Yoga_con_elisa

Da sempre affascinata da questa disciplina che coniuga mente, corpo e anima inizio a praticarla non abbandonandola più.

Insegno con dedizione e passione per il desiderio di condividere e trasmetterne i benefici.

Photos from Yoga_con_elisa's post 15/05/2024

Questa sera alla lezione del mercoledì presso abbiamo lavorato sui reni e i loro meridiani. Con alcune sequenze specifiche lo Yoga può aiutare questi organi ad eliminare le tossine e quindi a disintossicarci!

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11/05/2024

Chatakasana posizione dell'usignolo, dal libro della maestra Gabriella Cella. Narra di Chataka cuculo indiano che nidifica sulle rive del fiume Yamuna, si dice vivesse sulle gocce di pioggia, sulla rugiada e sulle lacrime cadute dagli occhi di una dea. Questa posa ci regala a livello mentale leggerezza ed equilibrio e a livello fisico rafforza tutte le giunture.

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Photos from Yoga_con_elisa's post 07/05/2024

Chakrasana una vera esplosione di gioia e vitalità! Detta anche posizione della ruota di cui evoca l'immagine. Questa posizione è strettamente collegata ai nostri Chakra, che influenzano il nostro benessere generale producendo effetti sulle nostre emozioni e sulla nostra mente. Eseguendo questa posizione attiviamo una sorta di ruota simbolica che attiva proprio questi vortici di energia. Coinvolge e stimola i 7 principali Chakra ci apre alla vita e libera le nostre energie !
Personalmente quando la eseguo provo un'emozione indescrivibile !

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02/05/2024

Tulitasana posizione della Bilancia. Simboleggia l'equilibrio tra cielo e terra, tra la dimensione materiale e quella spirituale. Ci dona un grande senso di pace e stabilità, ci aiuta a mantenere il nostro equilibrio interiore anche in situazioni difficili o inaspettate. Elasticizza caviglie, piedi e ginocchia ed aiuta ad alleviare i crampi.
E tu hai mai provato i benefici di questa posizione ?

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Photos from Yoga_con_elisa's post 18/04/2024

Per la lezione del mercoledì a questa volta abbiamo utilizzato la parete che può diventare un vero e proprio supporto per le nostre posizioni. Sperimentare lo Yoga al muro ci aiuta ad entrare in profondità nella pratica ad allungare meglio la muscolatura e ci dona equilibrio.
E voi avete mai provato? Vi aspetto per una lezione di prova gratuita tutti mercoledì dalle 19 alle 20.
Per qualsiasi info contattatemi in DM
Oppure al 338 9271464

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Photos from Yoga_con_elisa's post 15/04/2024

Siamo arrivate alla fine di questo bellissimo viaggio di trasformazione attraverso gli archetipi delle Dee Greche.
Sono grata per questo percorso di condivisione, introspezione e crescita, ringrazio tutte di cuore per i sorrisi sinceri e le confidenze da cuore a cuore. Grazie per esservi messe in gioco e per la fiducia che avete riposto in noi. Un grazie speciale a .di.lory che mi ha affiancato e a che ci ha ospitato nel suo bellissimo e accogliente centro dove ci sentiamo a casa.
Quando parti per un viaggio al ritorno non sei mai la stessa persona che è partita ma sarai una persona migliore, perché porterai nel cuore la ricchezza e la bellezza delle anime che hai incontrato 🙏



Photos from Yoga_con_elisa's post 10/04/2024

Questa sera alla lezione del mercoledì a abbiamo utilizzato la fitball.
Un pallone di gomma morbido che ci aiuta a lavorare sul rafforzamento dei muscoli e della colonna vertebrale, con il suo supporto anche le posture complesse diventano più semplici da eseguire.

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08/04/2024

Eka Pāda Setu Bandha Sarvāngāsana
Posizione del ponte con una gamba alzata.
In questa postura la colonna vertebrale si piega all'indietro. La capacità di estendere e piegare la schiena riduce il rischio di dolori cronici ed inoltre una colonna vertebrale sana è anche indice di un sano sistema nervoso e ci aiuterà ad essere flessibili anche mentalmente.

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08/04/2024

Vi ricordo il nostro ultimo incontro sulle Dee, se non l'hai ancora fatto approfitta di questa occasione per scoprire la Dea che è in te. Io e .di.lory vi aspettiamo con gioia presso
Domenica 14 aprile dalle 10 alle 12
🙏🙏🙏

Per info contattatemi in DM oppure chiamate i numeri sulla locandina 👇


Photos from Yoga_con_elisa's post 03/04/2024

Oggi alla lezione del mercoledì a abbiamo lavorato sull'apertura di spalle e cuore. Queste posizioni sono ottime per riequilibrare la postura, ricordandoci che una postura corretta e aperta ci aiuta a essere più positivi e centrati.

