Le parole di chi ha già intrapreso questo percorso valgono più di qualsiasi spiegazione.
Attraverso il Metodo Feldenkrais® molte persone riscoprono movimenti più fluidi, una respirazione più libera e una maggiore consapevolezza del proprio corpo.
Ogni esperienza è diversa, ma il filo conduttore è sempre lo stesso: sentirsi meglio nel proprio corpo e nelle proprie attività quotidiane.
Hai mai provato una lezione Feldenkrais®?
Vuoi scoprire cosa può fare il Metodo Feldenkrais® per te?
📩 Scrivimi in DM
𝑨𝒏𝒕𝒐𝒏𝒆𝒍𝒍𝒂 𝑳𝒊𝒐𝒄𝒆 𝑬𝒒𝒖𝒊𝑫𝒆𝒂
Antonella per un approccio innovativo per la tua equitazione in cui coesistono connessioni tra mente, corpo, emozioni☺️. L’obiettivo?
Equilibrio Armonia Consapevolezza corporea Interazione autentica con il cavallo Riduzione dello sforzo fisico e mentale.
🐎 “Non potrò più andare a cavallo…”
Questa è stata la prima frase che Elisa mi ha detto dopo la sua caduta.
Il gomito era gravemente compromesso. Quel giorno, inoltre, era il suo compleanno. 🎂
Cinque ore in sala operatoria, tra dolore, paura e incertezza.
Quando accade qualcosa di così improvviso, la domanda è sempre la stessa: “Riuscirò a tornare come prima? Riuscirò ancora a fare ciò che amo?”
Per Elisa, ciò che amava era stare a cavallo con il suo Avalon 🐴.
Da quel momento è iniziato un percorso fatto di pazienza, impegno e piccoli traguardi. La fisioterapia e il Metodo Feldenkrais® 🌿 l’hanno aiutata a recuperare non solo il movimento, ma anche la fiducia nel proprio corpo.
Passo dopo passo, ha trasformato un momento di grande difficoltà in un’opportunità di crescita.
E non ha rinunciato ai suoi sogni.
Oggi Elisa continua il suo percorso con Avalon, ha portato avanti il progetto di conseguire la patente di guida equestre e partecipare ai trekking che desiderava da tempo. ✨
Perché a volte una caduta non ci allontana dalla meta. Ci insegna semplicemente una strada nuova per raggiungerla.
💬 Hai mai vissuto un momento in cui pensavi di dover rinunciare a qualcosa che amavi e invece hai trovato la forza di ripartire?
Raccontamelo nei commenti.
# resilienza # storiavera 🐎🌿✨💛
🐎 Vai a cavallo da anni e senti sempre le stesse indicazioni?
👉 Punte in dentro
👉 Abbassa i talloni
👉 Spalle indietro
Eppure, anche impegnandoti al massimo, qualcosa continua a non funzionare.
Forse il problema non è l’assetto.
✨ Forse è il modo in cui il tuo corpo ha imparato a muoversi.
Quando provi a “metterti nella posizione giusta” forzandoti, spesso il corpo si irrigidisce ancora di più. E con la rigidità arrivano fatica, tensione e difficoltà nel comunicare con il cavallo.
🌱 Il Metodo Feldenkrais ti aiuta a sviluppare consapevolezza del movimento, riconoscere le tue abitudini e trovare un assetto più naturale, stabile e leggero.
💫 Meno sforzo.
💫 Più equilibrio.
💫 Più connessione con il tuo cavallo.
📩 Scrivimi ASSETTO in DM e ti spiego da dove iniziare.
👉Cosa succede durante una sessione di Integrazione Funzionale Feldenkrais?
🪄Non è magia.
🧠È un processo basato sulla capacità del sistema nervoso di apprendere e organizzare il movimento in modo più efficace.
Attraverso un tocco delicato, preciso e competente, accompagno la persona a percepire nuove possibilità di movimento.
Spesso ciò che cambia non è la forza o la flessibilità, ma il modo in cui il corpo si organizza.
