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Cristina Capecchi Trainer Benessere al femminile

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Cristina Capecchi Trainer Benessere al femminile

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Cristina Capecchi Trainer Benessere al femminile, Allenatore personale, Agliana.

Esperta in Benessere al Femminile
Aiuto le donne a ritrovare energia, motivazione e forma fisica attraverso il movimento consapevole, l’allenamento di gruppo e uno stile di vita attivo e positivo.

20/09/2026

NUOVA SETTIMANA, NUOVI APPUNTAMENTI AL PARCO. 💪🌳

Qui trovi tutti gli orari per allenarti con noi nei prossimi giorni.

Scegli il tuo appuntamento, prepara le scarpe e vieni a dare al tuo corpo movimento, forza e nuovi stimoli. 💚

E questa settimana abbiamo anche un appuntamento speciale… 👀
Domenica 27 ci vediamo alla Festa dello Sport di Agliana!
Ma di questo, da domani, ti raccontiamo tutto.

18/09/2026

L’ALLENAMENTO LO PREPARO IO.�IL GRUPPO LO COSTRUITE VOI. 💚
E succede allenamento dopo allenamento: fai fatica, ridi, ti metti alla prova e intanto quelle che erano semplicemente “le altre” diventano le persone che ti aspettano al parco.
Io continuo a pensare agli esercizi per rendere il tuo corpo più forte, stabile e capace. 💪�Al resto ci pensate voi. 😜

17/09/2026

DOMENICA 27 SETTEMBRE CI TROVI ALLA FESTA DELLO SPORT DI AGLIANA! 💪💚
Io e Sandra Carmignani Trainer & Wellness Life Coach ci saremo con Camminata Metabolica e questa volta potrai fare molto più che guardarci. 😉
Durante il pomeriggio ci saranno infatti delle dimostrazioni gratuite: potrai provare, muoverti con noi e scoprire dal vivo come alleniamo il corpo.
📍 Parco Pertini – Agliana�🗓 Domenica 27 settembre�⏰ dalle 16:00 alle 20:00
Segnati la data e soprattutto seguici nei prossimi giorni 💪

16/09/2026

LA FORZA NON HA ETÀ. 💪
Il tuo corpo si adatta a quello che gli chiedi.
Ecco perché continuare a dargli stimoli, forza e allenamento fa la differenza.
Il messaggio da ricordare?
“Questa forza mi serve ancora.” 😉
E allora continuiamo ad allenarla. 💚

14/09/2026

UN ALLENAMENTO PERFETTO NON CAMBIA IL TUO CORPO.
TANTI ALLENAMENTI NORMALI, SÌ. 💪

È una delle cose che lo sport mi ha insegnato meglio.
Non serve che ogni allenamento sia quello in cui dai il massimo, migliori tutto o torni a casa pensando: “oggi sono stata bravissima”.

Ci saranno giornate in cui hai più energia e altre in cui ne hai meno.
Allenamenti che ti vengono benissimo e altri in cui fai più fatica.

Ma il corpo non costruisce forza, resistenza o capacità grazie alla giornata eccezionale.

Lo fa perché continui a dargli uno stimolo, nel tempo.

Per questo, quando ti alleni con me, non mi interessa cercare ogni volta l'allenamento perfetto.

Mi interessa molto di più vederti tornare al successivo.

È lì che comincia a succedere qualcosa. 😉

Cristina 💚

13/09/2026

IL PROGRAMMA C'È, ADESSO TOCCA ALLE GAMBE😜💪
Gli appuntamenti della prossima settimana sono pronti!
Camminata Metabolica, allenamento, movimento all'aria aperta e naturalmente… un po' di fatica, perché quella con me non manca mai. 😂
Nella locandina trovate giorni, orari e luoghi.
E se continuate a guardarla pensando “prima o poi vengo anch'io”…
magari questa è proprio la settimana del poi. 😉💚
📩 Se è la prima volta e volete qualche informazione, scrivetemi in privato.
Ci vediamo al parco!
Cristina

11/09/2026

Non devi essere allenata per iniziare.
È proprio per questo che si inizia. 😉

Ad Agliana ogni settimana ci ritroviamo al parco per muoverci, allenarci e stare insieme.

C’è chi è con noi da tempo e chi è arrivata pensando:
“Non so se ce la faccio…”
“Non conosco nessuno…”
“Sono troppo fuori allenamento…”

Poi si comincia.
Un passo, un esercizio, una risata alla volta. 💪💚

Qui non devi dimostrare niente a nessuno e non devi stare al passo con la persona accanto a te.

Devi trovare il tuo.

Io però una cosa te la prometto:
ferma non ti lascio! 😜

📍 Se sei di Agliana o dintorni e da un po’ pensi che dovresti ricominciare a muoverti, vieni a conoscerci.

Scrivimi in privato e ti racconto come funzionano i nostri allenamenti. 💚
Cristina

10/09/2026

Essere più forti è solo una parte dell’allenamento. 💪
Equilibrio, coordinazione, mobilità, controllo, reattività: il corpo ha tante capacità. E a me piace allenarle tutte. 😜
Perché un corpo allenato è un corpo capace. 💚
Cristina

09/09/2026

La sveglia diceva: “Resta a letto.”
Poi è successo questo. ❤️

Questo messaggio è arrivato dopo l’allenamento di sabato al parco di Agliana.

Ed è una di quelle frasi che raccontano bene qualcosa che va oltre l’esercizio.

Si viene al parco per allenarsi, certo. 💪
Ma poi ci sono le persone che ritrovi, le risate, la fatica fatta insieme e quella sensazione con cui torni a casa.💚

Cristina

Indirizzo

Agliana
51031

Telefono

+393494570604

Sito Web

facebook.com

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