Ólöf Tactical Training

Ólöf Tactical Training Personal trainer Uppáhalds matur:
Grillaður skötuselur

Uppáhalds tónlist:
80´s, hiphop og house tónlist klárlega.

Menntun:

Einkaþjálfaraskóli World Class 2020
Skyndihjálparnámskeið 2007 og 2020
Sérhæfing:

Ég tek að mér konur eða karlmenn, byrjendur jafnt sem og lengra komna. Ég elska krefjandi verkefni og að sjá gleði í fólki þegar þau ná markmiðum sínum. Ég hef hjálpað mörgum áður en ég fékk réttindin mín og það væri heiður að fá að hjálpa þér líka. Styrktarjálfun
Vöðvauppbygging
Þoljálfun
Jafnvægisþjálfun
Liðleikaþjálfun
Fitutap
Æfingarprógröm
Matarplön
Matardagbækur
Heilulsufarsmælingar
Reynsla:
Ég er fædd 1982 og hef stundað íþróttir og líkamsrækt frá 5 ára aldri. Ég æfði fimleika í 16 ár og hef unnið með mín eigin íþróttameiðsl mikið ásamt stjórn á líkamanum, jafnvægi og líkamsþyngdaræfingar.

Ég æfði þar á eftir Kickbox og svo Muay Thai.

Ég hef stundað líkamsrækt og almennar lyftingar frá 16 ára aldri.

Ég treysti mér í flest meiðsli sem fólk er að vinna með og fer mjög varlega í kringum það því ég þekki vel að styrkja líkamshluta sem þurfa varkárni við styrktarjálfun.

Áhugamál:
Allt sem við kemur heilbrigði eins og næring, svefn og hreyfing en svo er það efst hjá mér snjóbretti, skíði, fjallgöngur og lyftingar. Er samt rosalega hrifin af gömlum íslenskum lögum líka. Guilty pleasure:
Súkkulaði, gæti aldrei sagt skilið við það.

Þjálfar í:

Laugum

24/09/2026

Laus pláss😍😍😍

Health for the Future fer fram í Reykjavík 18.–20. september. Einstök alþjóðleg ráðstefna um vísindi, heilsu, náttúru og...
24/08/2026

Health for the Future fer fram í Reykjavík 18.–20. september. Einstök alþjóðleg ráðstefna um vísindi, heilsu, náttúru og framtíð heilbrigðis. Íslendingar fá 33% afslátt með kóðanum Iceland33 💚

September 18-20, 2026 — Reykjavik

Sendið mèr bara skilaboð ❤️🙏🏽
29/07/2026

Sendið mèr bara skilaboð ❤️🙏🏽

23/06/2026

🔥🔥🔥🔥

04/06/2026

💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

02/06/2026

Bak og þríhöfði 😎🩷🤌🏼🫡

25/05/2026

Fætur og rass😎🤌🏼

30/04/2026

Dugar ekkert minna fyrir 😎

Address

Reykjavík

Opening Hours

Monday 06:00 - 15:00
17:00 - 20:00
Tuesday 06:00 - 15:00
17:00 - 20:00
Wednesday 06:00 - 17:00
17:00 - 20:00
Thursday 06:00 - 15:00
17:00 - 20:00
Friday 06:00 - 15:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 11:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ólöf Tactical Training posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Ólöf Tactical Training:

Shortcuts

Share

Category