ימית - הבחירה הטבעית

ימית - הבחירה הטבעית RESET משלבת שלושה מרכיבים עוצמתיים: תנועה, ארומתרפיה ומודעות, ליצירת שינוי וחיבור מחדש.

נעים להכיר, אני ימית לזרוס,​
מאמנת לבריאות גוף־נפש ומפתחת שיטת RESET - שיטה ייחודית שיצרתי מתוך שנים של ניסיון בליווי אנשים בדרך לבריאות, לאיזון ולחיים מלאי חיוניות. "ימית - הבחירה הטבעית" - שילוב ייחודי בין אימוני פילאטיס מקצועיים, תכשירי ארומתרפיה וטיפולים לגוף ולנפש. שילוב שיאפשר לך לחזק ולחטב את גופך, לשפר את מצב בריאותך ולהעלות את איכות חייך.

✨ השנה החדשה מתחילה - לפני הצבת מטרות, משימות והחלטות לשנה הקרובה,קחו רגע אחד לעצמכם.לנשום,להקשיב לגוף,להריח, להרגיש, ול...
16/08/2026

✨ השנה החדשה מתחילה -
לפני הצבת מטרות, משימות והחלטות לשנה הקרובה,
קחו רגע אחד לעצמכם.

לנשום,
להקשיב לגוף,
להריח, להרגיש,
ולהיזכר במה שבאמת חשוב לנו.

RESET היא חוויה של חיבור גוף-נפש, שנוצרה בדיוק בשביל הרגע הזה.

באמצעות תנועה, נשימה, ריח והתבוננות פנימה, נצא למסע קצר שמאפשר להשאיר מאחור את מה שכבר לא משרת אותנו, להתחבר למה שקיים עכשיו ולפנות מקום למה שאנחנו רוצים להכניס לשנה החדשה.
פשוט לעצור,
להתאפס,
ולהתחיל מחדש - מתוך חיבור.

🌿 סדנת RESET לפתיחת השנה
חוויה של תנועה • ארומתרפיה • מודעות • חיבור גוף-נפש

📅 חמישי, 27.8
📍 בית התרבות בחבצלת
⏰ 20:30

מרגישים שהגיע הזמן לעצור, לנשום ולהתחדש?
אני מזמינה אתכם להצטרף אליי.

לפרטים והרשמה - כתבו לי בפרטי 🩵

29/06/2026

#גוףונפש #תנועהקשובה #וולנס #קלפיםטיפוליים

23/02/2026

יש כבר 8 נשים שבחרו לעצור רגע.
להוריד עומס, לנשום, לזוז ולהיזכר בגוף שלהן.
נשארו עוד מס' מקומות בשבילכן:
🧘‍♀️ מדיטציה ודימיון מודרך
🌀 קלפי תודעה לחיבור פנימי
💃 ריקוד חופשי שמשחרר עומס ותנועה
חמישי בערב | בית התרבות חבצלת | אולם נעים מוקף טבע 🌿
#דמיוןמודרך, #מדיטציה, #ריקודחופשי, #תנועהקשובה, #אקסטטיקדאנס
מה יותר מתאים ליום האישה מלהתחבר לעוצמה הנשית שלך? הירשמי עכשיו 🔥 קישור בתגובה הראשונה

כשאני חושבת על הדרך שעשיתי, ועדיין צועדת בה, דרך שהחלה בלימודי רפואה טבעית, המשיכה בהתפתחות אישית ובאופן טבעי התווספה אל...
13/01/2026

