27/12/2024
aliraouf1981
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from aliraouf1981, Sports & Fitness Instruction, Mehr Aly., Tehran.
27/12/2024
02/01/2024
تولدت مبارک مهربان یار من ❤️
ساده بگم ، دوستت دارم زیاد ❤️ قشنگترین اتفاقهای زندگیت پیش روت باشه زندگی من ❤️👸🏻
14/11/2023
پاوربیلدینگ سبک جدیدی ازتمرینات بدنسازی و قدرت است که با افزایش قدرت و ایجاد چلنج های ذهنی لذت خاصی از تمرین را به شما ارائه میدهد ، ضمن آنکه با انجام این نوع تمرینات اندامی ورزیده و قدرتمند خواهید داشت ، این سبک ازتمرینات برای تمام گروه های سنی انجام پذیر بوده و در تمامی سنین قابلانجام است
14/08/2022
با انجام تمرینات قدرت و حرکات کامپلکس کالری بیشتری میسوزانید و شیپ بدنی زیباتری خواهید داشت
حرکاتی مثل اسکوات ، ددلیفت ، ورس سینه ، پارالل و بارفیکس با فراخوانی تارهای عضلانی بیشتر باعث بهینه وری
در ورزش خواهند شد
ضمن آنکه انجام این حرکات نیازمند داشتن انعطافبدنی و جنبش پذیری مطلوب میباشد ، لذا برای انجام این حرکات لزوما به انعطاف لازم دست پیدا خواهید کرد
16/05/2022
07/10/2021
that’s the only reason who I am
28/09/2021
200kg*8 unbroken deadlift
06/09/2021
120kg 12 reps
Never give up on what you really want to do
28/05/2021
تهش اون چیزی میشه که من میخوام
Want your school to be the top-listed School/college in Tehran?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Website
Address
Mehr Aly.
Tehran
Tehran