01/01/2019
פשוט נהדר. ליישם 💖
*שווה הרהור* 🤔
משהו שקיבלתי הכותב לא ידוע אבל אהבתי במיוחד 💗
בשעה שישבתי בפארק, לאחר הליכת הבוקר שלי, התישבה אשתי לידי. היא היתה לאחר ריצת ה-30 דקות שלה. פטפטנו זמן-מה. לפתע היא אמרה שהיא לא מאושרת בחייה. הבטתי בה בחוסר אמון מוחלט מאחר שהיה נראה שהיה לה הכי טוב מהכל בחיים.
"למה את חושבת כך?" שאלתי.
"איני יודעת. כולם אומרים שיש לי כל מה שאני צריכה אבל אני לא שמחה." ואז שאלתי את עצמי, "האם אני שמחה?" "לא!" ענה הקול הפנימי שלי. זו היתה פקיחת עיניים בשבילי. התחלתי לחקור כדי להבין את הסיבה האמיתית לחוסר השמחה, אבל לא יכולתי למצוא אותה.
"חפרתי עמוק יותר, קראתי כתבות, שוחחתי עם מאמנים לחיים אבל דבר לא נראה לי הגיוני. בסופו של דבר חברתי, רופאה במקצועה, נתנה לי תשובה מניחת דעת לכל ספקותיי ושאלותיי. אני מיישמת אותה ויש לומר שאני אישה הרבה יותר שמחה."
היא אמרה שישנם ארבעה הורמונים שקובעים את שמחת האדם - אנדורפינים, דופמין, סרוטונין ואוקסיטוצין. חשוב שנבין מה הם ההורמונים הללו מפני שיש צורך בארבעתם על מנת להיות שמחים.
ההורמון הראשון - אנדורפינים. כשאנו מתעמלים, הגוף משחרר אנדורפינים. ההורמון הזה עוזר לגוף להתמודד עם הכאב שבתירגול האיברים. ואז אנו נהנים להתעמל, מפני שהאנדורפינים הנ"ל יעשו אותנו שמחים.
צחוק הוא עוד דרך ליצור אנדורפינים. אנו צריכים לעסוק בתרגילי התעמלות לגוף כ30 דקות מדי יום, לקרוא או לצפות בחומר מצחיק כדי לקבל את המינון היומי של אנדורפינים.
ההורמון השני הוא דופמין. במסע חיינו, אנו מבצעים משימות רבות קטנות וגדולות. זה משחרר רמות שונות של דופמין. כשאנו מוערכים במקום העבודה או בבית, אנו חשים טוב, סיפוק. זה כתוצאה משחרור הדופמין. זה גם מסביר מדוע עקרות בית רבות אינן שמחות מפני שלעיתים רחוקות מכירים בעבודתן ומעריכים אותן. ברגע שאנו יוצאים לעבוד, קונים רכב, בית, גאדג'טים אחרונים, וכן הלאה. בכל רגע משתחרר דופמין ואנו חשים שמחה.
האם אתם מבינים מדוע אנו חשים שמחה בעריכת קניות?
ההורמון השלישי, סרוטונין, משתחרר כשאנו פועלים לטובת הכלל. כאשר אנו מתעלים מעל עצמינו ונותנים לאחרים, לחברה, לטבע, זה משחרר סרוטונין. אפילו מתן מידע שימושי דרך האינטרנט, בלוגים, השבת תשובות בקבוצות כמו פייסבוק, יגרום ליצור סרוטונין. זה מפני שאנו משתמשים בזמננו היקר לעזור לזולת דרך תשובות או כתבות.
ההורמון האחרון הוא האוקסיטוצין. הוא משתחרר כאשר אנו מתקרבים לאנשים אחרים. כשאנו מחבקים חברים או משפחה, משתחרר אוקסיטוצין. באופן דומה, כשלוחצים ידיים או מניחים את זרועותינו מסביב לכתפי מישהו, מספר כמויות של אוקסיטוצין משתחררות.
עכשיו אנו מבינים מדוע אנו צריכים לחבק ילד עם מצב רוח רע.
אז זה פשוט, עלינו להתעמל מדי יום כדי לקבל אנדורפינים.
עלינו להשיג מטרות קטנות כדי לקבל דופמין.
עלינו להיות נחמדים לאחרים כדי לקבל סרוטונין.
ולבסוף, לחבק את ילדינו, משפחתינו וחברינו כדי לקבל אוקסיטוצין ואז נהיה שמחים.
כאשר נשמח, נוכל להתמודד עם האתגרים והבעיות טוב יותר.
תר'
18/12/2018
האם אתה רוצה יותר אהבה
יותר שפע?
יותר הרמוניה שלוה ושמחה?
הנסים יאפשרו לך זאת.
קורס בניסים מגיע גם לנהריה
אם גם אתם חושבים שחייבת להיות דרך אחרת לחיות את חייכם, שדי לעצב, לסבל, למאבקים. שיש דרך אחרת לחיות את החיים הפנימיים שלכם, שחייבת להיות יותר שלוה יותר נחת. שחייבת להיות דרך אחרת לחיות את הזוגיות שלכם או להביא אהבה טובה לחיים. שיש דרך אחרת לחיות ביותר שפע פנימי וחיצוני. שלווה ושלום פנימיים.