כשאני חושבת על הדרך שעשיתי, ועדיין צועדת בה, דרך שהחלה בלימודי רפואה טבעית, המשיכה בהתפתחות אישית ובאופן טבעי התווספה אליה תנועה משקמת, חיבור בין גוף - נפש - טבע, ולאחרונה גם היכרות מעמיקה עם "האישה הפראית" השוכנת בתוכי, אני מבינה שכל הכלים האלו נועדו לפתח הקשבה, להעיר את מי שנמצאת בפנים, לקבל אותה, לאהוב אותה, לתת לה להוביל.
אני רוצה לצטט קטע מתוך הספר: רצות עם זאבים מאת קלאריסה פינקולה אסטס:
"אישה בריאה דומה מאוד לזאב: חזקה, מלאת כוח חיים, מעניקת חיים, בעלת מודעות טריטוריאלית, בעלת כושר המצאה, נאמנה ומשוטטת. עם זאת, הנתק מהטבע הפראי עושה את אישיותה של האישה קלושה, דלילה, ערטילאית, לא נוכחת.
לא נועדנו להיות יצורים חלושים עם שיער עדין, נטולי יכולת לזנק, לצאת למרדף, ללדת או ליצור חיים. כשחיי נשים נתונים בקיפאון, בשיממון, מגיעה תמיד שעתה של "האישה הפראית" להגיח.
ואיך משפיעה "האישה הפראית" על נשים? כש"האישה הפראית" היא בעלת בריתנו, מנהיגתנו, הדוגמה שלנו, מורתנו, אנו רואות לא בשתי עיניים, אלא מבעד לעיני האינטואיציה, והן מרובות מאוד. כשאנו עומדות על זכותנו לאינטואיציה, אנו משולות ללילה זרוע כוכבים: אנו מביטות בעולם מבעד לאלף עיניים.
ה"אישה הפראית" נושאת את אמצעי הריפוי, היא נושאת עימה את כל מה שאישה צריכה להיות ולדעת. היא נושאת עימה את התרופה לכל הדברים. היא נושאת עימה סיפורים וחלומות, מילים ושירים, סימנים וסמלים. היא אמצעי ומטרה בעת ובעונה אחת.
להתחבר לטבע האינסטינקטואלי משמעותו לקבוע טריטוריה, למצוא את הלהקה, לשהות בגופנו בתחושת ודאות וגאווה, בלא כל קשר לכישוריו או מגבלותיו של הגוף, לדבר ולפעול בשם עצמנו, להיות מודעות, ערניות, לשאוב מהכוחות הנשיים המולדים של האינטואיציה והחושים, להתאחד עם המחזורים, לגלות למה אנו שייכות, לעלות בכבוד, לשמר מודעות רבה ככל שנוכל".

מרגישה עייפות פנימית עוד לפני שהשנה התחילה?לא כל התחלה חדשה צריכה לרוץ קדימה.לפעמים היא מתחילה בעצירה.בהקשבה.בחיבור לגוף...
30/12/2025

מרגישה עייפות פנימית עוד לפני שהשנה התחילה?

לא כל התחלה חדשה צריכה לרוץ קדימה.
לפעמים היא מתחילה בעצירה.
בהקשבה.
בחיבור לגוף.

✨פותחות את 2026 אחרת
סדנת גוף–נפש אינטימית לנשים✨
תנועה • נשימה • מודעות • כוונה

מפגש עדין ועמוק לנשים שרוצות:
* לשחרר עומס פיזי ורגשי
* להירגע באמת
* להתחיל את השנה מתוך בהירות ולא מתוך מאמץ
* להתחבר למה שחשוב להן עכשיו

במהלך הסדנה נשלב
תנועה מודעת ושיקומית,
נשימה ומדיטציה,
עבודה תודעתית,
וארומתרפיה עם רקיחה אישית
שתלווה אותך לתוך השנה החדשה.

לא נדרש ניסיון.
רק רצון לעצור ולהיות.

📅 יום שישי | 16.1
👭 קבוצה קטנה | מספר מקומות מוגבל

אם את מרגישה שזה מדבר אלייך —
לחצי לפרטים והרשמה.

חנוכה – חג של אור, כוונה והתגשמותחנוכה מזכיר לי שהאור לא תמיד מגיע בבת אחת.לפעמים הוא נדלק נר אחר נר – דרך כוונה, הקשבה ...
14/12/2025

חנוכה – חג של אור, כוונה והתגשמות

חנוכה מזכיר לי שהאור לא תמיד מגיע בבת אחת.
לפעמים הוא נדלק נר אחר נר – דרך כוונה, הקשבה והתמדה.

יש לנו מנהג משפחתי מרגש:
בנר הראשון של חנוכה כל אחד כותב על פתק מה הוא מבקש להגשים בשנה הקרובה.
מתוך חיבור פנימי ושקט.

בערב הזה אנחנו חוזרים אל הבקשות,
רואים מה כבר התגשם,
ומגלים איך החיים יודעים לפעמים לדייק עבורנו את הדרך.

זו בעיניי מהות של יצירת מציאות:
כוונה ברורה, לב פתוח, ואור שמלווה את התהליך 💫

מזמינה אותך לעצור לרגע ולשאול:
איזה אור היית רוצה להזמין לחיים שלך עכשיו?

חג חנוכה שמח ומואר 🌟

השראה מהסופה ומהקינטסוגי היפניהסופה בחוץ מטלטלת, מזכירה לנו שאי-אפשר לשלוט בכל מה שמגיע. אבל בדיוק כמו שביירון קייטי מלמ...
11/12/2025

השראה מהסופה ומהקינטסוגי היפני

הסופה בחוץ מטלטלת, מזכירה לנו שאי-אפשר לשלוט בכל מה שמגיע. אבל בדיוק כמו שביירון קייטי מלמדת, גם כאן יש הזדמנות לבדוק את המחשבות ולהישאר בנוכחות.

ובתוך כל זה, נזכרתי בקינטסוגי – תורת האמנות היפנית שמתקנת חפצים שנשברו באמצעות זהב. לא מסתירים את הסדקים, אלא מדגישים אותם. השבר הופך לעוצמה. הפגם נהפך לייחוד.