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27/03/2024

Molti rinunciano o hanno paura ad iniziare un corso di Yoga perché pensano di non essere flessibili o di non essere in grado di fare certe posture, Invece è proprio iniziando a praticare che il vostro corpo diventerà forte e flessibile.
Lo Yoga ci insegna a rispettare i nostri limiti ma anche a superarli e non soltanto sul tappetino, ma anche nella vita.

La pratica dello Yoga aiuta il corpo pigro a diventare attivo e vibrante
-B.K.S. Iyengar-

Se volete praticare con me scrivetemi in DM
Oppure contattatemi al 3389271464
Vi aspetto con gioia 🙏🧘



Photos from Yoga_con_elisa's post 21/03/2024

A alla lezione del mercoledì abbiamo utilizzato il Magic Circle.
Attrezzo versatile e divertente che ci aiuta a migliorare forza, mobilità ed equilibrio, quindi postura e benessere generale!



10/03/2024

Radicarsi alla vita grazie a malsana, la posizione della ghirlanda.
Questa postura ci spinge a ricollegarci con la terra e ai cicli della vita, essendo accovacciata stimola le funzioni digestive, tonifica la zona lombare e le anche.
Ci dona calma ed equilibrio poiché stimola muladhara chakra.

Foto Luisa Denti




Photos from Yoga_con_elisa's post 10/03/2024

Anche questo incontro si è concluso, siamo verso la fine di un percorso che ci sta portando sorrisi, gioie, abbracci, confidenze, intimità e stupore.
Ogni volta è una nuova scoperta di noi stesse, che come la Dea Persefone siamo un po' bambine e un po' condottiere.
Grazie a LeArmonie Olistiche di Lory che mi affianca e a PerCorsi Olistici che ci ospita nel suo bellissimo centro.
E un grazie speciale alle bellissime anime che ci stanno seguendo e che stanno scoprendo la Dea che è in loro ❤️









Timeline photos 27/02/2024

Qualunque cosa tu possa fare, qualunque sogno tu possa sognare, comincia.
L'audacia reca in se genialità, magia e forza.
"Goethe"

Felice per un altro obbiettivo raggiunto che spero di poter condividere presto, sempre grata di poter essere prima allieva e poi insegnante.
Grazie Istituto ATS per questo percorso.

Photos from Yoga_con_elisa's post 13/02/2024

Continua il nostro percorso di yoga e meditazione attraverso gli archetipi femminili delle Dee Greche 🙏🧘
Grazie come sempre a .di.lory e a .
Un grazie speciale anche alle persone che ci seguono e partecipano ai nostri seminari ❤️

01/02/2024

Io e LeArmonie Olistiche di Lory vi aspettiamo con gioia come sempre, domenica 11 febbraio dalle 10 alle 12

👉 Presso PerCorsi Olistici

👉 Non perdere l'occasione e unisciti a noi

👉 Per info e prenotazioni contattami, oppure chiama i numeri sulla locandina 👇

16/01/2024

Gioia e condivisione anche per questo incontro 🙏❤️

Photos from Yoga_con_elisa's post 16/01/2024

Grazie come sempre a LeArmonie Olistiche di Lory e a PerCorsi Olistici che ci ospita.
Grazie alle persone che partecipano ai nostri seminari e ci sostengono, grazie per le condivisioni, gli spunti di riflessione e di crescita personale.
❤️🙏

13/01/2024

Ricordiamolo sempre...

08/01/2024

Io e LeArmonie Olistiche di Lory vi aspettiamo con gioia ed entusiasmo presso PerCorsi Olistici, per il nostro prossimo incontro di yoga e meditazione dedicato alle Dee greche
Un percorso introspettivo che ci aiuta a conoscere meglio noi stesse.
Vieni anche tu a scoprire quale Dea ti appartiene di più e quali doni può portarti!
Per info e prenotazioni non esitare a contattarmi!

07/01/2024
01/01/2024

Ti piacerebbe iniziare a praticare Hatha yoga ma non l'hai ancora fatto ?
Ti elenco alcuni ottimi motivi per iniziare!

✅ Rinforza la muscolatura
✅ Migliora la flessibilità
✅ Rinforza le ossa
✅ Aiuta a rilassarsi
✅ Aumenta la chiarezza mentale e la memoria
✅ Sviluppa forza e determinazione
✅ Allunga e protegge la schiena
✅ Aumenta la capacità respiratoria
✅ Rinforza il sistema immunitario
✅ riequilibra il sistema nervoso

Questi sono solo alcuni dei tanti benefici che questa meravigliosa disciplina può donarci, se vuoi iniziare l'anno ritagliandoti un piccolo spazio per il tuo benessere ti aspetto per una lezione di prova gratuita presso PerCorsi Olistici in via Pontebuco 7/a San Lazzaro tutti mercoledì dalle 19 alle 20.

Per info Elisa 338 9271464

24/12/2023

Buon natale ❤️

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