Donna in difesa

Donna in difesa DONNA IN DIFESA - Difesa personale femminile. Prevenzione, gestione della paura e tecniche semplici ed efficaci contro l’aggressione. Non è Karate o Judo.

Percorso aperto a donne di ogni età. Più consapevolezza, più sicurezza, più controllo. Non è imparare a sparare con una pistola o come usare un coltello. DONNA IN DIFESA è sapere come evitare le situazioni che mettono a rischio abbinate a tecniche evasive che possono aiutare a mettersi in sicurezza. Nei corsi di difesa personale DONNA IN DIFESA dell' ASD Karate Ancona si analizzano tutti gli aspet

ti della sicurezza. L’arma numero uno è quella che permette di evitare l’aggressione: la prevenzione. Vengono analizzate varie situazioni di rischio, dati consigli su come comportarsi in auto, in treno a piedi, ecc...
Se, nonostante la prevenzione, il pericolo si presenta, allora si passa alla difesa verbale, quindi, come affrontare il confronto verbale con l'ipotetico aggressore. Si vedrà come assumere una posizione di avvertimento che unita alla difesa verbale può scoraggiare l'aggressore a mettere in atto le sue intenzioni. Nel caso l’aggressore non dovesse fermarsi le allieve apprenderanno come difendersi con colpi molto semplici ed efficaci portati con le mani, i gomiti e le ginocchia.

🥋 IMPARA A DIFENDERTI – ESTATE 2026Metodo Globale Autodifesa (MGA)Quest'estate impara a riconoscere e prevenire i perico...
20/07/2026

🥋 IMPARA A DIFENDERTI – ESTATE 2026
Metodo Globale Autodifesa (MGA)

Quest'estate impara a riconoscere e prevenire i pericoli, con lezioni GRATUITE di autodifesa pensate per tutte le donne. 💪

Non è un'arte marziale, non servono competenze sportive: solo tecniche semplici ed efficaci per sentirti più sicura ogni giorno.

✅ Tecniche di autodifesa semplici ed efficaci
✅ Prevenzione e gestione delle situazioni a rischio
✅ Maggiore sicurezza e fiducia in sé stesse
✅ Aperto a tutte, senza esperienza precedente

📍 Stabilimento Sunset Beach – Palombina (Ancona)
📅 Lunedì 20 e 27 Luglio · 3 e 10 Agosto
🕗 Ore 20:00 – 21:00
🩺 Richiesto certificato medico per attività non agonistica

Corso tenuto da insegnanti Tecnici FIJLKAM di Difesa personale, con il patrocinio del Comune di Ancona.

📩 Info e iscrizioni: [email protected]
📞 338 762 1034

I posti sono limitati: prenota la tua lezione! 👇

🚺 Presentazione Corso DONNA IN DIFESA📅 Mercoledì 11 Marzo 2026🕣 Ore 20.30📍 Palestra Scuola Primaria Gianni RodariVia Bre...
21/02/2026

🚺 Presentazione Corso DONNA IN DIFESA

📅 Mercoledì 11 Marzo 2026
🕣 Ore 20.30
📍 Palestra Scuola Primaria Gianni Rodari
Via Brecce Bianche – 60131 Ancona

Una serata di presentazione con lezione dimostrativa aperta a tutte le donne che vogliono capire come prevenire e affrontare una situazione di aggressione.

I corsi di antiaggressione femminile Metodo DONNA IN DIFESA sono rivolti a donne di qualsiasi età.
Non è un corso di fitness, non è preparazione atletica, non è un corso di arti marziali.

Il lavoro fisico è studiato per essere affrontato da chiunque, indipendentemente da età, allenamento o struttura fisica.

Il programma tratta ogni aspetto della sicurezza personale:
✔ prevenzione
✔ gestione verbale e psicologica
✔ reazione fisica semplice ed efficace

I principi sono chiari:
• determinazione a non essere una vittima
• immediatezza della risposta
• semplicità dell’azione

Non insegniamo tecniche coreografiche o movimenti complessi. Ogni allieva è in grado fin dalle prime lezioni di applicare ciò che apprende.

📞 Per informazioni:
Massimo – 338 7621034
Gianni – 339 4442195

🌐 www.donnaindifesa.it

La consapevolezza è il primo passo. Ti aspettiamo.

Indirizzo

Ancona

Orario di apertura

20:30 - 21:30

Telefono

3387621034

Sito Web

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