חדוה אלה לב מאמנת נשים

במהלך עבודתי כמאמנת אני אוהבת לחדש ולהתחדש וללמוד כלים נוספים שיוכלו לעזור לי בעבודתי.

עם זאת, איני מביאה את החדש מבלי שאתנסה בו תחילה.
כך יצא גם עם התרפיה של EMID, ריפוי באמצעות הזזת עיניים שמלווה בפרוטוקולים, אותה למדתי ופניתי למטפלת כדי לעבור טיפול בעצמי.

היתרון הגדול של השיטה המיוחדת הזאת, אותה פיתח שניר כץ, שהיא עושה זירוז של תהליכים והיא מאוד עוצמתית.

אני למשל, הייתי מנוהלת ע״י המתוק, במיוחד שוקולד, מהילדות, ממש לאורך כל חיי.
מודה, אהבתי את המתוק הזה, בעיקר שוקולד מריר, ממולא,עם מרציפן, עם שקדים ואגוזים, עם קליפות של תפוזים בקיצור, כמעט הכל.
לא הבנתי איך יתכן שאני כל כך גדולה ובוגרת, שקולה ואחראית ומאפשרת לדבר כזה לנהל אותי ולא יכולה להתאפק🫢

בטיפול החזירה אותי המטפלת שלי, לזכרונות קדומים מילדותי.
טיפלנו גם באשמה וגם בבושה ועוד בדברים אחרים.
וראה זה פלא! היום, אני לא מאפשרת לשוקולד לנהל אותי עכשיו אני המנהלת ואני זאת שמחליטה אם בכלל לאכול ואם כן, כמה ומתי.
והכי כיף שזה קרה ממש בצ׳יק!

האם גם אתם מנוהלים ע״י כל מיני ברגלים?
אני מזמינה 4 מתאמנות.ים
להגיע אלי לטיפול בתרפיית EMID בעלות מוזלת, בליווי של מפתח השיטה שניר כץ, ולהיפטר מאותם הרגלים שמונעים מכם לנוע קדימה ולהנות מהחיים.
חייגו לטל. 052-2420984 (לא בשבת).
או שלחו ווטסאפ בפרטי
מוזמנים להעביר את הפוסט למי שמתאים.
מכל ה❤️

#הרגליםבריאים #טראומות
#דכאון #זוגיות #כאביראש

כאבי ראש, תופעה אותה מכירים לא מעט אנשים.

הסיבות לכאבים יכולות להיות פיזיולוגיות כמו:
* ממתח באזור הצוואר והכתפיים
* ⁠חוסר בשעות שינה או שינה לא מספיק איכותית
* ⁠המעטה בשתיית מים
* ⁠מיגרנות
* ⁠מחלות שגורמות לכאבי ראש
* ⁠בעקבות שינויים הורמונליים, בעיקר אצל נשים.
סיבות פסיכולוגיות:
•, סטרס, לחץ מתמשך למשל בעבודה
* מצבי דיכאון
* ⁠טראומות

מהן דרכי הטיפול?
* לאנשים שעבודתם היא מול מחשב, מומלץ לקחת פסק זמן של 10-15 דק׳ מידי שעה להניע את הגוף על מנת להזרים את הדם ולבצע מתיחות.

המלצות לשיפור השינה:
*להפסיק לשתות משקאות שמכילים קפאין לפחות 6 שעות לפני השינה.
*לסיים את א. הערב לפחות 3 שעות לפני השינה (להימנע מנשנושים😊).
*מחקרים ממליצים על הפסקת הצפייה במסכים לפחות שעה לפני השינה(מומלץ ספר טוב👌)

*לגבי שתיה מועטה של מים על כאבי ראש:
המים בגופם של גברים: 60-67% ממשקל הגוף.
אצל נשים בין 52-55% ממשל הגוף.
המים משתתפים בכל התהליכים החשובים בגוף לכן חשוב להרבות בשתייה של מים 💦
הכמות המומלצת היא כ 2.5 כוסות ביום
(קפה אינו נחשב🥹).

*דרכים להפחתת סטרס:
מדיטציה, מיינדפולנס, נשימות עמוקות, יוגה, דמיון מודרך,
דיקור סיני.
*טיפולים שעוזרים להתמודד עם עומס נפשי:
פסיכותרפיה, CBT, ועוד.

התרפיה בשיטת EMID מתמקדת
בעיבוד רגשי באמצעות תנועת עיניים.
השיטה מטפלת בטראומות רגשיות ונותנת מענה
גם לכאבי ראש במיוחד כאשר מקור כאב הראש
הוא רגשי.

