Mind Matters | KUST Psychology Club | Exploring the Mind, Mental Health, and Human Behaviour.
31/12/2025
New Year, New Perspectives.
As we step into 2026, the Psychology Club is excited to continue exploring the depths of the human mind and behavior.
May your new year be filled with mental clarity, emotional growth, and meaningful connections.
Let’s make this a year of mindfulness and discovery!
Happy New Year - 2026 🎉
#2026
19/12/2025
Finals Week Reminder
As final exams begin at Komar University of Science and Technology, we want to remind every student:
your grades do not define your worth.
Take a deep breath, trust your preparation, and be kind to your mind.
Stress is a natural response, but it doesn’t have to control you.
From all of us at KUST Psychology Club,
we’re wishing you focus, calm, and confidence.
You’ve got this.
17/12/2025
١٧ ـی بەفرانبار، ڕۆژی ئاڵای کوردستان پیرۆز بێت.
لە لایەن یانەی دەروونناسی زانکۆی کۆمارەوە ، سەرنج و ڕێزمان بۆ ئاڵای کوردستان دەردەبڕین ، ئەو هێمایەی کە نیشانەی ناسنامە و شانازی و یەکگرتوویی نەتەوەی کوردە.
لەم ڕۆژە تایبەتەدا ، یادی هەموو ئەو کەسانە دەکەینەوە کە بۆ بەرزکردنەوەی ئەم ئاڵایە ، تێکۆشان و خەباتیان کرد و بوونە قوربانی.
هەر ڕەنگێک لە ئاڵای کوردستان ، نوێنەرایەتی مێژوو و شوناس و قوربانیدان و هیوای هەمیشەیی نەتەوەی کورد دەکات.
ئاڵاکەمان هەمیشە هێمای خۆراگری و خەبات و یەکگرتووییە. بە فرەچەشنی و باوەڕێکی نەگۆڕ بە ئازادی و شانازییەوە دەشەکێتەوە.
بەرز و پیرۆز بێت ئاڵای کوردستان.
#کوردستان #کورد #هەولێر #سلێمانی #دهۆک #هەڵەبجە #زاخۆ #کۆمار #زانکۆ ❤️🌞💚
لە مەهابادەوە بۆ سلێمانی: گفتوگۆیەک لەسەر خەمۆکی
لە ئەلقەی شەشەمی بەرنامەی The Psyche Corner ، میوانێکی تایبەتمان دەبێت لە کوردستانی ڕۆژهەڵات ، دکتۆر هێمن سەعادەتی لە مەهاباد.
دکتۆر هێمن زیاتر لە ١٠ ساڵە یارمەتی خەڵکی دەدات کە بەرەنگاری خەمۆکی و دڵەڕاوکێ ببنەوە ، و زیاتر لە ٢٣٩٥ ڕاوێژی سەرکەوتووی ئەنجامداوە.
لەم ئەڵقەیەدا قسە لەسەر خەمۆکی لە خوێندکارانی زانکۆ دەکەین.
ئەمە پردێکە لە نێوان دوو بەشی کوردستان لە بواری تەندروستی دەروونیدا.
ڕۆژی دووشەممە ، کاتژمێر ٨:٣٠ بە کاتی کوردستان ( ٢١:٠٠ بە کاتی ڕۆژهەڵات ) ، لە ئینستاگرام بە شێوەی ڵایڤ دەبین بە میوانتان.
#ڕۆژهەڵات #کوردستان #دەروونناسی #خەمۆکی
13/12/2025
خەمۆکی لە خوێندکارانی زانکۆدا: چۆن بیانناسینەوە و بەرەنگاری ببینەوە ؟
ئەڵقەیەکی تایبەت لە بەرنامەی ( The Psyche Corner ) ـەوە !
خەمۆکی یەکێکە لە باوترین کێشە دەروونییەکانی خوێندکارانی زانکۆ. لە فشاری خوێندنەوە تا دوورکەوتنەوە لە خێزان و نیگەرانی لەسەر داهاتوو و هەوڵی دۆزینەوەی ڕێگە چارەیەک. هەموو ئەمانە دەتوانن ببنە هۆکاری خەمۆکی.
بەڵام چۆن دەزانین خەمۆکییەکە کاتییە یان درێژخایەنە ؟ وە چۆن دەتوانین بەرەنگاری ببینەوە ؟
لەم ئەڵقە تایبەتەدا ، میوانەکەمان د. هێمن سەعادەتییە ، لە شارە جوانەکی مەهابادی کوردستانی ڕۆژهەڵاتەوە لەگەڵمان دەبێت.
دەربارەی میوانەکەمان:
- دکتۆرا لە ڕاوێژکاری - زانکۆی زانستی تەوانبەخشی تاران
- زیاتر لە ١٠ ساڵ ئەزموون لە ڕاوێژکاری و چارەسەرکاری دەروونی
- زیاتر لە ٢٣٩٥ ڕاوێژی سەرکەوتوو
- شارەزایی لە:
• CBT (چارەسەرکاری هەڵسوکەوتی زانستی)
• Schema Therapy
• Existential Therapy (تێراپیی هەبووانە)
لەم ئەڵقەیەدا گفتوگۆ دەکەین دەربارەی :
- جیاوازی لە نێوان خەمۆکی و دیپرێشن
- بۆچی خەمۆکی لە خوێندکارانی زانکۆ ئەوەندە باوە؟
- نیشانەکانی خەمۆکی چین و چۆن بیناسینەوە ؟
- جۆرەکانی چارەسەری (CBT, Schema Therapy, Existential Therapy)
- ڕێکارە کردارییەکان بۆ مامەڵەکردن لەگەڵ خەمۆکی
- کەی دەبێت یارمەتی وەربگرین لە کەسانی پسپۆر ؟
- چۆن یارمەتی کەسێکی تووشبوو بدەین؟
تۆ بەهێزتری لەوەی بیر لێ دەکەیتەوە. 💚
📅 دووشەممە، ١٥-١٢-٢٠٢٥
🕙 ٨:٣٠ ـی شەو (بە کاتی باشور | ٢١:٠٠ بە کاتی ڕۆژهەڵات )
📍 Instagram Live
#خەمۆکی #خوێندکاران #ڕۆژهەڵات #کوردستان #مەهاباد