29/07/2026
Parliamo di Bullismo e Difesa Personale:
La difesa personale, così come è venduta oggi in quel modo semplice, come se fosse una soluzione, è solo un'illusione commerciale.
Se state pensando che un set di tecniche che vengono insegnate in una manciata di lezioni da un tizio, vi salveranno da una reale aggressione, state sognando.
Nella mia esperienza ho sentito tante volte dire: "C'è lo schifo in strada devo fare difesa personale", da donne di mezza età in sovrappeso o da donne che pesano 40 kg.
Persone assolutamente ignoranti in materia di attività fisica e di combattimento, che credono in qualche lezione di "difesa personale" bella impacchettata e presentata da venditori di fumo, per imparare a difendersi. Ridicolo.
Care donne, cosa credete di poter fare se vi aggredisce un pazzoide maniaco di 100 kg ubriaco o strafatto di sostanze? Niente! O sarete troppo deboli, o sarete grasse e incapaci di fare qualsiasi cosa che possa essere lontanamente agile per sferrare attacchi decisivi. Non dovrei dirlo? E Perchè? Perchè dovrei prendervi in giro? Io non devo vendere, voglio solo aiutare con chiarezza usando la verità, e sicuramente mentire e assecondare illusioni sciocche non è un reale d'aiuto.
Per imparare a combattere e a difendersi realmente, come in qualsiasi cosa seria e concreta della vita, ci vogliono anni di pratica ed ESPERIENZE CONCRETE.
Se non siete sportive, se non siete atleticamente preparate, ma specialmente se non siete determinate ad inseguire un percorso di arti marziali seriamente, con costanza, passione e dedizione, che vi formi nel tempo come si deve, (dove solo qui si vedono i risultati concreti), non vi serve a niente la "difesa personale", dove farete cose che a fine lezione dimenticherete all'istante. Quando arriva il momento in cui la violenza si farà viva, potente, selvaggia e frizzante, nel pieno del pericolo, la vostra concentrazione, i vostri sensi, le vostre percezioni crolleranno inevitabilmente come un castello di carte. Avrete un totale blackout in cui solo la paura sarà protagonista. Così funziona la realtà per chi non è addestrato e allenato. Saper combattere davvero, implica una cosa essenziale, saper incassare, prendere le botte e non avere paura di farsi male.
Se non sai incassare non sai darle, e non avrai il tempo di farlo, perchè al primo colpo brutale e violento che subirai, entrerai in shock e la paura prenderà il sopravvento su tutto, facendo ve**re la bava all'avversario.
Bisogna condizionare il corpo alla violenza, all'urto, alle cadute, alle botte. Bisogna condizionare la mente ad accogliere tutto questo come fosse una normalità. Abituarsi ad accogliere il caos dello scontro, e mantenere la concentrazione sempre viva, focalizzandosi su un solo obbiettivo, senza cedere ai nervi e senza tremare, sfruttando l'adrenalina a proprio vantaggio, no subendola male. E non è da tutti, non è per tutti diciamolo chiaramente. Questo richiede un lungo e duro addestramento, non un ridicolo pacchetto di lezioni facili e incoraggianti.
E quindi? Cosa fare?
Sicuramente, fischietto di richiamo e spray al peperoncino sono più utili di un pacchetto di lezioni di difesa personale, specialmente per chi è passivo fisicamente e incapace di eseguire le prodezze fisiche che richiedono il saper combattere o difendersi agilmente. Oppure, una soluzione ideale sarebbe praticare un'arte marziale da combattimento (seria), con dedizione, determinazione e costanza. Il resto è solo fuffa.
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