wwwonder.supergirl

31/12/2022

Lo Staff Augura a Tutti un BUON 2023...

Non perdere di vista il tuo Benessere...STAY TUNED...😎

06/12/2022

Cos'è la carne sintetica?
Quali ricerche si stanno conducendo nel mondo?..... Buona lettura
Dott.ssa Agnese Stella

La carne del futuro…??? 5 Dicembre 2022 Ines 0 Comments E’ di pochi giorni fa la notizia che la FDA (Food and Drug Administration – ente governativo statunitense che disciplina prodotti alimentari e farmaci), ha approvato per la prima volta la carne sintetica. A ricevere tale ambito primato è...

03/11/2022

Quanto ti senti APPAGATA dal cibo che mangi ogni giorno?
Ti viene voglia di dolce dopo ogni pasto?
Quando decidi di mangiare un biscotto...ammettilo, preferisci mangiarne 5?
Hai voglia di pasta al ragù ma non è da DIETA?
Sei di fretta e preferisci mangiare uno junk food piuttosto che prepararti un bel piatto gustoso e colorato e darti tempo per assaporarlo?

IL MOTIVO è SOLO UNO... NON SEI ABBASTANZA APPAGATA!
Ciò che scegli di mangiare non ti soddisfa
Se decidi di importi di mangiare tutto scondito, solo determinati alimenti demonizzando altri o magari come un bell'abito, segui la moda e decidi di mangiare solo cibi low carb o super proteici senza capirne il reale uso, questo meccanismo ti porterà ad abbuffarti appena potrai.
Cosa fare per iniziare...

PRENDITI UNA PAUSA
Mentre mangi, siediti!
Scegli cibi che ti appagano, dosa le quantità!
Concediti un quadratino di cioccolata a fine giornata!
Respira e poniti degli obiettivi!
Segui una DIETA FLESSIBILE

Per qualsiasi chiarimento o supporto scrivici in direct...

02/11/2022

Ogni giorno affronteremo argomenti diversi...
Oggi iniziamo con un disturbo da alimentazione incontrollata, molto frequente fra noi donne...
Ti sembrerà banale, ma il segreto è partire mangiando un po’ di tutto ciò che rientra nei tuoi macro e nelle tue calorie, seguendo l’impostazione di quella che viene chiamata DIETA FLESSIBILE unita al PRENDERSI CURA delle proprie EMOZIONI
Chiedici info in direct e raccontaci la tua storia

31/10/2022

Non importa quanto tu sia lontana dal tuo obiettivo, INIZIA ad avvicinarti

31/01/2022

STAY TUNED!!!
We're coming back😎

15/01/2021

DAI VITA ALLA VERA TE
Quante volte ti sei guardata allo specchio e non hai riconosciuto la tua immagine?? Quante Diete hai provato? Piani alimentari scopiazzati dalla rete o magari passati dall'amica.. 10 kg in 10 giorni cavolo!!!! allenamenti a caso magari presi dai soliti canali beceri. Schede si allenamento date alla “ cazzum“ da personale poco qualificato ?? DIMMELO QUANTE VOLTE È SUCCESSO??? I veri risultati e la nuova TE nasceranno solo da un impegno costante ed un piano alimentare e di allenamento mirato alla tua persona ed a quello che tu sei realmente. RICORDA NON SIAMO TUTTE UGUALI!! Ed i grandi risultati si ottengono SEMPRE con il massimo sforzo e il CREDERCI ed affidandosi a professionisti.