senza margine di manovra, ma il punteggio è impietoso. La statistica, ormai, è un teorema da studioso: nelle ultime 5 edizioni, viene battuto sempre e solo da atleti della stessa accademia. Il pattern è chiaro: c'è chi, evidentemente, sta lavorando meglio. Analizzare e ripartire.

👖 MARK – Pantalone
Mark si iscrive negli Adult (e lo ripetiamo: a 50 anni!). Nel Gi si ritrova in un girone all'italiana dove cede in entrambe le lotte per sottomissione: prima contro un atleta arcinoto (triangolo al volo fulmineo), poi per una Kimura veemente contro un giovane rivale straniero. Nel No-Gi la sorte lo manda dritto in semifinale, dove ritrova la "bestia nera" del giorno precedente, che replica lo scenario con un triangolo da guardia ancora più rapido. Un veterano d'acciaio contro la linea verde.

🐒 GABRIELE – Arlecchino
Nel Gi, Gabriele affronta il secondo dei "Poletti Bros" ai quarti. Bastano pochi secondi: un guizzo atletico dell'avversario (atleta al top della scena italica) e la lotta sfuma: passo, schiena, finalizzazione. A questi livelli un singolo errore si paga carissimo. Nel No-Gi, il Gibbone cerca il riscatto contro un altro atleta della stessa accademia: si difende strenuamente, chiude ogni varco, ma si ritrova a inseguire un piccolo svantaggio negli ultimi minuti senza riuscire a scardinare un'ottima guardia. Altra sconfitta ai piedi del podio.

🎭 VALENTINA – Colombina
Valentina entra sul tatami convintissima di voler lottare in piedi. Talmente convinta che al "Combate!" chiama istantaneamente guardia. Poco male, perché da lì sfodera l'arguzia: raspa con sicurezza e conquista gli unici 2 punti di tutta la spedizione cavese! Purtroppo, la gioia dura poco: l'avversaria risponde con raspado + m***a, chiudendo il match sul 6 a 2 e lasciando Valentina fuori agli ottavi.

💨 ANDREA – Il Mattaccino
Nel No-Gi, Andrea si guadagna il record della finalizzazione più rapida del team... peccato l'abbia subita. Beccato subito un forte avversario che gli prende la gamba con un gesto tecnico di pregio. Nel Gi, una chiamata di guardia "interpretabile" lascia spazio a un avversario fisicamente più preparato, che impone un passaggio di guardia e un ritmo impossibile da arginare per tutta la durata del match. Giornata no.

💥 GIOVANNI – Capitan Spaventa
Nel No-Gi, la frustrazione vince sulla testa. In un momento in cui la lotta era ancora aperta e tutta da scrivere, dopo alcuni tentativi falliti di aprire la guardia avversaria, Giovanni si lascia prendere dal nervosismo e "slamma" l'avversario. Squalifica inevitabile. Un vero peccato, perché la testa ha battuto il talento, e l'epilogo poteva essere totalmente diverso.

Liberazione 2026 🐼Weekend di gara più pazzo del solito perché ci vede impegnati su due fronti: per il Mediterraneo Cup a...
29/04/2026

Liberazione 2026 🐼

Weekend di gara più pazzo del solito perché ci vede impegnati su due fronti: per il Mediterraneo Cup a Potenza e contemporaneamente per l'europeo Master nientepopodimeno che a Barcellona. Il bottino è di quelli degni di nota, stavolta non solo per le prestazioni singolari degli i atleti, piuttosto per il singolo risultato di Mark, a cui facciamo le nostre più sentite congratulazioni per essersi portato a casa fieramente il titolo di VICE CAMPIONE EUROPEO!

Più che le parole o i sermoni ci piace parlare con i fatti, con le gare, i risultati e le voci di "chi c'era", ma stavolta in particolare, la voglia di raccontare la nostra cronistoria è un po' più grande del solito...

