19/08/2026
La performance nel mondo dell'endurance si costruisce con metodo.
Ogni atleta ha caratteristiche, obiettivi e disponibilità differenti.
Un percorso di allenamento efficace non può basarsi su programmi standardizzati, bensì valuta:
• analisi del profilo e degli obiettivi agonistici
• pianificazione dei carichi di allenamento
• monitoraggio dei progressi
• valutazione e adattamento del programma
• confronto e comunicazione costante
• ultima in lista ma prima in termini di importanza:
ascolto, ascolto, ascolto e comprensione dell'atleta che ci si trova di fronte, perché ognuno ha il suo perché.
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