אמא בשביל אמא - דולה לאחר לידה / תמיכה וליווי לאמהות

מנת הדגל האהובה ביותר על האמהות שלי! זה אחד הפינוקים שאני אוהבת להכין לאמהות אני מלווה - מרק עדשים כתומות עשיר במלא ירקות, טעים והכי חשוב - סופר מזין! כי גם אחרי שאני הולכת אני רוצה שיהיה להן נעים ומנחם ❤️

אמא יקרה, ילדת לאחרונה? קודם כל מזל טוב ענק! תזכרי שהמציאות החדשה היא לא תמיד פשוטה וקלה. ההסתגלות מאתגרת ומורכבת, במיוחד עם יש אחים נוספים בבית. תני לעצמך כמה דקות לקרוא את המאמר הזה ואולי זה יעזור לך ולו במעט להתחיל את חופשת הלידה שלך עם טיפה יותר אויר לנשימה...

כמה טיפים חשובים שיעזרו לך להסתגל ל"חופשת" הלידה - לחצי על הלינק לבלוג באתר:

www.momformom.co.il

ילדת לאחרונה ואת צריכה ברייק סוף סוף? חייבת הפוגה כדי לקחת אויר מחדש? אם גם את בחופשת לידה ומוצאת את עצמך תשושה ועייפה, מבולבלת ולא בטוחה אם את עושה את זה נכון. אם את צריכה זמן להתקלח, לאכול, לנוח או לשתות קפה בשקט.. אם את מחפשת מקום בטוח לפרוק את התסכול והחרדה, להתייעץ ולבקש מענה לשאלות בכל הקשור אלייך ולבייבי שלך. אם את רוצה ליווי תמיכה ועזרה אמיתית -> https://www.momformom.co.il/

הדרכת הורים ותמיכה לאמהות | אמא בשביל אמא | יהודית פריסטר

מי מכירה את הטבלה הזו? סוכר בפורמולה לתינוקות ממש לא מומלצת, תבדקו את הרכיבים שרשומים על גבי תחליף החלב שאתן קונות.

כך תרגיעו את התינוק שלך על פי שיטתו של קארפ שנוסתה והצליחה במחקרים רבים: מפני שהיא מבוססת על 5 שלבים שכולם מתחילים באות S - הטכניקה שלו מכונה "The five S's" -
1. הראשון - Sweddling - לעטוף את התינוק בחיתול בד הדוק שיזכיר לו את הצפיפות שברחם.
2. השני - Sucking - מוצץ - מומלץ כאמצעי הרגעה
3. השלישי - Side/stomach - צד/בטן. יש להחזיק את התינוק בצד ימין עם הפנים למטה.
4. רביעי - Shushing - יש להשמיע קולות "שששש" הדומים לאלה שהעובר שומע ברחם.
5. החמישי - Swinging - לנדנד את התינוק בתנועות קטנטנות ומהירות, בעדינות אך בהתמדה, כדי להזכיר לו את התנועות הבלתי פוסקות שחווה ברחם.

מסתבר שלשילוב של חלק או אפילו כל 5 השלבים האלה נמצאו כאפקטיביים במיוחד :) - בהצלחה! 🙌

אז מה זה דולה פוסט - פארטום? ההסבר הכי טוב מטיפת חלב ברשת 👇

מהי מלווה לאחר לידה? (דולה פוסט פרטום) כשאת בהריון את זוכה לטיפול מקיף, החל מבדיקות, אולטרסאונד, ביקורים אצל הרופא ועד קורס הכנה ללידה. אבל מה קורה לאחר מכן? איך חוזרים למציאות אחרי הלידה?

אז עשיתי את זה! את הילד השלישי שלי - הבן שהגיח בכל הכוח אחרי 2 בנות. אושר גדול! אחרי שלא חשבתי שאוכל לעבור את זה שוב... קוננתי הרבה זמן - במהלך ההריון השתבללתי לי בתוך הבית והמשפחה הפרטית שלי. לא מאמינה - ילדתי 3 ילדים ב - 5 שנים! כולם צריכים אותי, הם כל כך קטנים! צריך לחלק את הטיפול, את תשומת הלב, את האהבה (שבאמת יש ממנה מספיק לכולם..), את הזמן, לקום שוב בלילות, לתפקד בימים, לנסות להשחיל עבודה מפעם לפעם.. לקחתי חופשת לידה ארוכה. למזלי הצלחנו לתמרן, והיום גיא כבר בן שנה וחצי. נכנס למסגרת, הסתגל יפה, שובב ❤️
ואני כאן, חוזרת למה שאני אוהבת לעשות. להגשים את החלום. רוצה להיות שם בשביל אמהות אחרות! למדתי כל כך הרבה בתקופה הזו, ואני חוזרת מחודדת ומכילה, מוכנה ומזומנה. אמא בשביל אמא.

אז כן, לדעתי יש כאן קונסיפרציה! תראו את הסרטון ותחליטו בעצמכן :) ושיהיה סוף שבוע של נחת ומנוחה.. אמן!

עטופות ברחמים: הנה כל מה שלא סיפרו לך על חופשת הלידה - וואלה! בריאות יש לך ילדים? ברכותינו. גם את נפלת בפח הקונספירטיבי של המיתוסים על כך שהורות היא אושר צרוף. בטח כבר הבנת שמדובר בהצעת הגשה בלבד. 4 אימהות מספרות בסדרה חדשה איך...

רגע של דיוק - זו הסיבה שאני עושה את מה שאני עושה. שווה קריאה!

שנתיים ראשונות של הורות: שמחה? פוסט טראומה! מחקר ישראלי מגלה - רמת האושר עלולה לרדת לאחר הלידה, בעיקר בשנה הראשונה, ושליש מהיולדות מפתחות תסמינים של הפרעה פוסט טראומטית, הכוללת דיכאון, חרדות וחלומות מפחידים. הבשורה הטובה - זו תקופה זמנית והיא עוברת (עד הילד הבא)