21/01/2026
في #اليابان توجد ممارسة تربوية هادئة تُعرف بأسلوب الأسئلة قبل النوم، وهي ليست طقسًا رسميًا ثابتًا بل ثقافة أسرية منتشرة، هدفها تهدئة الطفل، تعزيز الوعي الذاتي، وبناء الأمان العاطفي قبل النوم.
فكرة الطريقة باختصار
الوالد أو الوالدة يجلسان مع الطفل في جو هادئ، إضاءة خافتة، دون هاتف أو تشتيت، ويتم طرح أسئلة بسيطة بنبرة دافئة، دون تصحيح أو محاسبة، فقط استماع.
طريقة الأسئلة خطوة بخطوة
سؤال الامتنان
يساعد الطفل على الإحساس بالأمان والرضا.
مثال:
ما أكثر شيء جعلك سعيدًا اليوم؟
ما الشيء الجميل الذي تتذكره قبل أن ننام؟
سؤال المشاعر
لتفريغ التوتر والمشاعر المكبوتة.
مثال:
هل كان هناك شيء أزعجك اليوم؟
كيف شعرت عندما حدث ذلك؟
سؤال الفهم الذاتي
يعزز الوعي والذكاء العاطفي.
مثال:
ماذا تعلمت عن نفسك اليوم؟
هل تصرفت بطريقة أعجبتك؟
سؤال الإصلاح دون لوم
بدل العقاب أو التوبيخ.
مثال:
لو عاد اليوم من جديد، هل هناك شيء تحب أن تفعله بشكل مختلف؟
سؤال الطمأنينة
وهو الأهم قبل النوم.
مثال:
هل هناك شيء تحب أن أخبرك به قبل أن تنام؟
هل تشعر أنك محبوب وآمن الآن؟
قواعد أساسية في الطريقة اليابانية
لا مقاطعة للطفل.
لا تصحيح للمشاعر، كل شعور مقبول.
لا تحويل الأسئلة إلى تحقيق.
الاكتفاء بثلاثة إلى خمسة أسئلة فقط.
إنهاء الحديث بلمسة حانية أو كلمة حب.
أثر هذه الطريقة على الطفل
نوم أعمق وهدوء قبل النوم.
تقليل نوبات الغضب والقلق.
طفل أقدر على التعبير عن مشاعره.
علاقة آمنة بين الطفل والأهل.
#تربية #نصائح #قواعد #اطفال
02/01/2026
👧🧒 أطفالنا الحلوين
انضمّوا لنا لمشاهدة أفلامكم المفضّلة 🎬
في جمعية أرماء المقدسية
❄️ في تجربة شتوية مميّزة ✨
ضمن مشروع سينما الأطفال 🎞️
⏰ ستكون أوقات عرض الأفلام صباحًا
من الساعة 11:00 حتى 1:00 🕚🕐
🍿🎥 وسيستمتع أطفالنا بحضور الفيلم
☕🍪 وتناول ضيافة خفيفة
🆓 أنشطة السينما مجانية
📝 يمكنكم التسجيل للأنشطة عبر الرابط أدناه
📞 وسيقوم فريق العمل بالتواصل معكم
لإعلامكم بتواريخ الأنشطة
https://forms.gle/RisNyij7p9tFBm158
📍 جمعية أرماء المقدسية
📌 دوّار الضاحية – بيت حنينا – القدس
📢 ترقّبوا المزيد من الأنشطة والفعاليات!
🤝 نتقدّم بجزيل الشكر إلى
🇹🇷 المؤسسات التركية الصديقة
على دعم هذا المشروع 💙
👧🧒 Our lovely children,
Join us to watch your favorite movies 🎬
at the Armaa Organization 🏛️
in a special winter experience ❄️✨
as part of the Children’s Cinema Project 🎞️
⏰ Movie screenings will take place in the morning
from 11:00 AM to 1:00 PM 🕚🕐
🎥🍿 Our children will enjoy watching the movie
🍪☕ along with light refreshments
🆓 Cinema activities are free of charge
📝 You can register for the activities through the link below,
📞 and our team will contact you
to inform you of the activity dates
https://forms.gle/RisNyij7p9tFBm158
📍 Armaa Organization
📌 Al-Dahiya Roundabout, Beit Hanina – Jerusalem
📢 Stay tuned for more activities and events!
🤝 We extend our sincere thanks to
our friendly Turkish organizations
for supporting this project 💙
27/07/2025
🌟 مرحبًا بكم في نادي الأطفال 🌱
هنا، نفتح أبواب القلوب قبل الأبواب… لأطفالنا الذين يحتاجون مساحة آمنة للضحك، اللعب، التعبير، والتفريغ.
🧸 من نحن؟
نحن مساحة داعمة أمنة، تجمع بين الترفيه والعلاج العاطفي والتفريغ النفسي، صُممت بعناية لتغذية مشاعر الطفل، ومساعدته على فهم نفسه والتعامل مع العالم من حوله بمحبة وأمان.
نقدم نصائح تربوية تساعدك في فهم طفلك .
فكرة وتنفيذ : خلود قراعين
رابط مجموعة النادي على الواتس:
نادي الاطفال /kids club
WhatsApp Group Invite
22/07/2025
لطفل كثير الحركة ولا يهدأ
يتحرك كثيرًا، يقاطع الكلام، لا يجلس أثناء وقت الطعام أو وقت القصة.