Quando l’organizzazione migliora, il movimento può diventare più facile, più fluido e meno faticoso.
👩🏻⚕️📚Dietro la leggerezza che si percepisce c’è studio, esperienza e competenza.
🐎 Vai a cavallo da anni e senti sempre le stesse indicazioni?
👉 Punte in dentro
👉 Abbassa i talloni
👉 Spalle indietro
Eppure, anche impegnandoti al massimo, qualcosa continua a non funzionare.
Forse il problema non è l’assetto.
✨ Forse è il modo in cui il tuo corpo ha imparato a muoversi.
Quando provi a “metterti nella posizione giusta” forzandoti, spesso il corpo si irrigidisce ancora di più. E con la rigidità arrivano fatica, tensione e difficoltà nel comunicare con il cavallo.
🌱 Il Metodo Feldenkrais ti aiuta a sviluppare consapevolezza del movimento, riconoscere le tue abitudini e trovare un assetto più naturale, stabile e leggero.
💫 Meno sforzo.
💫 Più equilibrio.
💫 Più connessione con il tuo cavallo.
📩 Scrivimi ASSETTO in DM e ti spiego da dove iniziare.
# posturamovimentoconsapevole
✨ Il 4 giugno regalati un momento solo per te.
Respira, rallenta, ascolta il tuo corpo e ritrova equilibrio immersa nella natura, accanto ai cavalli. 🐴🌿
Ti aspettiamo per una lezione di Feldenkrais® all’aperto, un’esperienza dolce e profonda fatta di movimento consapevole, benessere e connessione con sé stessi.
📍 Hitasha Ranch In ambiente naturale con i cavalli
🗓 4 Giugno 2026
🕕 Dalle 18:00 alle 19:30
Un incontro aperto a tutte le età, guidato dalla Dott.ssa Antonella Lioce.
💚 Primo incontro + iscrizione percorso = prezzo bloccato
Per info e prenotazioni:
📞 Marta 3938208052
📞 Antonella 3284781140
“Ascolta il tuo corpo. Muoviti con consapevolezza. Ritrova il tuo equilibrio.” ✨
Con i cavalli non esiste un metodo perfetto valido per tutti.
Ogni cavallo comunica in modo diverso, proprio come ogni persona.
Anche il Metodo Feldenkrais insegna proprio questo: ascoltare, osservare e creare una relazione invece di cercare una risposta uguale per tutti. 🤍
A volte la vera differenza nasce lì, nella sensibilità di capire chi abbiamo davanti. 🐴✨
“Ti ritrovi nelle parole di Vittoria?
Raccontami la tua esperienza nei commenti ✨”
Saluto prima dell’estate con il mio meraviglioso gruppo di allieve ☀️🌿
Nella splendida atmosfera di “Verso Oriente – Sala da tè”, abbiamo condiviso un momento di leggerezza, amicizia e benessere.
Grazie per il cammino fatto insieme durante questo anno… buona estate a tutte! 🌸
Grazie ad Alessandra, per l’accoglienza, la cura e l’atmosfera speciale che ha reso ancora più bello il nostro saluto d’estate ☀️🌿
03/02/2026
Eccomi
Fisioterapista, Insegnante del Metodo Feldenkrais®, Naturopata Psicosomatica, Life Coach, Autrice e ideatrice del Metodo EquiDea.
Da oltre trent’anni mi occupo di salute seguendo quello che chiamo live life: vivere la vita attraverso l’esperienza diretta, lo studio continuo, la passione, la determinazione, l’intuizione e la curiosità. È questo approccio che trasmetto ogni giorno alle persone che accompagno nel loro percorso.
Il mio lavoro non si limita alla fisioterapia. Il mio è un approccio globale, costruito su anni di ricerca, formazione e pratica, orientato a rendere il paziente parte attiva e consapevole del proprio processo di guarigione. L’obiettivo non è solo la risoluzione del sintomo, ma un apprendimento profondo che porti benessere, gioia e responsabilità verso la propria salute e la propria vita.