כל אירוע שקרה לנו בעבר מאוחסן בתת-המודע.
לכל זכרון כזה יש קוד אחסון משלו.
תוך כדי התבוננות על הזכרון באמצעות תנועות העיניים, נשבר קוד האחסון שלו במוח
ואז הוא מאוחסן שוב, עם קוד חדש בהתאם
למי שאנו היום.

מזמינה 5 אנשים.ים להגיע אלי לסטאז׳ בתרפיית
ה EMID בעלות מוזלת.
הסטאז׳ הוא בליווי של מפתח השיטה שניר כץ והרווח כולו שלכם.
בואו לטפל בכאבי הראש שפוגעים באיכות חייכם.
מוזמנים לפנות אלי בטל.
052-2420984 (לא בשבת)
או בהודעת ווטסאפ בפרטי.
אשמח שתעבירו את הפוסט הלאה.
מכל ה❤️

#כאביראש #פוסטטראומה #זוגיות #טראומות #דכאון

מי מכיר את התחושה של ״אני לא מספיק״?
התחושה הזאת היא חוויה רגשית עמוקה שגורמת לאדם להאמין שהוא ״לא מספיק טוב״, ושהוא לא עונה על הציפיות שלו ושל הסובבים אותו.

מה בעצם גורם לתחושה הזאת?
*בקורת מצד ההורים והשוואה לאחים ולילדים אחרים.
* משפחות בהם מצפים מהילדים להיות״מושלמים״ ולעמוד בציפיות גבוהות.
כל אלה גורמים לכך שהילד יפתח תחושת ״אני לא מספיק״.

כאשר האדם לא עומד בציפיות שהציב לעצמו הוא מתהלך כל הזמן עם הרגשה שמה שהוא עושה זה לא מספיק וזה גם יוצר תקיעות בעבודה ובחיים.
מי שחי בתחושת ״אני לא מספיק״
לרוב לא יבקש העלאה בשכר או לעבור לתפקיד טוב יותר.
בזוגיות,אדם כזה עלול להפוך למרצה מחשש שבת הזוג תעזוב אותו.

כל זה קורה כמובן באופן לא מודע.
תת-המודע שמאחסן את כל האירועים שקרו לנו והזכרונות, שומר עלינו שלא נצא מ״אזור הנוחות״ ולא נעשה צעדים ש״מסוכנים״ לנו.

הזכרונות האלה יצרו בנו זהויות ואמונות על עצמינו, ועל מה שאנחנו יכולים או לא יכולים והן מלוות אותנו לאורך כל החיים.

תרפיית ה EMID מטפלת באמצעות הזזה של תנועות העיניים על הזהויות והזכרונות שאספנו לאורך חיינו, אלה שבעצם מנהלות את חיינו.
הזכרון שטופל לא נמחק. הקידוד שלו נשבר ואז הוא מאוחסן מחדש בתת-המודע שלנו כמו שאנחנו היום.
כך הבעיה נפתרת ונוצר ריפוי.

אני מזמינה 5 מטופלות/ים לסטאז׳ אצלי בקליניקה במודיעין בעלות מוזלת.
המנחה שלי בסאז׳ הוא שניר כץ מפתח השיטה והרווח הוא שלכם.
בואו לשחרר את עצמכם מאותן אמונות וזהויות שמכבידות על חייכם.
צרו קשר בטל. 052-2420984(לא בשבת)
או שלחו הודעת ווטסאפ בפרטי.
מוזמנים להעביר את הפוסט הלאה.
מכל ה❤️

#פוסטטראומה #זוגיות #טראומות #דכאון #מיגרנות #חרדה

הבוקר במודיעין

מהי טראומה?
טראומה היא בעצם פצע.
יש פצעים פיזיים כמו: חתך, שבר ועוד ויש גם טראומה נפשית ברמות שונות.
טראומה נוצרת כאשר אדם חווה אירוע קשה שגורם להצפה רגשית, שבעקבותיה יש איבוד של תחושת בטחון, שליטה ויכולת להתמודד.
טראומות יכולות להיווצר בעקבות
אלימות, תאונות, מלחמות, אובדן משמעותי ופגיעה מינית.
התחושה של מי שעבר טראומה היא:
״אף אחד לא מבין אותי״.

כילדים, היינו חסרי ישע ותלויים במבוגר שלצידנו.
לאחר שנוצרה טראומה, בילדות המוקדמת, כחלק ממנגנון ההשרדות אמצנו לעצמנו רגשות של אשמה, חרטה ובושה והם הפכו להיות נוכחים בחיינו באופן קבוע.

