12/01/2022
הזכות להוביל את מאמני העתיד המובילים בישראל.
הבוקר קיבלתי מייל שריגש אותי מאוד כמי שרואה באימון שליחות ענקית.
כך היה רשום בו:
"אנחנו שמחים ומתרגשים להזמין אותך
להיות חלק מ'נבחרת מאמני הבית' של יוזמות."
כשהחלטתי להפוך לפני שנים למאמנת, זה עדיין לא היה מקצוע טרנדי.
היה באימון, שהיה אז כלי חדש יחסית, כל מה שהשלים את העבודה הרגשית, בעולם הטיפול שקדם לו.
זו פעם ראשונה שחוויתי כלי, בו לא מסתפקים בלהעלות את הבעיה למודעות, אלא נותנים פתרונות מעשיים ופרקטיים שמביאים לסיום סאגת הסבל של המתאמן.
זו הסיבה שבררתי בפינצטה היכן אלמד והיכן אמשיך את התמחותי.
בסוף נפל הפור ומכללת יוזמות שהינה שלוחה של אוניברסיטת בר אילן, הכריעה.
בעבורי היה חשוב בעולם מלא מאמנים, להיות מוסמכת, להיות חלק מהמובילים בתחום, ללמוד במקום המוכר בלשכת המאמנים בישראל, כל זאת גם על מנת להיכנס לעובי הקורה של יכולות המקצוע ולהביא את האימון של האדם לתוצאות העמוקות ביותר, בזמן הקצר ביותר.
כאשר אדם נמצא בעיצומו של משבר או קושי, הוא לא מוכן ובצדק, לטיפול ארוך, מייגע וכזה שלא בטוח יישא פרי או יביא לסיום הבעיה, הוא רוצה פתרון מהיר ועמוק.
אז זהו, מעכשיו אעשה עוד דבר שחשוב לי כל כך, אהיה חלק ממערך ההכשרה של מאמנים מהשורה הראשונה, כך שגם אותם שנכנסים לתחום, יעלו את רף המקצוע ואת רף האנשים המוכשרים לטפל בסופו של דבר בכולנו.
המון הצלחה לדור הבא של עולם האימון בישראל.
באהבה
אביבה.
03/01/2022
קשה עם בני זוג, עם אנשים שפוגשים ביום יום, עם הילדים, בעבודה, עם המשפחה? | בלעדי בגבעתיים– סדרה קצרה של מפגשים אישיים משני חיים >>
סיפורה האישי של דנה:
"חייתי ליד החיים, הרגשתי שאין לי שום הערכה עצמית, שאין בי תחושת מסוגלות למשהו ושאין סיכוי שאתחיל לשים את עצמי בראש. תוך עשרה מפגשים אישיים עם אביבה, הרגשתי שנולדתי מחדש, מאז אין לתאר כמה התפתחתי, בחיי המקצועיים, בחיי המשפחתיים והאישיים, לא מפסיקה להפתיע את עצמי"
(דנה, אמא לשתיים בת 42 מגבעתיים).
***
נעים מאוד, אביבה איכלבום, מאמנת מוסמכת וחברה בלשכת המאמנים. זהו סיפור אחד מתוך מאות הסיפורים האישיים והמרגשים של אנשים יקרים שעברו איתי תהליך.
לא פעם בחיים הללו, אנו נוטים לאבד את הקול. לשכוח מהחשוב מכל, מעצמנו.
אנחנו מרגישים בודדים, שאיש לא מבין באמת ממה אנחנו מונעים, מדוע אנחנו עצובים, או תוקפניים, מה בנו גורם לאחרים שלא להתייחס אלינו, או גורם אפילו דחייה.
התוצאה: אנחנו לא באמת חיים, אנחנו הצל של חיינו.
🔷האם גם את/ה חווה אחד או יותר מהדברים הבאים?
▪️ יש מתח וקושי בקשר עם הילדים.
▪️ יש מתח וקושי בקשר הזוגי, האינטימי או קושי למצוא זוגיות בריאה.
▪️ יש קושי ביכולות השיחה המשפיעות על התקדמותך בעבודה או בקריירה ובכלל בדרך להגשמה עצמית.
▪️ יש לך נטייה להתפוצץ או להתפרץ ולכעוס במהלך מחלוקת עם אנשים.
▪️ יש לך נטייה להסתובב כועס ומריר כלפי הוריך, ילדיך, אנשים שחולפים על פניך ביום יום... אפילו פקידי הבנק שלך, או המורים של ילדיך.
▪️ לרוב מלווה אותך תחושת עצב, דיכדוך או דיכאון, פחד, חרדה או מתח.
