11/06/2017
במסגרת עבודתי כמורה לחינוך גופני וגם כמאמנת לבריאות אני פוגשת הרבה אנשים שמעוניינים לשמור על אורח חיים בריא ומאוזן.
שמירה על תזונה נכונה ופעילות גופנית הוכחו כחשובים מאד לרווחה הפיזית והנפשית. אבל הם אינם מספיקים .
חשוב להכיר בחשיבות הרפואה המונעת ובהיצמדות להנחיות רפואיות כחלק משמירה על בריאות ואיכות חיים.
אני תומכת באנשים שמתחילים בתהליך של דיאטה או פעילות גופנית ומעודדת אותם להתמיד בשינוי ולקדם את בריאותם.
גם מצבים של סכרת או עודף כולסטרול נדרשים לשינוי התנהגותי ואני מציידת בכלים לצורך הצלחת התהליך.
תהליך הליווי שלי נמשך כ 12-16 מפגשים שבועיים ותורם למוטיבציה לצורך השינוי הרצוי.
" נצחונות קטנים מובילים לנצחונות גדולים"
(רובין שארמה).
