Team Nitesh Fitness Group

Back in the Action

नमस्कार मित्रों।
जैसा की आप सब जानते हैं कि अब हमारे देश में ब्लैक फंगस का प्रकोप बढ रहा है।
मैं आप सबसे अनुरोध करता हूँ कि। आप सब सुबह खाली पेट एक लहसुन की कली खाएं। लहसुन में ऐसे गुण हैं जो हमारे शरीर में किसी भी प्रकार के फंगस से लड़ने में हमारी मदद करता है।
मैं आशा करता हूँ कि आप सब लोग स्वस्थ रहें।

नमस्कार मित्रों।
कोरोना की इस आपदा में कोशिश करे की घर से बाहर कम से कम निकले। अन्य लोगों से 7-8 फुट की दूरी बनाए रखे।
दिन में कम से कम 30 मिनट योग एंव प्राणायाम करे 🙏
प्राणायाम में अनुलोम-विलोम और कपालभांति पर विशेष ध्यान दें।
🙏🙏

One Of My Clients
Advocate Vipul Maheshwari Has Completed Delhi Half Marathon ( Almost 22 KM) Successfully on 20/10/2019. He is doing Yoga with me since 2015. His determination was very high for this Race. Congratulations ji

Ekpaad asan. It strengthens your leg muscles and Imporves Concentration.

Happy Teacher's Day