Un grazie in particolare a tutti i Lazy che nonostante non abbiano lottato si sono sorbiti una giornata intera in palazzetto, solo per urlare e supportare i compagni di squadra occupati a malmenarsi sul tatami, e per chi doveva esserci e non è riuscito purtroppo a recuperare in tempo: siete speciali ❤️

Oggi, nonostante non sia arrivata una medaglia per tutti i partecipanti, hanno tutti quanti vinto almeno una lotta, che, per chi mastica di questo sport, sa che la consistency è di casa in questa lazyness 🔥

Rimaniamo democratici, e di tutti i giorni della settimana vediamone uno ad uno, tenendo ben presente che domingo es domingo

6 atleti in gara
1 🥇 3 🥈 0 🥉
8 vittorie, 7 sconfitte

🥈 Mark - Sabato
Sebbene sia la domenica che lo ha visto protagonista sul tatami, è durante il sabato che ha trovato il modo di riposare, prendere le giuste energie, e trovare le motivazioni necessarie per performare bene il giorno seguente. Il risultato? Il fato lo vuole nelle eliminatorie dovendo, di fatti, affrontare 3 diversi avversari, tutti e 3 freschi... Mark non accusa la difficoltà fisica ed accetta la sfida reagendo con un passaggio di guardia nella prima lotta assicurandosi abbastanza punti da proseguire in sicurezza la restante parte della lotta. Pronti via, nemmeno il tempo di riposare, che si ritrova in semi finale con un connazionale (che ve lo diciamo a fare... Ovviamente riposato), pluri campione, pluri premiato, che dovrà però sottostare stavolta all'astuzia di zio Mark nell'addormentare la lotta ed esplodere negli ultimi 30 secondi alla ricerca di un vantaggio che trova e porta a casa l'accesso ad una finale europea, dolcissima. Finale che lo vede ancora una volta protagonista contro la testa di serie che si accorge di avere di fronte non una matricola qualsiasi, ma MARK GRECO! Stavolta, la forza e l'astuzia non bastano e Mark deve accontentarsi di un secondo posto dopo due vantaggi all'avversario (possiamo dire, un po' dubbi, ma confermiamo in ogni caso il risultato). Va detto e sottolineato che Mark è solito lottare nella categoria più complicata nelle gare nazionali, e che dopo diversi anni di "botte prese" negli adult, ha dimostrato che nei master può dire la sua, a livelli veramente alti, di quelli che meritano una pagina di giornale per quanto siano rari ed emozionanti... ICONA!

🥇🥈 Ronnie - Lunedì
La doccia fredda. Quella del giorno subito dopo il weekend. Quella che fai per riprenderti dopo le gioie immense di un fine settimana passato a fare quello che ti piace di più. Quella doccia fredda è stata l'ultima lotta di Ronnie a Potenza. Ma torniamo un attimo indietro. La mattina si apre con un ORO nel NO GI, per Ronnie, che, pur pieno di ansie varie, si presenta sulla materassina e dimostra anzitutto a se stesso che le ansie è bene lasciarle fuori: un sontuoso 17 a 0 che non lascia nulla all'immaginazione, niente al caso... Replica la prestazione magistrale nel GI, poche ore dopo nel pomeriggio in cui in semifinale avanza con un altrettanto convincente 7 a 2, in cui potremmo recriminare qualcosa sui due punti contro, ma è nella finale che succede il disastro, la doccia fredda: su un parziale che lo vedeva saldamente in vantaggio, confonde le grida dall'esterno che lo intimavano a muoversi per evitare passività come voci di incitamento che con il passare del tempo si trasformano in una squalifica per troppa passività: a 10 secondi dalla fine, in un momento in cui la gara era in completa gestione. È il modo più crudele per imparare una lezione, ma siamo anche sicuri che sia il modo più efficace. Ronnie ha dimostrato che nei prossimi campionati Italiani che si terranno tra 2 settimane andrà per dire la sua, a testa alta e spalle larghe e... Senza essere passivo!

🥈 Manuel - Martedì
Martedì. Quel giorno in cui sai già che la settimana è cominciata, che ormai il lunedì ti ha già schiaffeggiato e vorresti rifugiarti immediatamente in un nuovo weekend. Non puoi. Devi affrontare i demoni di tuttta la settimana, senza esclusione di colpi. Non importa quanto il lunedì ti abbia buttato a terra, non frega nulla a nessuno di quanto il martedì ti sia svegliato intoninto, non puoi saltare direttamente al weekend: devi lottare ancora una settimana. Non aggiungiamo altro, a Manuel lasciamo questo: la consapevolezza che si deve lottare sempre, dentro e fuori il tatami. Manuel ha trovato la forza che gli serviva per non gettare la spugna e prendersi una rivincita da una settimana che globalmente lo ha buttato a terra. Ma è affrontandola che ha anche raccolto una gioia, ed è combattendo che ha dimostrato il suo valore!

