Svet- רוקחות טבעית וייעוץ לאורח חיים בריא

שמפו מוצק חדש מהתנור!!
מכיל חימר אדום, שמן זית, שמן קוקוס, שמן חוחובה, שמן אבוקדו ושמן ארגן מקורי, עם שמנים אתריים רוזמרין גרניום, וטנג'רין..
מחכה בקוצר רוח לייבוש שיהיה מוכן להתנסות🥰😇

לפעמים בא לנו משהו מתוק, או איזה נשנוש, אבל כמה כיף זה יכול להיות גם לדעת שזה מזין אותי בחומרים טובים, ועושה נעים גם לגוף וגם לנשמה..

במסגרת התזונה שלי בשנים האחרונות שהיא נטולת סוכר וגלוטן, חיפשתי אלטרנטיבות, למשהו מתוק וטעים ליד התה/קקאו שלי..
אז הנה לפניכם פיתוח שלי לעוגיות טחינה ללא נקיפות מצפון-
(אני מגבילה את עצמי לעוגיה אחת ליום :)

מתכון עוגיות טחינה-טף (ללא גלוטן ללא סוכר)

מצרכים:
½ כוס טחינה- אני משתמשת בטחינה מלאה אתיופית בצנצנת זכוכית
½ כוס רסק תפוחים ללא סוכר (אני קונה צנצנת זכוכית 700 גרם)
3 כפות סוכר פרי הנזיר (או מייפל רבע כוס)
https://il.iherb.com/pr/Lakanto-Monkfruit-Sweetener-with-Erythritol-Golden-8-29-oz-235-g/73339?rcode=HSK248
½ כוס קמח טף (קמח אתיופי עם הרבה ברזל)
½ כוס קמח שקדים
½ כפית קינמון
½ כפית סודה לשתיה+1 כף חומץ תפוחים
קורט מלח
2 כפות שומשום
2 כפות שבבי קקאו (אופציונלי)
כפית תמצית וניל
https://il.iherb.com/pr/Simply-Organic-Madagascar-Vanilla-Non-Alcoholic-Flavoring-Farm-Grown-2-fl-oz-59-ml/55779?rcode=HSK248
הכנה:
לערבב את הכל, אפשר בכף לא חייב מעבד מזון. לבסוף לשים חצי כפית סודה לשתיה ומעליה את החומץ ולחכות שיתסוס. לערבב את כל התערובת ולתת לה לנוח כ20 דקות.
ניתן לעשות כדורים עם היד(תערובת שומנית), לקשט עם אגוז פקאן מעל כל עוגיה, לשים על נייר אפיה בתנור שחומם מראש ל180 מעלות. אפייה כ-10 דקות. לעצור אפיה כשעוד רך, להוציא מהתנור. לתת להתקרר ולאסוף לכלי אטום לשמור בקירור, וניתן לחמם לפני אכילה.

Lakanto‏, ממתיק פרי המונק עם אריתריטול, מוזהב, 235 גר' (8.29 oz) מותגים A-Z Lakanto קטגוריות מוצרי מזון דבש וממתיקים פרי הנזירים (לו האן) Lakanto‏, ממתיק פרי המונק עם אריתריטול, מוזהב, 235 גר' (8.29 oz) על ידי Lakanto לחץ להגדלה רכשתם את המוצר הזה ב ה....

לא הרבה מכירים את הצמח הזה, הוא למעשה גאוני ועזר לי הרבה עם כאבים דלקתיים בגוף כאבי ברכיים, פרקים וכאבי גב.

בוסווליה- (שרף לבונה הודי)צמח מתורת האיורוודה- אנטי דלקתי.
הבוסווליה גדל בהודו ובאפריקה ומשתמשים בשרף הריחני שמופק ממנו למטרות רפואיות. החומר הפעיל העיקרי בשרף הוא חומצה בוסוולית, אשר הדגימה מחקרית פעילות נוגדת דלקת ואנטי-ראומטית. בנוסף, מיוחסות לבוסווליה תכונות של ‘הנעת דם’ (הגברת הסירקולציה) והמרצת איחוי רקמות פגועות.