תרפיה בEMID מאפשרת להתמודד עם טראומות ולרפא אותן.
התרפיה בEMID משחררת את החוויות של הזכרונות הרלוונטיים שקשורים לבעיה ומאחסנת את הזכרונות במוח מחדש.
כך נוצר לו הריפוי.

לאורך שנותי כמאמנת אישית ומטפלת, אני אוהבת להתחדש ולהוסיף כלים לקליניקה שלי.
אני שמחה לספר שלאחרונה הוספתי לעבודתי את התרפיה המופלאה של EMID.

לצורך הסטאז׳ שלי כמטפלת ב EMID, אני מזמינה 5 מטופלים/ות
להגיע אלי לקליניקה במודיעין ולעבור טיפול במחיר מוזל
בהדרכה צמודה של מפתח השיטה שניר כץ.
כי מגיע לכם לחיות חיים טובים ואיכותיים יותר.
מוזמנים לפנות לטל. 052-2420984 או לשלוח בווטסאפ בפרטי.
מוזמנים לשתף את הפוסט
מכל ה❤️ #פוסטטראומה #זוגיות #טראומות #דכאון #מיגרנות #כאביראש #חרדה

בתמונה צמיחה. יפיפיה שראיתי במרכז במודיעין

הזמנה לסטאז׳ חד פעמי !!!
מרגישים שאתם חיים לצד החיים ולא חיים את מי שאתם באמת?
מרגישים פער בין מי שאתם היום לבין מי שאתם ראויים להיות?
האם אתם חווים חרדה, דיכאון, חוסר בטחון, קושי ביצירת זוגיות, פחדים, מיגרנות, כאבי ראש ועוד?

מה שאנחנו חווים בחיינו הוא תוצאה של הטראומות והחוויות
שחווינו והמסקנות שהסקנו עלינו ועל היכולות שלנו מרגע לידתנו.
אירועים שהיו לנו בעבר, שמן הסתם לא היו נעימים, מאוחסנים בתת-המודע במוח והופכים לזכרונות.
חלק מהזכרונות הלא נעימים האלה ״נשכחים״ על מנת שנוכל להמשיך לחיות את חיינו.

הטיפול בEMID, באמצעות תרפיה בתנועות עיניים, מגיע לאותם זכרונות שרלוונטיים לבעיה אותה אתם חווים, משחרר אותם וגורם למוח לאחסן את החוויה מחדש אלא שהפעם הזכרונות מאוחסנים במוח בהתאם למי שאנחנו היום ולא כפי שחווינו אותם בצעירותינו כך הבעיה שהייתה נעלמת.

בשונה משיטות אחרות, הטיפול בתרפיית EMID הוא קצר יחסית והשינוי מתחיל ונחווה כבר מהפגישות הראשונות ובעקבותיו מגיע הריפוי.

אני מזמינה 5 מטופלות/ים להגיע אלי לסטאז׳ במודיעין בעלות מוזלת.
הרווח שלכם יהיה גדול כי אני מקבלת הדרכה צמודה ממפתח שיטת הEMID שניר כץ.
אז בואו והיפטרו משק ה״זכרנות״ שיושב לכם על הגב ומכביד ומקשה עליכם להתקדם קדימה.

צרו איתי קשר בטל:052-2420984(לא בשבת)
או שלחו הודעת ווטסאפ בפרטי.
מוזמנים לשתף את הפוסט.
מכל ה ❤️ #כאביראש #מיגרנות #טראומות #זוגיות #חרדה #דכאון #פוסטטראומה

לכולנו יש זכרונות מתקופת הילדות ומהתקופה המאוחרת,
זכרונות שאוחסנו בתת- המודע.
חלק מהזכרונות האלה אנחנו אפילו לא זוכרים.
זה קורה בגלל שהם היו לא נעימים לנו, מכאיבים או אולי אפילו קשים מנשוא.
לכן אנחנו נוטים ל״שכוח״ אותם.
האמת היא שהגוף זוכר והזכרונות האלה הופכים למשא כבד על כתפינו מבלי שאנחנו מודעים לכך. בפועל, במציאות חיינו, זה בא לידי ביטוי בצורה פיזית, בכאבי-ראש, במיגרנות, בחרדות, בדיכאון, בדפוסי התנהגות שונים, באמונות לגבי מה שאנחנו יכולים ולא יכולים, בחוסר בטחון ועוד…

כל התופעות האלה גורמות לכך שאנחנו לא פעם מרגישים פער גדול בין מי שאנחנו רוצים וראויים להיות לבין המקום שבו אנחנו נמצאים באמת.
הפער הזה גורם לתיסכול, לכעסים לא ברורים, לאכזבה
ורגשות נוספים אחרים.

