07/01/2024
https://youtu.be/MS9y8HTYBFc
लोगों को विटामिन बी-12 की कमी होना आम बात है, लेकिन अधिकांश लोगों की इसकी जानकारी नहीं होती।
इसके लिए नियमित योगाभ्यास और खान-पान बहुत अधिक महत्वपूर्ण है।
स्वस्थ व्यक्ति सर्दियों में लगातार योगाभ्यास करें और भुने चने व गोंद के लड्डू का सेवन करें।
।।आरोग्यवान भवतु।।
10/10/2023