Mi definisco una facilitatrice dell’essenza negli esseri viventi. Mi occupo di persone dai 0 ai 99 anni e il mio lavoro si estende anche al mondo animale, in particolare ai cavalli, con cui esploro la relazione profonda tra corpo, emozione e consapevolezza.
Puoi contattarmi per:
• riequilibrio dell’intero organismo
• posture inadeguate
• dolori a schiena, collo, spalle, ginocchia, anche
• recupero post-trauma o post-intervento
• dismorfismi della colonna vertebrale
• dolori acuti e cronici dell’apparato muscolo-scheletrico e fasciale
• patologie neurovegetative e neurologiche
• patologie autoimmuni reumatiche
• migliorare la respirazione
• stati di stress e ansia
• accompagnamento della donna: pubertà, gravidanza, post parto, menopausa
• disturbi di apprendimento e coordinazione
• difficoltà di concentrazione e iperattività
• miglioramento delle performance artistiche e sportive
• ritrovare il piacere di stare bene
• relazione con sé stessi e con il cavallo
Contatti
📧 [email protected]
📞 328 4781140
“Essere consapevoli cambia il modo di vivere.
Crea un legame indissolubile con sé stessi e, come parte di un tutt’uno con la natura, porta luce nelle zone d’ombra.
Quando questo accade, ogni cosa assume senso.”Antonella Lioce
29/01/2026
✨Sciogli le tensioni, libera te stesso… e il tuo cavallo!
🔸Quante volte ti sei ritrovato rigido come un pezzo di legno in sella? Magari con le spalle contratte, la mascella serrata, o le gambe che stringono troppo forte... E quante volte hai notato che, proprio in quei momenti, anche il tuo cavallo diventava teso, nervoso, poco reattivo ai comandi?
➡️ La verità è che le nostre tensioni fisiche si ripercuotono direttamente sul nostro cavallo. Siamo un binomio, un'unica entità, e se noi siamo contratti, anche il nostro compagno ne risentirà.
Ma c'è una buona notizia: puoi imparare a gestire e sciogliere queste tensioni, migliorando incredibilmente la tua equitazione e il benessere del tuo cavallo. Come? Con il Metodo Feldenkrais®.
🔸Questo metodo ti insegna a diventare consapevole del tuo corpo in un modo completamente nuovo. Attraverso movimenti lenti, gentili e consapevoli, scoprirai come rilassare i muscoli contratti, migliorare la tua postura e ritrovare un equilibrio naturale.
Immagina di poter finalmente cavalcare senza sforzo, con una sensazione di leggerezza e armonia che non hai mai provato prima. Immagina di poter comunicare con il tuo cavallo attraverso segnali chiari e precisi, senza più bisogno di ricorrere alla forza o a movimenti bruschi.
Ecco solo alcuni dei benefici che otterrai imparando a gestire le tue tensioni fisiche con il Metodo Feldenkrais®:
🔹Addio a dolori e rigidità: combatti mal di schiena, spalle contratte e gambe indolenzite.
🔹Assetto più stabile ed equilibrato: troverai il tuo centro e ti sentirai più sicuro in sella.
🔹Comunicazione più efficace con il tuo cavallo: i tuoi comandi saranno più chiari e il tuo cavallo risponderà con maggiore prontezza e precisione.
🔹Maggiore fluidità e armonia nei movimenti: tu e il tuo cavallo vi muoverete come un'unica entità, con grazia e leggerezza.
🔹Un'equitazione più piacevole e appagante per entrambi: godrai di ogni momento in sella, in perfetta sintonia con il tuo compagno.
Sei pronto a liberarti dalle tensioni che limitano la tua equitazione e il benessere del tuo cavallo?
✨Seguimi e contattami per una prima lezione. Insieme, intraprenderemo un viaggio alla scoperta del tuo corpo e del tuo potenziale, per un'equitazione più consapevole, armoniosa e felice.
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