Gianmaria - Mercoledì
Non è il centro della settimana, ma se ci pensate bene, forse forse lo è un po' per tutti noi. Mercoledì è quello spartiacque tra l'inizio della settimana e la fine. Quel momento in cui i programmi del weekend cominciano a prendere forma, e siamo certi che per tutti c'è un orario specifico in cui avviene questo cambio di stato. Beh, Gianmaria si è trovato una po' da un lato e un po' dall'altro, dominando la prima lotta e rincorrendo sulla seconda. Sul filo del farcela nella sconfitta, col rischio di perdere tutto nella prima dolcissima lotta vinta. Gianmaria esordisce negli Adult con una vittoria che dimostra che il lavoro svolto sotto il Malet Nazionale è di ottima fattura, che non importa la categoria di peso o di età, quando c'è da spingere non si tira indietro. La seconda lotta ci ha però ricordato che oltre ad attaccare bisogna anche prendere fiato e difendersi, ma ci sarà tempo per delineare bene i confini della settimana, e del BJJ di Gian!

Andrea - Giovedì
Avete presente questa settimana? Come no, venerdì è festa e quindi il giovedì is the new venerdì. E quindi? E quindi Andrea avrà confuso le settimane e nel suo solito stato di quiete Zen affronta il suo primo incontro con il solito nel menù: precisione sopraffina che lo portano avanti di 18 a 0 prima di sottomettere l'avversario. Non si smuove di una virgola, "il fatto non è il suo" è il leitmotiv di Andrea degli ultimi mesi. Talmente "non è il suo" che per l'accesso al podio decide pure di cambiare tutto per vendicare un vecchio torto subito da un compagno di squadra. Ha cambiato talmente tanto che dopo aver preso i primi due punti non si è riconosciuto nemmeno lui stesso ed è stato così confuso che si è trovato in un arm bar dell'avversario, in men che non si dica... Andrea è da poco entrato nell'inferno degli Adult, ma sono già due volte che sfiora il podio. Quelli bravi dicono che è solo questione di tempo, noi diciamo che il nostro Flash ha solo bisogno di esplodere!

Luca - Venerdì
Il dilemma fino all'ultimo. Si parte o non si parte? Si scioglie solo poche ore prima, ed è in effetti il venerdì che sancisce la decisione di andare e lottare il giorno successivo a Barcellona. Ciascuno ha le proprie paturnie e il proprio bagaglio che si porta dietro, anche in gara, ma a prescindere da tutto Luca inaugura il suo primo europeo con una vittoria "by points" meditata e ragionata, per poi fermarsi ai piedi della semifinale contro un atleta brasiliano, indubbiamente più forte, ma che riesce ad ottenere la vittoria per sola decisione arbitrale. Non portiamo a casa medaglie, ma la soddisfazione di esserci stato e di non sentirsi per nulla fuori luogo...

28/04/2026

Budo Clan Cava sul podio d’Europa: Mark Greco medaglia d'argento agli europei di Barcellona
Leggi l'articolo su Il Portico

24/04/2026

𝟭𝟮ª 𝗘𝗱𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 – 𝗜𝗹 𝗖𝗮𝗹𝗰𝗶𝗼 𝗲̀ 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗚𝗲𝗻𝘁𝗲! ⚽
📅 Sabato 25 aprile 2026
📍 Campo Sportivo "Luigi Di Martino" – Oratorio Parrocchia S. Alfonso
📌 Via Filangieri, 8 – Cava de’ Tirreni
Una giornata di sport, divertimento e amicizia riservata ai ragazzi e alle ragazze delle scuole primarie cavesi!
Un torneo di calcio a 6 pensato per farli sentire protagonisti, nel vero spirito del gioco: insieme, con passione e rispetto!
🟢 Iscrizioni aperte! VALIDO PER LE CLASSI QUINTE
📩 Per info e iscrizioni: [email protected] / Giovanni Pagano 3471041758

16/03/2026

Una ragazza che fa Jiu Jitsu non cerca di essere forte: lo diventa ogni giorno 💪🏼🥋

16/03/2026

Vienici a trovare

Martedi alle 20
Giovedi alle 20
Sabato alle 16

25/02/2026

Indirizzo

Via G. Palumbo, 20
Cava De' Tirreni
84013

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Budo Clan Cava pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta La Scuola/università

Invia un messaggio a Budo Clan Cava:

Scelte rapide

Condividi