קורס בניסים יעניק לכם את הדרך לחיות זאת, להביא את כל זה אל חייכם.
משך הקורס שנה.
הקורס מתחיל ב- 16 בינואר 2019 ונמשך עד 16 בינואר 2020.
הקורס כולל מפגש של שעתיים אחת לשבוע.
בהנחיית רוחלה בר אור
מנחה את הקורס בניסים מ- 1984
הילרית, תרפיסטית, ריברסרית וותיקת מורי קורס בניסים בישראל
מגיעה לנהריה להביא את הקורס בניסים הנחשב לקורס המעניק שינוי אמיתי ורדיקלי בחיים, כקורס מודעות רוחניות וטרנספורמציה,
הגבוה ביותר בעולם המערבי.
• בקורס נשחרר מחיינו את כל מה שלא משרת אותנו יותר.
• נלמד להאזין לקול הפנימי המנחה אותנו.
• נשחרר את העבר על סבלו ותסכוליו - נרפא את עצמנו ונשחרר חסימות לאהבה שלוה ושלום פנימי.
• נשתחרר ממקומות של קורבנות- נסלח לעצמנו ונלמד על הערך האמיתי שלנו, העצמי האמיתי שהיה מוסתר מאיתנו עד כה.
• נרפא כל תחום בחיינו הדורש ריפוי.
נשתחרר לעוצמה ולשלווה.
• נלמד מהי אהבה ונביא אותה ואת הריפוי שבה אל כל מערכות היחסים בחיינו.
בואו נצמח ונשגשג יחד באהבה
לפרטים והרשמה:
אורלי קרונפלד: 052-2821014
18/12/2018
אתה רוצה שלווה? אתה רוצה אושר, שקט נפשי,
ודאות לגבי התכלית,
תחושת ערך ויופי המתעלה מעל לעולם?
אתה רוצה השגחה ובטחון,
ואת החום של הגנה בטוחה תמיד?
אתה רוצה שקט שאין להפירו,
עדינות שלעולם לא תוכל להיפגע,
נחמה עמוקה ומתמדת,
ומנוחה מושלמת כל כך עד שלעולם
לא תוכל להיות מופרעת?"
מתוך קורס בניסים - ספר עבודה לתלמידים
רוצה ניסים בחיים שלך ?
בוא והצטרף לקבוצת הלימוד של הקורס בניסים
בהנחיית רוחלה בר אור
המתחילה ב- 16 בינואר 2019
לפרטים והרשמה - אורלי 052-2821014
28/07/2016
איזה תיאור ציורי ומלא חיים של לואיז היי!
אם נחליט 'להדביק' לתודעה את הדימוי הזה ולגרום לכך שהוא יעלה בעיני רוחנו בכל פעם שאנו שוקעים במחשבות עבר, חוששים ממשהו, כועסים על משהו, נמנעים מעשיית דברים חדשים ולקיחת החלטות – על סמך זכרונות והתנסויות העבר – מובטח לנו שמעבר לכך שנגעיל ונצחיק את עצמנו הרי נשקול מחדש את השקיעה או 'לקיחת הסיוע'
מזכרונות העבר שלנו (ושל אחרים...) כי מטרת המחשבות הללו היא תמיד לעצור את עצמנו או להפחיד את עצמנו. כל השענות על זכרונות עבר (טובים או גרועים) היא השענות על קנה רצוץ. גם זכרונות העבר 'הטובים' מסמנים לתת ההכרה שלנו שהדעה שלנו על חיינו כיום-היא לא משהו...
אז הנה תרגיל מעשי שעובד לי נהדר : בכל פעם שאתה קולט שנזכרת/חשבת על העבר מייד ראה עצמך מחוץ לבית נובר ובוחש בפח הזבל הגדול הקרוב, דוחף לפיך אוכל מרקיב ומבאיש ועושה זאת בתיאבון ובחשק רב. ככה תתקשר בין תחושת המיאוס והדחיה לבין העלאת 'גירת עבר'. מנסיוני ככל שמתרגלת יותר עובד מהר יותר וטוב יותר. הדימוי הזה גורם לי לחזור בכיף לעכשוויות ההווה באופן ממש מיידי.
החלטות הווה הנסמכות על העבר – הן דרך מצויינת לגרום לעבר לשכפל את עצמו כעתיד שלנו. בבחינת 'העתק הדבק'.
נ.ב.
כן. העבר זה גם מה שקרה לנו אתמול...
סדרת יצירת מציאות
19/01/2014
אתה רוצה שלווה? אתה רוצה אושר, שקט נפשי,
ודאות לגבי התכלית,
תחושת ערך ויופי המתעלה מעל לעולם?
אתה רוצה השגחה ובטחון,
ואת החום של הגנה בטוחה תמיד?
