Equilibrio Posturale Asd

🎁 Evento GRATUITO
🩺 Certificato medico non agonistico obbligatorio
⏰ Iscriviti entro 24h prima
📲 Prenota su WhatsApp 👉 339 238 7015

📍 Palestra Scuola Rodari
Via Unione 18 – Ponteranica Bg

Questo Natale 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐥𝐚 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨, 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐞 𝐛𝐞𝐧-𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞! 🎁✨ Scegli il pacchetto di 𝟏𝟎 𝐥𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 e dona la 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚̀ 𝐝𝐢 𝐬𝐜𝐞𝐠𝐥𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐟𝐞𝐫𝐢𝐭𝐨 per un 2026 in salute.
Palestra scuola Rodari - Via Unione 18 - Ponteranica (Bg)
Info whatsapp 339 238 7015

🎉 Domenica 28/09/25 vi aspettiamo al Parco Leto di Priolo (parco delle scuole medie di Ponteranica) per un pomeriggio speciale! 🌳

🕝 Alle 14.45 Maria Sole guiderà una lezione di Pilates con le Soft Ball: divertente e adatta a tutti! 🤸‍♀️✨

🍪 Merenda per i più piccoli e concerto musicale 🎶 per chiudere la giornata con allegria! 🎤🎵

📌 L’ingresso è gratuito, divertiamoci insieme!
L’elemento più importante siete voi! 🌟🎈🙌

A domani!!! 🥰☀️🌞😎🎉

𝐒𝐚𝐛𝐚𝐭𝐨 𝟐𝟎 𝐒𝐞𝐭𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞
👉 alle 15:30 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐥’𝐮𝐬𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐅𝐢𝐭𝐁𝐚𝐥𝐥
👉 alle 17:00 𝐋𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐘𝐨𝐠𝐚, 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐧𝐞𝐥 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐞
Un’occasione perfetta per rigenerarsi, rilassarsi e muoversi insieme.
Accesso libero!

🌟 Raddoppia il tuo benessere con la Ginnastica Vertebrale! 🌟
📌 In Presenza e Online

👉 Se sei 𝐫𝐞𝐬𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚 𝐏𝐨𝐧𝐭𝐞𝐫𝐚𝐧𝐢𝐜𝐚 e hai più di 𝟔𝟓 𝐚𝐧𝐧𝐢, questa è 𝐮𝐧’𝐨𝐜𝐜𝐚𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚 per migliorare la tua salute con un’attività mirata e seguita dall'𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐭𝐚 𝐢𝐬𝐭𝐫𝐮𝐭𝐭𝐫𝐢𝐜𝐞 𝐞 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐚 𝐒𝐨𝐥𝐞.

🎉 𝐈𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐢𝐭𝐢 𝐚 𝐮𝐧𝐨 𝐝𝐞𝐢 𝐝𝐮𝐞 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐢 — martedì o giovedì alle 17:00 — e 𝐩𝐨𝐭𝐫𝐚𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐜𝐢𝐩𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐚𝐥𝐥’𝐚𝐥𝐭𝐫𝐨 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞!
Un modo semplice e vantaggioso per prenderti cura della tua postura e mobilità. 😊✨

🎉 𝐏𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐧 𝐫𝐞𝐬𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢: solo €5 a Lezione + Tesseramento 2026 gratuito

📍 𝐃𝐨𝐯𝐞? Palestra Scuola Rodari, Ponteranica BG

📅 𝐈𝐧𝐢𝐳𝐢𝐨: Martedì 16 settembre 2025

📞 Per info e iscrizioni: WhatsApp 339 238 7015

Vieni a muoverti insieme a noi, ti aspettiamo! 💙

🌟 𝐈𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐢𝐭𝐢 𝐚𝐢 𝐂𝐨𝐫𝐬𝐢 𝐝𝐢 𝐆𝐫𝐮𝐩𝐩𝐨 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐏𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝐒𝐜𝐮𝐨𝐥𝐚 𝐑𝐨𝐝𝐚𝐫𝐢 𝐝𝐢 𝐏𝐨𝐧𝐭𝐞𝐫𝐚𝐧𝐢𝐜𝐚 - Bg
𝐃𝐚𝐥 𝟏𝟔 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟓 ti aspettiamo con i corsi di gruppo per migliorare la tua 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚, 𝐟𝐨𝐫𝐳𝐚 𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥𝐞 𝐢𝐧 𝐮𝐧 𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐠𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐧𝐭𝐞! 🌟

📌 𝐈𝐧 𝐏𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐞 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞

🌿 𝐈𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭𝐭𝐢𝐯𝐨? Aiutarti a prevenire i dolori, migliorare la postura, la mobilità e la salute delle ossa, attivando il corpo in modo consapevole e dolce.

