המרכז לדימוי גוף חיובי

סדרת מחשבות על מראה חיצוני

לפעמים אנחנו נשענות על משענת שנראית כמו מקור לביטחון.
נראות, נעורים, שליטה בגוף, אישור מבחוץ.
אנחנו מאמינות שאם רק נצליח להחזיק בזה נכון, נרגיש בטוחות יותר, אהובות יותר, בעלות ערך.
אבל קשה להרגיש יציבה כשמה שאמור לתת ביטחון נשען על תשתית שכל הזמן זזה.
הגוף משתנה. הפנים משתנות. האופנות מתחלפות. גם אידיאל היופי עצמו אינו נשאר במקום. ואז נוצר מאמץ מתמיד להחזיק משהו שאי אפשר באמת להחזיק לאורך זמן.
זו אחת הסיבות לכך שכל כך הרבה נשים חיות בתחושה שהן תמיד בתחזוקה.
בשימור. בתיקון. בשיפור. במרחק קטן מעצמן.

ערך הנראות

נראות לא מתחילה במראה.
היא מתחילה באופן שבו מסתכלים עלינו.

אצל ילדים, זה משמעותי במיוחד.
כי דרך המבט של המבוגרים סביבם, הם לומדים איך נכון להתייחס לעצמם.

יש הבדל בין מבט שמתרכז בעיקר במראה החיצוני, לבין מבט שרואה את הילד כולו.
לא רק אם הוא יפה או מתאים, אלא גם את האישיות, הסקרנות, היכולות, החשיבה המתפתחת, החיוניות והייחוד שלו.

גם ביחס למבט על הגוף יש הבדל גדול.
כשמדברים רק על איך הגוף נראה, ילדים לומדים להסתכל עליו מבחוץ.
אבל כשיש מקום גם לדבר ולהדגיש בהזדמנויות שונות ומרובות למה שהגוף מרגיש, יודע לעשות, מאפשר, מבטא וחווה יכולה להתפתח מערכת יחסים רחבה יותר עם הגוף, לא רק הערכה של המראה שלו.

זה לא אומר שלא רואים יופי או שלא מתייחסים לנראות. נראות תמיד תהיה חלק מהחיים שלנו.
אבל יש הבדל בין נראות שהיא רק מדד חיצוני, לבין נראות שנבנית מתוך קשר, היכרות ותחושת ערך רחבה יותר.

וזאת הסיבה שלמבט המוקדם יש תפקיד משמעותי.
כי ילדים שלא פוגשים מבט רחב ומורכב על עצמם, פוגשים מהר מאוד מבטים אחרים מבחוץ - של אידיאלים, השוואות, התאמה ורשתות חברתיות ומתחילים להבין את עצמם בעיקר דרכם.

המבט שלנו הוא לא היחידי שקובע לילדים איך להרגיש לגבי עצמם.
אבל הוא בהחלט משפיע מאוד על השפה הפנימית שמתפתחת שם לאורך השנים.

⁨ החיים לא עוצרים, גם כשהלב במקום אחר.
*הדילמות של המתבגרים שלנו* (גילאי 10-17) – לחץ מהרשתות, דימוי גוף שלילי והצורך ב’מושלמות’ – ממשיכים ללוות אותנו בבית, גם בצל המלחמה.
חשוב לנו להיות שם בשבילם, להקשיב, לחזק ולתת להם כלים להתמודדות בריאה יותר.
מוזמנים להרצאה חשובה על הקשר שבין המציאות לבין המסכים והדימוי העצמי.
פרטים והרשמה בקישור (ובאתר של עיריית גבעתיים)
https://www.givatayim.muni.il/events/8867/

הרצאות נוספות להורים בחודשים הקרובים-

ב19/5 במועצה אזורית גזר

ב15/6 בנהריה

ויש גם לקבוצות סגורות כמו לאמהות ובנות בבית הספר לטבע בתל אביב.

אם תרצו פרטים, לבוא, להזמין, להתייעץ- אל תהססו, בשביל זה אני ואנחנו פה💐⁩

‎בתקופת המלחמה ילדים ובני נוער ראו את עצמם הרבה יותר מהרגיל דרך זום.
לא רק השתתפו - גם הסתכלו על עצמם שוב ושוב. ושוב.
אצל חלקם יכולות להיות לזה השלכות גם עכשיו:
יותר תשומת לב למראה, יותר השוואה, יותר ביקורת עצמית. יותר חוסר ביטחון.

מה אפשר לעשות?
לזהות, לתת לזה שם, ובמקרי הצורך- לפנות לאיש. אשת מקצוע.❤️‍🩹

חג חירות
חירות השעבוד מכבלים בלתי נראים
חירות הגוף מרעיונות לא רלוונטים, לא מצמיחים, אלא מצמצמים ומקטינים
חירות הנפש והמחשבה להתפתחות מזינה ובונה
ובעיקר שנוכל לחזור לנוע ולזוז, לפגוש אנשים, לשקם את כל מכאובי התקופה, לא להיות סגורים ומפוחדים מסתבכים עם יחסי הגוף והנפש שלנו,
והכי חשוב שנוכל ללכת בחופשיות במקום שנהיה גאים ושמחים בו.⁩

בימים האחרונים פורסם על פסק דין נגד מטא ואלו בשורות טובות.
תכנים, פרסומות ומסרים שמכוונים לילדים ולילדות לנערים ולנערות שנכנסים דרך המסכים באופן מדויק ומתמשך. מאחורי זה יש מערכת שנבנתה כדי למשוך תשומת לב, להשאיר אותנו בפנים, וגם למכור.

בתקופה של מלחמה, כשהמסכים הופכים למרחב מרכזי יותר והמסגרות שמתווכות פחות נוכחות, ההשפעה הזו מתעצמת. בתוך כל זה, קל לחשוב שיש מספיק דאגות עכשיו ושזה לא הזמן להתעסק בדימוי גוף.

אבל דווקא כאן יש גם הזדמנות להיות יותר נוכחים. לא רק להגביל, אלא לראות יחד, לשאול שאלות, ולתת מילים למה שקורה.

זה לא מבטל את החשיפה, אבל זה כן משפר את האופן שבו היא נקלטת.

⁨ בימים מורכבים אלו, המרכז שלנו פתוח עבורכן.ם ❤

מה אנחנו מציעות:

🫶תמיכה וליווי עבור נוער, צוותים והורים עם דימוי גוף במצב מורכב בימים אלו
🫶חיבור לאיש.ת מקצוע מתאים.ה במידת הצורך
🫶הדרכה לעבודה עם קלפי מראות עם דיוק לקהל ספציפי
🫶סדנה או הרצאה עם מנחי ומנחות המרכז
🫶קלפי מראות ומבעד למראה (כולל הדרכה על דגשים למלחמה)

פירוט על אנשי הצוות שלנו >> בביו ובאתר

במידת הצורך, נא לפנות אלינו בפרטי 🙏⁩

על כאבים פיזיים בתקופה הנוכחית ומה חשוב שנדע כדי לשמור על עצמנו.
אזרנו את מעט הכוחות והכנו לכן ולכם תוכן רלוונטי וחשוב לכל מי שצריך.ה ❤️‍🩹❤️‍🩹
מאת ד״ר ליאור שחר⁩

על כאבים פיזיים בתקופה הנוכחית ומה חשוב שנדע כדי לשמור על עצמנו.
אזרנו את מעט הכוחות והכנו לכן ולכם תוכן רלוונטי וחשוב לכל מי שצריך.ה ❤️‍🩹❤️‍🩹
מאת ד״ר ליאור שחר