蔡蔡老師

徒步環馬祖莒光島的碎片🧩
追蹤我很久的朋友應該知道
我算是徒步環島起家的（？

不為了什麼
只是單純地喜歡邊走路邊旅行的慢步調

原本以為這麼多年了
對徒步環島這麼熱血的事應該是冷靜了
但這次走完西莒和東莒後
我更加確定
會一直一直愛著
用雙腳來認識這片土地❤️

📅2026/5/6.7
☀️20-24度
👣一個島約11公里
⌚️3-5小時走完一圈

#蔡蔡老師的徒步環島日誌 #馬祖 #莒光島 #徒步環島 #徒步旅行

低敏感代表is me
到底分數有多低
滑到最後一張就知道😂

小時候不會看臉色、不會閱讀空氣
常常被認為是白目代表
在學習社會化的過程中吃了很多苦🥲

長大後卻發現這樣的特質
不容易被外界干擾
外在紛紛擾擾，我安然自好
很多事情用「乾我屁事」大法
就從我的腦中踢出了😂（我認真
幾乎沒有內耗和失眠的困擾🥹

我很珍惜這樣的特質
每個人的特質都不一樣
沒有優劣之分
只要是你身上的特質
就擁抱接受這樣的自己吧🫶🏻

你們的測驗分數多少呢？
歡迎讓我知道😆

測驗連結可以上網搜尋關鍵字
🔍「高敏感族自我檢測量表(HSP)」
（分數越高越表示你可能是高敏感族）

今天是母親節🤍
明天是爸爸生日🤍
是世界上最愛我的兩個人的日子

他們給了我充滿愛的童年
總是鼓勵我想做什麼就去做

記得我們姐妹的生日，幫我們慶生
知道我們的個性，因材施教
為了我們的求學之路不辭辛勞
不管有什麼事，我們總是被放在第一順位
從不會把我們拿去跟別人比較

我經營社群後
你們永遠是我的頭號粉絲
每篇限動、貼文都認真按讚
幫我分析觀看數（？
容忍我拍一堆有的沒的😂
以我為榮🫶🏻永遠支持我🫶🏻

能當你們的女兒很幸福🥹

媽媽～母親節快樂🎉
爸爸～生日快樂🎂

#母親節 #生日

奈良小鹿🦌吃仙貝和我的包包ಠ_ಠ
台灣蔡蔡😆吃大佛布丁和德之寶(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

快制霸日本47都道府縣的我
竟然到現在才第一次來奈良🇯🇵

奈良小鹿好多好可愛🥰
配上濃濃日式風情街道
與綠油油的山坡
真的是讓人心曠神怡🫶🏻

從京都前往奈良一日遊需要一定的體力
還好我有德之寶保健品
讓我可以續航不斷電出門旅行💪

葉黃素、魚油、Q10超熱銷🔥
晚安膠囊、補鐵系列也是蔡蔡嚴選
母親節快到了👩🏻
送給長輩、自己增強體力都很適合
開團時間很短
記得把握時間下單😍

蔡蔡 x 德國雙心牌🔖德之寶
📅4/27(一)~5/11(一)
🚚買兩盒組就免運
🎁四盒組還送更多保健品

🔗連結我放下面
也可以私訊我拿連結～

//
奈良推薦🙌

⛰️若草山
門票¥150/人，17:00都可進去，不限離開時間

⛩️春日大社
春天有紫藤花，神社規模很大很漂亮

🍮大佛布丁
就是好吃，絕對不能錯過

❣️自己的食物不要拿出來，小鹿會搶
❣️仙貝如果買完怕被追的話，可以先躲在老闆後面，鹿會怕老闆😂

#蔡蔡老師旅行團 #奈良 #日本 #紫藤花 #德之寶

蔡蔡的朝聖之路🇪🇸
去年走完葡萄牙之路最後的132公里🇵🇹
出發前行李被偷少了好多裝備
被床蟲咬到痛死
遇到秋天雨季走到崩潰
但我還是一人走完了🥹😭💪

拿著雙朝聖護照的我
邊蓋印章邊想：
「等我走日本的熊野古道的時候🇯🇵
拜託不要再這樣虐自己了」

可能是吸引力法則
許下的願竟然就要在今年成真了
2026/12月就要出發前往熊野古道了！
是舒服享受的健行之旅！！

\ 🇯🇵熊野古道溫泉紅葉6天之旅🍁 /
蔡蔡會是隨團旅人
一起徒步【伊勢路】及【中邊路】👣
沿途欣賞紅葉🍁泡溫泉♨️
享受沿途風光、體驗舒適健行

全程交給專業領隊小愛
帶我們一起走
他是台灣唯一拿到三張熊野古道超完全踏破證書的領隊
並且領有九張雙朝聖證書🔥

📅2026/12/2～7
(名古屋站集合、大阪天王寺站解散)

如果你也想一起走
可以留言跟我說💬
我把詳細行程傳給你～

#朝聖之路 #熊野古道 #葡萄牙之路

尼泊爾人口約2900萬人🇳🇵
大概是台灣+香港人口的數量
卻有超過140個民族～

我這次在ABC健行中穿的這套
是古隆族(Gurung)的傳統服飾✨
他們大多居住在安納普納山區
以高山嚮導、士兵（廓爾喀）聞名

👩🏻綁帶短上衣+高腰長裙+單肩掛袍
女生的不用說
一看就知道有夠顯腿長
怎麼穿都美🥰

🧑🏻背心+白色短裙+棉布背袋+廓爾喀彎刀
男生背後的掛布不只是裝飾
還是非常能裝的包包
健行的那幾天在路上看到好多當地人
把好多東西裝在裡面帶著走👍

很難想像每天爬得這麼狼狽的我們
在穿上傳統服飾都都這麼美😍
配上後方的雪山🏔️真的真的好值得✨

還不知道下一次當隨團旅人是什麼時候
但真的好希望好希望
能帶你們認識我最愛的尼泊爾🇳🇵

#尼泊爾

我在步調緊湊的台灣長大
對於遲到、沒效率、開天窗
總是有很深的恐懼與罪惡感
好像需要成為有用的人
才能不被討厭、才能獲得公司青睞

而這背後更深層的恐懼是「沒有錢」
好像沒有錢，就再也無法活下去了

直到來到了尼泊爾🇳🇵
明明這麼落後的國度
大家卻仍然過著自在舒服的生活

可能農業社會+大家庭的關係
再怎麼樣都有米飯可吃
大家會互相照應

錢很重要，但不是第一重要
工作很重要，但不用為了工作賣命
還是要錢，但不用偷不用搶
健康就好，只要擁有健康，就擁有希望

遲到嗎？沒關係啊一天只做一件事也可以喔
做錯事嗎？沒關係啊重做就好了

這裡的文明病很少
失眠也很少
大家每天都能開心唱歌跳舞（是真的😂

兩年半的時間
我來尼泊爾8次了呢🇳🇵
而且我其實第二次才愛上🥹
第一次覺得慢死了有夠沒效率
後來才發現我討厭的
正是自己最深層的恐懼

找回快樂
就是我喜歡尼泊爾的原因吧✨

//

照片幾乎出自 之手📷
謝謝他紀錄下尼泊爾的美🇳🇵

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