Corpo Libero Marsica

La buona notizia è che puoi scegliere tu come invecchiare

Alternare sedute muscolari ad attività moderate come camminata, corsa, bici o nuoto, è la soluzione a tutti i mali 😍

Diabete, più attività sportiva per curarlo. L'esperta: «Meglio alternare l'aerobica all'uso dei pesi» Non solo farmaci e dieta corretta. I quattro milioni di italiani con diabete devono prepararsi a aggiungere un'altra terapia. Meglio se quotidiana. È l'attività sportiva....

Come si "cura" la cartilagine?

La miglior medicina è la sana alimentazione!
I farmaci risolvono un problema e ne creano altri dieci, generando un circolo visioso che ci costringe ad essere pazienti di lungo termine, praticamente il cliente perfetto per le aziende farmaceutiche.

Buongiorno 😍 non è solo la ricetta della salute, è anche quella della felicità

Qualcosa è andato storto o è solo frutto del caso? 🤔

🚨Oggi in Italia:

❗️ Circa 88.000 morti all’anno in Italia sono attribuibili alla sedentarietà/fisica insufficiente (circa il 14,6 % di tutti i decessi nel paese)
❗️ A livello globale, l’Organizzazione Mondiale della Sanità stima che circa 3,2 milioni di persone muoiono ogni anno per insufficiente attività fisica

⚕️La Sanità del Futuro è Esercizio Fisico 🫀

(Articolo di qualche anno fa, post dalla pagina del CISM Comitato Italiano Scienze Motorie)