על פי רפואת הצמחים המסורתית הצמח חיוני ומועיל במצבים דלקתיים, בפרט בבעיות ובכאבים הקשורים ברקמות שריר ושלד. מחקרים הראו כי הבוסווליה עוצרת את התהליך הדלקתי על ידי עיכוב אנזים המעורב ביצירת תהליכים דלקתיים שונים בגוף. תכונה זו, הספציפית לבוסווליה, מבטיחה פעילות אנטי דלקתית ממוקדת ונחשבת ליעילה במיוחד במצבים של דלקות מפרקים כרוניות. (מאתר ברא)
מחקרים הדגימו כי נטילת שרף הבוסווליה תרמה להפחתת נפיחות ובצקות באזורי דלקת תוך שיכוך הכאבים. מחקר קליני מבוקר הראה שיפור משמעותי במדדים של כאב ותפקוד גופני אצל חולי דלקת פרקים ניוונית.
השפעות אנטי דלקתיות אלו נחקרו בנוגע למרפא עבור דלקות, ונמצא כי תוספי בוסווליה בצריכה של כדורי בליעה יכולים לדכא כאב וחוסר תנועה, שהם סימפטומים שכיחים של דלקות (בהודו כבר אלפי שנים משתמשים בשרף עץ הבוסווליה כמרפא לבעיות מפרקים ודלקות שונות)
מיועד ל:
* כאבים ודלקות פרקים, מפרקים ושלד.
ובנוסף עוזר ל :
* חיטוי והזנה של מערכת הנשימה
* לטיפול אקוטי וכרוני (גם בסרטן)
* מאסטמה ועד צינון, שפעת ודלקת ריאות.
* תומך ונוגד דלקת במערכת העיכול לטיפול ב IBD -(מחלות מעיים דלקתיות)
קרוהן וקוליטיס.
* גסטריטיס. פיברומיאלגיה, פציעות) פרונקלים וזיהומים תת-עוריים, שיגדון (גאוט).
1-2 כמוסות ביום, לפני הארוחה

https://il.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Boswellia-Extract-Plus-Turmeric-Extract-250-mg-120-Veggie-Capsules/89210?rcode=HSK248
https://il.iherb.com/pr/Nature-s-Answer-Boswellia-400-mg-90-Vegetarian-Capsules/23371

כמו כן מפיקים שמן- מהלבונה, המשמש לטיפול בארומתרפיה למצבים הבאים:
תכונותיו הרפואיות של השמן הלבונה:
Analgesic- לטיפול בראומטיזם ולפגיעות ספורט
Anticatarrhal - לטיפול באסטמה וברונכיטיס
Antidepressive - לדיכאון שמקורו במערכת העצבים
Antiinfectious - לטיפול במערכת הנשימה
לדלקות בדרכי הנשימה, צינון, ליחה קרה.
Antiinflammatory - לטיפול בראומטיזם ובדלקות עור
Antioxidant - נוגד חימצון לטיפול בעור ומניעת התקמטות מוקדמת
Aicatrizant - לטיפול בצלקות, כיבים ופצעים
מניע דם, מכווץ כלי דם, עוצר דימומים
Energizing - למצבי עייפות
Immumostimulant – מעורר חיסון, לטיפול בחולשה של המערכת החיסונית.
גניקולוגיה- מניע סטגציה של דם, לכאבי PMS וכאבי מחזור, מחזור לא סדיר, דימום מוגבר, דימומים.
נשימה- אסטמה, קוצר נשימה, ברונכיטיס, צינון.
עור- אבססים, פצעים, קרבונקל. לטיפול בצלקות, פיגמנטציה, אקנה.
עיכול- לדלקות שיניים וחניכיים, אפטות, כיבים, גסטריטיס, לשימוש במשחה לרגישות בחניכיים.
מפרקים ושרירים- לראומטיזם כרוני, כאבי מפרקים, גידים ושרירים, מחזק גידים ומרגיע ספאזם גידים.
רגשית- מחבר אל הרוח, תפילה, צמח מדיטטיבי. לסטרס על רקע מחשבות שליליות, שחרור רגשות תקועים. (בהרחה)
קונטראינדיקציות- משנה זהירות בהריון
• קישור לרכישה באי-הרב: frankincense Boswellia Carterii)

https://il.iherb.com/pr/Now-Foods-Essential-Oils-Frankincense-1-fl-oz-30-ml/2480

מקורות:
https://www.ranbotanicals.com/HerbPage.aspx?id=35
https://carterpaintreatment.co.il/product/%D7%95%D7%95%D7%A7%D7%95%D7%9C/
https://www.naturopedia.com/herbalism_in.asp?rId=697
קורס רוקחות טבעית- ניר פנר

בחירות, לא קל לבחור. ובנוגע לתזונה- אז עוד יותר. עם כל תרבות השפע, וכל המוצרים במדפים נראה שהכל פתוח בפנינו, אבל למעשה, אחנו צריכים להתמודד- עם מה נכון עבורנו. איזו תזונה מתאימה לנו להיום?
עם השנים, מתחילים להרגיש, שכל מזון שמכניסים פנימה, אשכרה משפיע על ההרגשה שלנו, על מצב הרוח, רמת האנרגיה, יכולת הריכוז ועוד.
באופן אישי, אני יודעת שהמטרה שמניעה אותי בעולם, זה ההרצון לעזור לאנשים, לעשות טוב בעולם, ולהשפיע לעולם בריא, וטוב יותר.
לקום בבוקר, ולהכין ארוחה מושקעת, יפה לעין וטעימה לחיך, ועל הדרך גם לבריאות.
מוזמנים לפנות, לליווי אישי, למציאת התזונה המתאימה עבורכם.