Nico in Movimento

Nico in Movimento Personal trainer - Online coach - Nomade Digitale - Content Creator Helping

Appassionato e praticante di sport, individuale e di squadra, sin dall’infanzia, dopo anni di attività agonistica decido di dedicarmi alla gente e al miglioramento delle condizioni fisiche e di salute attraverso programmi di allenamento personalizzati. La passione e la dedizione al benessere psico/fisico si tramutano nel conseguimento di una laurea specialistica e nell’acquisizione di certificati

che mi hanno permesso, oggi, di essere un riferimento nell’ambito fitness. Attualmente cerco di migliorare le mie prestazioni anche grazie al Calisthenics e il Power Lifting.

25/08/2026

Per quanto tu possa essere preparato e avere spirito di adattamento, certe cose nella van life sono davvero difficili da mandare giù🤬

Spero che questo post venga letto soprattutto in chiave PREVENTIVA, da chi come me ama vivere on the road.

Ieri, tra le 16-17, eravamo semplicemente felici.

Vita lenta.
Mare cristallino.
Punta della Suina, vicino Gallipoli.
Io e a goderci la nostra libertà.

Poi sono rientrato al Vandalo per lavorare e l’ho trovato sottosopra.

Il vetro rotto.
Tutto per aria.
E quella sensazione surreale di essere entrato improvvisamente nella vita di qualcun altro.

Tra la refurtiva:

• DJI Mini 5 Pro
• Sony A6100 + 3 obiettivi Sony
• marsupio con passaporto, portafoglio, carte e patente
• zaino di Giorgia con computer, tarocchi di Marsiglia e quaderni di lavoro
• chiavi di auto e casa di Giorgia
• hard disk con una parte enorme della mia vita dentro
• beauty case con calze e mutande
• probabilmente altro che scopriremo.

Le due sessioni di personal training online? Saltate.

Il tour della Puglia? Interrotto.

Attrezzatura da ricomprare? Tanta.

Rabbia? Tantissima.

Ma dopo la denuncia ho una scelta.

Posso continuare a chiedermi “perché proprio a me?”
Oppure posso rimboccarmi le maniche e ripartire.

E scelgo la seconda.

Non permetterò a qualche bastardo di trasformare 8 giorni di libertà, mare, avventure e felicità in un ricordo negativo.

Questa esperienza mi ha ricordato anche una cosa importante:

vivere liberamente significa accettare anche una certa dose di rischio.

Non significa essere incoscienti.
Significa essere consapevoli, prendere precauzioni e continuare comunque a vivere.

Ora si ricomincia.

Con un po’ meno attrezzatura.
Con qualche euro in meno.
Con un po di esperienza in piu.

Ma soprattutto con la stessa voglia di vivere.

E se questo post può evitare anche solo a una persona di vivere la stessa situazione, allora almeno qualcosa di buono da questa m***a sarà uscito.

Se vivi o viaggi in van, dimmi nei commenti qual è la tua precauzione numero 1 contro i furti.
Facciamo tesoro delle esperienze degli altri.

Nico in Movimento 🚐💨🤸🏻‍♂️

22/08/2026

Vivere in un van 🚐 non vuol dire assolutamente totale relax, anzi…

…durante questo tour in Puglia ho eseguito almeno 5 workout in pochi giorni!

Ho approfittato sia per riorganizzare la mia routine lavorativa, di allenamento e di vita in generale (pasti, sonno, lettura, meditazione, ecc) adattandola a questo nuovo stile di vita, sia per rimettermi in forma dopo aver preso qualche chilo di troppo.

Nel reel mostro un workout total body super efficace sia per perdere peso sia per incrementare endurance e metter su qualche muscolo più tonico!

Se hai bisogno di chiarimenti scrivi nei commenti.

Intanto settembre si avvicina e le ferie iniziano a finire, per cui non sarà mica il caso di rimettersi seriamente in moto?

Se vuoi parlarne con me in chiamata scrivimi in privato per capire meglio come funziona il mio online coaching e personal training.

Ti aspetto in privato

Nico in movimento 🚐💨🤸🏻‍♂️





Tour della Puglia in Vandalo 🚐💨Nato in questa magnifica regione meridionale eppure ho visitato così poco del territorio ...
20/08/2026

Tour della Puglia in Vandalo 🚐💨

Nato in questa magnifica regione meridionale eppure ho visitato così poco del territorio pugliese.

Sto scoprendo luoghi meravigliosi che non hanno nulla da invidiare ai Caraibi 🏝️

Per ora siamo ancora sul lato Adriatico e si punta in giù fino a santa Maria di Leuca per poi risalire dallo Ionio!

La van life è uno stile di vita che non solo mi si addice ma anche perfetto per i miei standard di vita.

Nico in movimento 🚐💨🤸🏻‍♂️

La ribellione può essere anche pacifica ☮️
10/08/2026

La ribellione può essere anche pacifica ☮️

Tanto per il gusto di pubblicare qualcosa che piaccia anche a me e non solo all’algoritmo o hai followers!PUNTO         ...
25/07/2026

Tanto per il gusto di pubblicare qualcosa che piaccia anche a me e non solo all’algoritmo o hai followers!

PUNTO





La vita che ho scelto. La realizzazione di ciò che è dentro. La realtà non è altro che il riflesso dei pensieri!Attrai c...
22/07/2026

La vita che ho scelto.

La realizzazione di ciò che è dentro. La realtà non è altro che il riflesso dei pensieri!

Attrai con tutta la tua forza. Non inseguire. Attrai e abbi fede 🧘🏻‍♀️





No es la isla bonita…ma è Pane e Pomodoro 🌊E ogni volta che torno quisento qualcosa che si riaccende.Il richiamo della m...
17/07/2026

No es la isla bonita…
ma è Pane e Pomodoro 🌊

E ogni volta che torno qui
sento qualcosa che si riaccende.

Il richiamo della mia città non sbaglia mai.
Estate o inverno… arriva sempre.

Una volta da qui ci sono scappato.
Oggi invece ci torno con piacere.

Perché nel frattempo è cambiato qualcosa:

IO

Amo esplorare il mondo,
cambiare posti, perdermi, ripartire.

Ma ho imparato una cosa fondamentale:

Se non stai bene dentro, non starai bene da nessuna parte

Oggi Bari mi fa sentire a casa.
Mi fa stare bene.

E forse è proprio questo il punto:

non trovare il posto perfetto…
ma diventare la persona che sta bene ovunque.

E se riesci a essere felice
anche nel posto da cui sei scappato…

allora sì,
sei davvero fortunato.

Nico in Movimento 🚐💨

E tu stai bene nel posto in cui ti trovi?





04/07/2026

“Avresti il coraggio di sparire per 3 giorni?”

Niente comfort inutili.
Niente distrazioni.
Niente scuse.

Solo boschi, silenzio… e te stesso.

Dal 31 luglio al 2 agosto, a 800 metri nella foresta casentinese, ti portiamo in un posto dove succede una cosa semplice (ma scomoda):

👉 inizi a sentirti davvero.

Yoga, movimento consapevole, tarologia, trekking, acqua gelida nei ruscelli e momenti che non puoi raccontare… solo vivere.

Non è una vacanza.
È un piccolo reset.

Se senti quella vocina che dice “forse mi serve”…
non ignorarla.

Scrivi “INFO” nei commenti e ti mandiamo tutto.

Ci vediamo nel bosco 🌲





Indirizzo

Bari

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