לגעת בפיתה - מחזירים שליטה על החיים

איך בונים את הדור הבא בכיתה? המאמר שלנו מדבר על האתגרים החדשים לאנשי חינוך בעקבות הגישה החינוכית המגינה. בספר המרתק
the coddling of the american mind
מציגים איך עם הרבה כוונות טובות וכמה רעיונות פחות מוצלחים הצלחנו להגיע לנקודת שפל היסטורית מבחינת בריאות הנפש בדור הצעיר ומה אפשר לעשות בשביל לתקן.

גלו את הפתרונות שיכולים לשפר את החוסן של התלמידים בבית הספר ולא רק בחיים!
קראו עוד כאן:
https://wix.to/nEYyLpD #חינוך #חוסן

מחסום החוסן: מדוע הגישה החינוכית המגינה פוגעת בדור העתיד – ואיך מתקנים? אנשי חינוך רבים חשים כיום שמשהו בסיסי השתנה ב"חומר האנושי" המגיע לכיתות ולאוניברסיטאות. למרות שסביבת הלמידה הפכה לידידותית, מכילה וקשובה יותר מאי פעם, אנו עדים לדור ....

גלו מה קורה במפגש בין כוחות הביטחון, העולם העיסקי והפסיכולוגיה לפיתוח חוסן מנטלי

קראו עוד על החיבור המיוחד הזה
https://wix.to/uwnWc3s #כוחותביטחון #עסקים #פסיכולוגיה

"לגעת בפיתה" - החיבור בין כוחות הביטחון, העולם העסקי והפסיכולוגיה עולם הביטחון, במיוחד יחידות העילית כמו שייטת 13, מהווה מעבדה ייחודית לפיתוח חוסן מנטלי והתמודדות עם אתגרים. הסיבה לכך פשוטה - בשייטת, כמו בעסקים ובחיים, אי אפשר לדעת מה...

האם שמתם לב כיצד האתגרים שבני הנוער מתמודדים איתם היום מורכבים יותר מאי פעם? בעולם של שינויים מהירים, לחץ חברתי מוגבר ואי-ודאות מתמדת, פיתוח חוסן נפשי הפך למיומנות הכרחית להצלחה - לא פחות חשוב מכישורים אקדמיים.

סדנאות חוסן מנטלי שלנו מציעות כלים מעשיים לחיים בריאים יותר. גלו עוד! https://wix.to/rciD1fR #חינוך

פיתוח בני נוער דרך סדנאות חוסן מנטלי: המפתח להצלחה חינוכית בעידן המודרני האם שמתם לב כיצד האתגרים שבני הנוער מתמודדים איתם היום מורכבים יותר מאי פעם? בעולם של שינויים מהירים, לחץ חברתי מוגבר ואי-ודאות מתמדת, פיתוח חוסן נפשי הפך למיומנות הכ...

לחץ (stress) הוא חלק בלתי נפרד מחיינו וכדאי ללמוד איך אפשר אפילו לנצל אותו לטובתנו.
תגובת הלחץ הינה כלי אבולוציוני שבא להכין את הגוף והראש לביצועי שיא. עם הזמן קצת איבדנו את זה.

מה שמבדיל פעמים רבות בין לחץ חיובי ללחץ שלילי הינם הפרשנות ועוצמת הלחץ.

קבלו 5 צעדים קלים שאולי יסייעו עם לכם בוויסות הלחץ:
1. חפשו משמעות גם בדבר הקטנים - למה אני עושה את מה שאני עושה. הלמה עוזר לדרך.
2. תהיו מודעים להצלחות - כל החיים יראו לכם איפה אתם לא מצליחים אבל מי שם את הזרקור על איפה שמצליחים? רק אתם. תתמקדו
3. תתרגלו שינויים - ששינוי גדול יגיע כבר תרגישו מסוגלים להתמודד.
4. קשה להתנתק מהרע אז צרו חוויות חיוביות בשביל להטות קצת את המאזן בחיים. זה עבודה מודעת וסיזיפית אבל משתלמת.
5. הרגלים זה הדבק שמחבר את הכול - תצמידו הרגלים חיוביים לפעולות שאתם עושים ביום יום גם ככה (לדוגמא ארוחה, התלבשות, לפני נהיגה, צחצוח שיניים) ותראו איך פתאום היישום נהיה יותר קל.

האם החיים קלים?
לא
אבל הם יכולים להיות קצת יותר פשוטים
בהצלחה

#לחץ #אימוןמנטלי #פסיכולוגיהחיובית #ביחדננצח

זכות גדולה להתראיין ולשפוך קצת אור על דרכי התמודדות גם בתקופות מורכבות.

מוזמנים להיכנס לכתבה המלאה בתגובה הראשונה ומקווים שתהנו ותתחזקו 🙏

תודה לישראל היום על החזון ההזדמנות להפיץ אור איפה שאפשר