✅ #نصائح مخصصة:
1. كرسي الحركة (Wiggle Seat) أو وسادة قابلة للنفخ:
توفر لطفلك تفريغًا حسيًا وهو جالس، مما يساعده على التركيز دون أن يضطر للنهوض.
2. مؤقت مرئي (Visual Timer):
استخدميه لتحددي وقت الجلوس (مثلاً: "نجلس ٣ دقائق الآن، ثم نلعب").
3. تقديم المكافأة مباشرة:
مثال: "إذا جلست ٣ دقائق على الكرسي، نلعب لعبة الجري بعدها". أي نشاط حركي كمكافأة.
10/07/2025
نادي الأطفال ....اكبر من لعب 🌸🌸
من نحن؟
نحن مساحة داعمة، تجمع بين الترفيه والعلاج العاطفي والتفريغ النفسي، صُممت بعناية لتغذية مشاعر الطفل، ومساعدته على فهم نفسه والتعامل مع العالم من حوله بمحبة وأمان.
🎨 ماذا نقدم؟
أنشطة ترفيهية ممتعة تُنمّي المهارات وتُفرغ الطاقات
جلسات دعم عاطفي ولعب علاجي بإشراف متخصصات
مساحات آمنة للتعبير عن المشاعر من خلال الرسم، اللعب، والحوار
مجتمع داعم للأطفال والأهالي، نكبر فيه معًا خطوة بخطوة 🌈
📱 هذه الصفحة وُجدت لنبقى على تواصل دائم، نشارك التحديثات، الصور، الملاحظات، ونصائح تربوية وعاطفية للأهل.
💌 نؤمن أن كل طفل يستحق أن يُرى، ويُسمع، ويُحبّ كما هو.
شكرًا لاختياركم أن تكونوا جزءًا من هذا العالم الدافئ.
خلود قراعين
09/07/2025
🎉✨ نادي الأطفال Kids Club ✨🎉
أكبر من مجرد لعب! 💖
هل تبحثين عن مساحة آمنة ومليئة بالحب والإبداع لطفلك؟
هل تتمنين له لحظات ممتعة وفي نفس الوقت داعمة نفسيًا وتربويًا؟
بدعم من مشروع همم مقدسية وتنفيذ جمعية أرماء المقدسية
📣 انضموا إلينا في فعالية مميزة ومتكاملة
📆 يوم الأحد | 20/7/2025
⏰ من الساعة 5:00 حتى 7:00 مساءً
📍 جمعية أرماء المقدسية – بيت حنينا / مقابل بنك فلسطين
💥 فعالياتنا متنوعة ومصممة بحُب لتناسب الأطفال من عمر 6 حتى 12 سنة:
🌼 استقبال وكسر جليد
📖 قراءة قصة بطريقة علاجية عاطفية
🥁 نشاط موسيقي إيقاعي يطلق الطاقات
🎨 فنون ممتعة: صنع تعليقة من النول
🧑🍳 فعالية حامض حلو ": نحضر سويًا موهيتو الليمون المنعش!
🎁 التكلفة فقط: 20 شيكل!
(بفضل دعم جمعية أرماء المقدسية 🕊️)
👩🏫 تنفيذ الأنشطة: خلود قراعين
📞 احجزي الآن المقاعد محدودة.
للتسجيل على الرابط :
https://docs.google.com/forms/d/1FqfUhR63N5a7uazEWatsZqc-_N_P7-P2zAQw5Pxs5YQ/edit
💬 نادي الأطفال… راحة بالكِ وسعادة صغيرك 💖
#موهيتو #ابداع
09/07/2025
أيتها الأم العظيمة...
أنتِ النور في أيام أطفالك، والملجأ حين يضيعون، والقوة حين تضعف الدنيا من حولهم.
لا تقللي من قيمة ما تفعلينه كل يوم، فكل لمسة حنان، كل كلمة طيبة، كل عناق صغير... هو بناء لنفوس عظيمة.
ثقي أنكِ تصنعين فرقًا لا يُقاس 💛
ولو شعرتِ بالتعب، تذكري أن الزهر لا يثمر دون عناية... وأنتِ البستانية الأولى .
صباحكم سعادة
خلود قراعين
27/06/2025
#نصيحة
أعطه خيارين بدلًا من أمر مباشر
بدلًا من قول: «البس جاكيتك فورًا!»
قل: «تحب تلبس الجاكيت الأحمر ولا الأزرق؟»
❗ لماذا؟
لأن تقديم الخيارات يمنح الطفل شعورًا بالتحكم، ويقلّل من المقاومة. هو ما زال يفعل ما تريده، لكن بإحساس من الحرية.
خلود قراعين
26/06/2025
#نصيحة
لا تسأل "ليش هيك عملت؟"
عند حدوث خطأ أو سلوك سلبي، تجنّب سؤال "ليش هيك عملت؟" لأنه يضع المراهق في زاوية دفاع.
بدلًا منها، جرِّب: «شو كنت حاسس وقتها؟» أو «شو كنت تحاول توصله؟».
❗ لماذا؟
لأن التواصل الفعّال يبدأ بالفهم لا بالهجوم. هذا يفتح حوارًا بدل الصدام، ويشعر المراهق بأنك بجانبه لا ضده.
#مراهقين