כמו בקינטסוגי, גם אנחנו יכולות לבחור לראות את ה"סדקים" שלנו כמשהו שמחזק אותנו. לא להילחם בהם, אלא לאסוף אותם בזהירות, לנשום לתוכם, ולגלות את היופי החדש שנוצר מתוכם.

רגע של התבוננות - איזה "סדק" בחיים שלך דווקא פתח לך דלת חדשה או אפשר צמיחה שלא ציפית לה?

יש סופה בחוץ. קוראים לה ביירון.וזה גרם לי לחשוב על אישה אחרת —ביירון קייטי.ביירון קייטי פיתחה שיטה פשוטה ועמוקה שנקראתTh...
10/12/2025

יש סופה בחוץ. קוראים לה ביירון.
וזה גרם לי לחשוב על אישה אחרת —
ביירון קייטי.
ביירון קייטי פיתחה שיטה פשוטה ועמוקה שנקראת
The Work —
עבודה עם מחשבות שמכאיבות לנו.
הרעיון שלה כמעט מפתיע בפשטות שלו:
לא המציאות כואבת לנו —
אלא המחשבות שלנו עליה.
בימים סוערים, בחוץ או בפנים,
כשהראש מלא דאגות, ביקורת או לחץ —
היא מציעה לעצור ולשאול.
רק ארבע שאלות:
1. האם זו אמת?
2. האם אני יכולה לדעת בוודאות שזו אמת?
3. איך אני מרגישה כשאני מאמינה למחשבה הזאת?
4. מי הייתי בלי המחשבה הזו?

לא צריך “לתקן” את עצמך.
לא להילחם במחשבות.
רק להסתכל עליהן בכנות, בעדינות.

✨ טעימה קטנה בשבילך עכשיו:
בחרי מחשבה אחת שמטרידה אותך היום
(למשל: “אני חייבת להספיק הכל” או “אני לא מספיק טובה”)
שאלי את עצמך, בשקט:
איך הגוף שלי מרגיש כשאני מאמינה למחשבה הזו?
ואיך הוא היה מרגיש אם הייתי מניחה לה לרגע?
לפעמים, כמו סופה —
המחשבה נרגעת מעצמה כשפשוט מפסיקים להיאחז בה.
אולי זו תזכורת עדינה ליום הזה:
לא כל מה שעובר בראש — חייב לנהל אותנו. 🌿
סופה רגועה,
ימית 💛

לא תמיד אנחנו חייבות לפתור.לא כל מחשבה דורשת תשובה.לפעמים מספיק פשוט להיות.להיות בנשימה.בגוף.ברגע הזה, כאן ועכשיו. 🌿כשאנ...
09/12/2025

לא תמיד אנחנו חייבות לפתור.
לא כל מחשבה דורשת תשובה.
לפעמים מספיק פשוט להיות.

להיות בנשימה.
בגוף.
ברגע הזה, כאן ועכשיו. 🌿

כשאנחנו מרפות מהעיסוק במה שמטריד,
ומפנות רגע מבט פנימה,
משהו נרגע. משהו מתבהר.

ודווקא מתוך השקט והנוכחות —
עולות תובנות חדשות,
כאלו שלא יכולנו לחשוב עליהן
כשניסינו “לפתור”.

לפעמים התשובה
מגיעה כשאנחנו מפסיקות לחפש ✨

שישי הגיע — ואתו מרווח נשימה 🌿בין הסידורים, הבישולים וה"בואי רק רגע" של החיים…אני מזמינה אתכן היום לעצור לשניה.פשוט לשים...
05/12/2025

שישי הגיע — ואתו מרווח נשימה 🌿
בין הסידורים, הבישולים וה"בואי רק רגע" של החיים…
אני מזמינה אתכן היום לעצור לשניה.
פשוט לשים לב — לגוף, לנשימה, ללב 💗
שימי לב מה את צריכה היום:
✨ מנוחה?
✨ תנועה עדינה?
✨ שקט?
✨ מוזיקה מרגיעה?
✨ או אולי פשוט כוס קפה לבד במרפסת?
לפעמים הריפוי הכי גדול מגיע מרגעים קטנים של הקשבה עצמית.
ואולי השבת הזאת יכולה להיות סימן עדין להגיד לעצמך:
עכשיו — אני.

ואם בא לך…
נסי להתנתק קצת מהטלפון.
תני לעצמך מרחב נקי, טבעי, נושם. 🌳
שבת שלווה 🙏

Address

יוסף קרוננברג 15
Rehovot

Opening Hours

Monday 08:30 - 19:30
Tuesday 08:30 - 19:00

Telephone

+972523346450

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ימית - הבחירה הטבעית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to ימית - הבחירה הטבעית:

Shortcuts

Share