אתה רוצה שקט שאין להפירו,
עדינות שלעולם לא תוכל להיפגע,
נחמה עמוקה ומתמדת,
ומנוחה מושלמת כל כך עד שלעולם
לא תוכל להיות מופרעת?"
מתוך קורס בניסים - ספר עבודה לתלמידים
רוצה ניסים?
בוא להצטרף לקבוצת הלימוד של קורס בניסים
בהנחיית רוחלה בר אור
המתחילה ביום רביעי 22 בינואר
לפרטים והרשמה 076-5410103
19/01/2014
אתה רוצה שלווה? אתה רוצה אושר, שקט נפשי,
ודאות לגבי התכלית,
תחושת ערך ויופי המתעלה מעל לעולם?
אתה רוצה השגחה ובטחון,
ואת החום של הגנה בטוחה תמיד?
אתה רוצה שקט שאין להפירו,
עדינות שלעולם לא תוכל להיפגע,
נחמה עמוקה ומתמדת,
ומנוחה מושלמת כל כך עד שלעולם
לא תוכל להיות מופרעת?"
מתוך קורס בניסים - ספר עבודה לתלמידים
רוצה ניסים בחיים שלך ?
בוא והצטרף לקבוצת הלימוד של הקורס בניסים
בהנחיית רוחלה בר אור
המתחילה ב- 16 בינואר 2019
לפרטים והרשמה - אורלי 052-2821014
06/01/2014
הקורס בניסים לעבודה הרוחנית שלך
במשך כחודשיים לפני ה"מקרה" ביקשתי יום יום מאלוהים: אנא הובל אותי אל לימוד אמיתי, רוחני, בר ערך תמידי, שיעלה אותי לגבהים רוחניים אמיתיים. שלא יהיה עוד מקסם שווא, זוהר, נוצץ ומהפנט,
04/01/2014
כיצד נכתב קורס בניסים?
הקורס בניסים הגיע בתיקשור.
הוא הוכתב לד"ר הלן שוקמן כהן, פסיכולוגית קלינית מחקרית וסגנית יושב ראש המחלקה לפסיכולוגיה בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת קולומביה בניו יורק.
יחד עם הלן שוקמן כהן השתתף בפרויקט פרופסור וויליאם ט'תפורד, יושב ראש המחלקה לפסיכולוגיה רפואית באוניברסיטת קולומביה.
הקורס הוכתב להלן שרשמה אותו בקצרנות והיא הקריאה אותו לוויליאם ט'תפורד שהדפיס אותו.
תהליך תקשור הקורס ארך כשבע שנים.
הלן תארה את תהליך ההכתבה כהקשבה למכשיר הקלטה.
לעיתים היה עליה לחדול מן הכתיבה באמצע משפט בשל שיחת טלפון דחופה, ולכששבה אל הכתוב, המשיך הקול להכתיב לה ממש מאמצע המשפט בו הפסיקה. כמו בטייפ שהופעל שוב.
הקורס הוכתב להלן שוקמן כהן בין השנים 1972 - 1965 .
הלן סירבה להיות מזוהה כמתקשרת הקורס משום שידעה שעל
הקורס לעמוד ברשות עצמו ולא להיות מזוהה עם אף אדם.
היא התירה שרק לאחר מותה יותר שמה לפרסום.
הלן נפטרה ב-1981.
הקורס מחולק לשלושה ספרים:
הטקסט
הטקסט מכיל את עקרונות הקורס ואת הפילוסופיה שלו.
ספר עבודה :
ספר העבודה הינו החלק המעשי של יישום פילוסופיית הקורס.
מכיל שלוש מאות שישים וחמישה שעורים מעשיים וישימים.
שיעור לכל אחד מימי השנה.
ספר העבודה מהווה את היישום המעשי של פילוסופיית הקורס ועקרונותיו.
ספר הדרכה למורים
הנוגע בהבהרת מונחים עיקריים בקורס ועונה לשאלות העשויות להתעורר הן אצל המורה והן אצל התלמיד.
הקורס מתורגם כיום לכעשרים שפות, ביניהן עברית.
04/01/2014
ניסים הם טבעיים, אם אינם מתרחשים, משהו השתבש." (קורס בניסים)
טבעיים טבעיים, אבל קשה להישאר אדישים לסיפור הזה..
הסיפור המופלא על הסרטן שנעלם מעצמו
הניתוחים בוטלו והגידול של תרז נעלם מעצמו
03/01/2014
אהבה חדשה
קבוצת קורס בניסים בכרמיאל, בהנחיית רוחלה בר אור, המלמדת את הקורס מאז הגיע לארץ לפני 30 שנה
נפתחת ב - 16.1.14
Robert Haig Coxon - The Silent Path
Temas/Tracks: 01. Towards the Light 02. The Silent Path: Sections 1-4 03. The Silent Path: Section 5 04. Angelic Love: Section 1 05. Angelic Love: Sections 2...
02/01/2014
גם אחרי שלושים שנות הוראה של הקורס בניסים, כל קבוצה היא סיפור חדש.
קורס בניסים -הסיפור שלי
לקורס בניסים הגעתי במקרה