במהלך עבודתי כמאמנת, לאורך השנים, פגשתי נשים בצמתים שונים בחייהן.
בזכות העבודה המשותפת שלנו הן הצליחו לעשות דרך ולהגיע למקומות טובים יותר.
עם זאת, תמיד הרגשתי שחסר לי כלי שאיתו אוכל לעזור יותר.
וכבר נאמר: ״כשהתלמיד מוכן המורה מגיע״.
במהלך התקופה הקשה והאיומה,מאז ה7.10,
פגשתי לשמחתי את שיטת הEMID,
שיטה מופלאה שפותחה ע״י שניר כץ.
EMID=Eye Movement Inprint Decoding.
תרפיית טיפול באמצעות הזזת תנועות העיניים.
לכל מצב נפשי יש מקור שנטוע בעבר.
המצב הנפשי הזה בא לידי ביטוי במצב פיזי כרוני.
הפרוטוקול הייחודי של הEMID,
עוזר להציף זכרונות מודחקים שנוצרו בגוף החל המילדות המוקדמת.
הטיפול מציף זכרונות מודחקים שעליהם נעשית תנועת העיניים.
העיבוד המלא של הזכרונות, מביא בסופו של דבר לריפוי מלא של הבעיה.
זכרון שנעשתה עליו תרפיה באמצעות תנועות העיניים, לא יפעיל מחדש את הסימפטומים שהוא עורר בעבר.
השינוי שנוצר נשמר לאורך זמן.

בשונה משיטות אחרות, הטיפול באמצעות EMID, הוא קצר מועד והשינוי מורגש כבר מהטיפולים הראשונים.

לצורך סטאז׳ והתמחות בתרפיית ה EMID,
אני מזמינה 5 מטופלות/ים לחדר הטיפולים שלי במודיעין, למפגשי טיפול במחיר מוזל.
היות ואני מקבלת הדרכה משניר כץ, שהוא המנחה שלי ומפתח השיטה אתם מרוויחים בענק!
אם עדיין יש הרבה דברים שמנהלים את חייכם ומפריעים לכם להתקדם כמו שאתם רוצים,
צרו איתי קשר בטל. 052-2420984 או שלחו הודעת ווטסאפ.
מוזמנים לשתף את הפוסט כדי שיגיע למי שמתאים לו.
חודש טוב ומבורך🙏

פרשת ״צו״
״וזאת תורת זבח השלמים…אם על תודה יקריבנו״
(ויקרא ז׳, יא׳-יב׳).
הפרופ׳ ישעיהו ליבוביץ, בספרו: ״שבע שנים על שיחות בפרשת השבוע״, מדבר על כך שלמילה תודה יש שתי משמעויות: האחת היא במובן הכרת תודה של האדם על מה שארע לו והשניה, הודאה שהאדם מודה על אשמתו ולכן, מגדיר מדרש ההלכה את קורבן התודה כביטוי לתשובת האדם על עבירות
עליהן למעשהאין הוא חייב מאומה אלא, הוא מכיר מתוך עצמו שהוא חטא.
המדרש מצטט את מאמר חז״ל:״לעתיד לבוא כל הקורבנות בטלים חוץ מקורבן תודה״.
🌷.
״קח את אהרון ואת בניו אתו״ בניו הם-כמותו.
זכה אהרון הכהן שיהיו בניו כתו, מה שלא זכו משה,
עלי הכהן ושמואל הנביא.
עובדות אלה מלמדות אותנו כי הטוב, איננו קניין תורשתי, אלא הוא פרי הכרעתו והחלטתו של האדם.
🌷
מלבד פרשת השבוע, השבת יקרא גם את פרזת ״פרה אדומה״.
הסיבה לכך היא שבסמוך לחןדש ניסן, מיד אחר הקמת נמשכן, קיימו בנ״י מצוות שריפת פרה אדומה
כדי להזות על ישראלולטהרם ובכך יוכלו לקיים את
מצוות הפסח בזמנה. ( מתוך אתר הדברות).
שבת שלום,
שבת של שקט ושלוה.
מכל ה🩷
חדוה אלה לב
מאמנת זוגית

התמונה מתוך צילומי החברה להכנת הטבע