🗓️ 𝐄𝐜𝐜𝐨 𝐢𝐥 𝐜𝐚𝐥𝐞𝐧𝐝𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐢 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐢 𝐝𝐢 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐩𝐨:
• 𝐌𝐚𝐫𝐭𝐞𝐝𝐢̀ 𝐞 𝐆𝐢𝐨𝐯𝐞𝐝𝐢̀ 𝟏𝟕:𝟎𝟎-𝟏𝟕:𝟓𝟎: 𝙂𝙞𝙣𝙣𝙖𝙨𝙩𝙞𝙘𝙖 𝙑𝙚𝙧𝙩𝙚𝙗𝙧𝙖𝙡𝙚 𝙋𝙤𝙨𝙩𝙪𝙧𝙖𝙡𝙚 𝙊𝙫𝙚𝙧 65 per mantenerti attivo e in forma 𝒄𝒐𝒏 𝑴𝒂𝒓𝒊𝒂 𝑺𝒐𝒍𝒆
• 𝐌𝐚𝐫𝐭𝐞𝐝𝐢̀ 𝐞 𝐆𝐢𝐨𝐯𝐞𝐝𝐢̀ 𝟏𝟖:𝟎𝟎-𝟏𝟗:𝟎𝟎: 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 𝙋𝙤𝙨𝙩𝙪𝙧𝙖𝙡𝙚 per correggere le disfunzioni posturali causate da abitudini scorrette e rinforzare il “core” 𝒄𝒐𝒏 𝑴𝒂𝒓𝒊𝒂 𝑺𝒐𝒍𝒆
• 𝐌𝐚𝐫𝐭𝐞𝐝𝐢̀ 𝟏𝟗:𝟎𝟎-𝟐𝟎:𝟏𝟓: 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 𝘼𝙫𝙖𝙣𝙯𝙖𝙩𝙤 𝙚 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 𝙈𝙚𝙩𝙖𝙗𝙤𝙡𝙞𝙘𝙤 per migliorare la forza e la mobilità: allenamenti con Manubri, Kettlebell, TRX, Fit-Ball e molto altro 𝒄𝒐𝒏 𝑺𝙞𝒍𝙫𝒊𝙖
• 𝐆𝐢𝐨𝐯𝐞𝐝𝐢̀ 𝟏𝟗:𝟎𝟎-𝟐𝟎:𝟏𝟓: 𝙔𝙤𝙜𝙖 per migliorare la flessibilità muscolare, potenziare la respirazione consapevole e favorire il rilascio delle tensioni fisiche ed emotive, con pratiche mirate a sviluppare l'equilibrio e la postura armoniosa 𝒄𝙤𝒏 𝑳𝙞𝒅𝙞𝒂

🎯 𝙉𝙤𝙣 𝙥𝙚𝙧𝙙𝙚𝙧𝙚 𝙡’𝙤𝙘𝙘𝙖𝙨𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙙𝙞 𝙩𝙧𝙖𝙨𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙧𝙚 𝙞𝙡 𝙩𝙪𝙤 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤 𝙚 𝙡𝙖 𝙩𝙪𝙖 𝙦𝙪𝙖𝙡𝙞𝙩𝙖̀ 𝙙𝙞 𝙫𝙞𝙩𝙖 𝙘𝙤𝙣 𝙚𝙨𝙥𝙚𝙧𝙞𝙚𝙣𝙯𝙚 𝙢𝙞𝙧𝙖𝙩𝙚 𝙚 𝙘𝙤𝙞𝙣𝙫𝙤𝙡𝙜𝙚𝙣𝙩𝙞.

✅ 𝘾𝙚𝙧𝙩𝙞𝙛𝙞𝙘𝙖𝙩𝙤 𝙢𝙚𝙙𝙞𝙘𝙤 per “Attività sportiva non agonistica” obbligatorio.

📲 Per info e iscrizioni: WhatsApp 339 238 7015