אם מצאת את עצמך באחת הנקודות הללו, התהליך הקצר כנראה יכול לשנות את חייך, בכל מישור בחיים ולפני הכל הליווי האישי הקצר יוכל לבנות לך הערכה עצמית ואהבה עצמית חדשה מתוך הבנה וקבלה שלך עצמך ומשם כל מערכת יחסים בחייך תושפע מידית וגם כל תחום בחייך.
אנחנו מסתובבים את תחושת כעס, הליווי המבוסס על שיטת "תקשורת מקרבת" פשוט עושה נפלאות בכל תחומי החיים: בזוגיות, בתקשורת בעבודה (וביכולת להתקדם בה), בהורות ובמשפחה, בדרך בה אנו מושפעים מאנשים שקשה לנו איתם ובעיקר - ביכולת שלנו להבין ולקבל את עצמנו, לכבד את עצמינו ולטפח אהבה עצמית.
***
🔷בואו רגע נכיר קצת, זה אחראי מצדכם לדעת למי אתם פונים:
נעים מאוד, שמי אביבה. אני מנהלת מזה שנים את "עמותת בית קובי", שהקמתי כחלק מצוואתו של בני קובי איכלבום ז"ל, לוחם גבעתי.
כמו כן אני רותמת כיום את כל ניסיוני וכישוריי כמאמנת בלשכת המאמנים, לליווי אנשים המתמודדים עם קושי ביום יום, בתהליך ליווי עוצמתי ומהיר תוצאות.
לפרטים נוספים ושיחה בה נבדוק ביחד האם הליווי הקצר יקדם אתכם בחיים פנו אלי.
14/12/2021
כיצד תבחרו מאמן אמין
שיוביל אתכם למקום חדש בחיים❓
העולם מלא מאמנים, חלקם שינו חיי אדם, הצילו נפשות ועשו את הלא יאומן.
עם זאת, כבכל תחום, השוק פרוץ, כיצד תבטיחו שתשימו את מבטחם במקום שראוי לטפל ולהוביל אתכם לשינוי משמעותי בחיים?
🔸חיבור אנושי
לפני שנדבר על הדברים הטכניים והכי קלים לבדיקה. חשוב שתחושו חיבור לבן האדם שאמור לשנות את חייכם, תחושו שהוא אוהב אדם כשתביטו לו בלבן של העין. שוחחו איתו טלפונית, אם יש אפשרות תאמו איתו פגישת הכרות וגם תאמרו לו שזו הסיבה שאתם רוצים להיפגש.
זו בדיקה שתחסוך לכם הרבה כסף ועוגמת נפש, בכל זאת כנראה שאתם נמצאים בתקופה רגישה בחייכם אם אתם מעוניינים לפנות לטיפול.
מאמן הגון יסכים גם יסכים לפגישה שכזו וגם יאמר לכם שזה אחראי ונכון לבחור כך מאמן.
🔸והנה הדבר הפרקטי החשוב ביותר לבחירת מאמן אמין:
חשוב ביותר לבדוק האם המאמן בו אתם מתעניינים, חבר בלשכת המאמנים.
איך תעשו זאת?
באחת משתי הדרכים הקלות הבאות:
- בקשו ממנו תעודה המעידה על כך
- אם לא נעים לכם לעשות זאת, פשוט פיתחו גוגל, לא תאמינו כמה קל למצוא שם של מאמן החבר בלשכת המאמנים בישראל.
שני התנאים התקיימו? התחברתם? מדובר במאמן מקצועי ואמין? צאו לדרך ויפה שעה קודם😊
🔸קצת על הדרך שלי:
- דבר ראשון ודאי שאני חברה בלשכת המאמנים, לכן גם צרפתי בתמונה את הסמכתי
- פרט לזה דאגתי ללמוד במכללת יוזמות השייכת לאוניברסיטת בר אילן ובנוסף התמחיתי בהתמחויות יחודיות של מערכות יחסים (לא רק זוגיות), זוגיות, שינויי קריירה, אימון עסקי, טיפול בבני נוער ו ADHD וכן ליווי לאנשים החווים אבדן או פרידה כואבת.
- איך מתחילים? פשוט, בואו נכיר, הכל מתחיל בהכרות אישית כך שאדע כיצד להוביל אתכם למקום חדש בחיים בדרך העמוקה והקצרה ביותר בעבורכם.
***
כאן בשבילכם בכל התמודדות
שלכם
אביבה
054-477-8001📞
14/12/2021
"אדם רגיש, חשוף יותר לקשיים
ודווקא בשל כך יש לו הזדמנות
לפתח התמודדות מוצלחת יותר עם משברים!"
שמי אביבה. יש לי הזכות להשפיע על חיי חיילים רבים וכיום אני מלווה אנשים בצמתי חיים.
את כל כישוריי וניסיוני כמנהלת אחת העמותות החברתיות החשובות בארץ למען חיילים בודדים, אני רותמת כיום לליווי נוער תוך רתימת הוריהם לתהליך, כמו כן אני מלווה אנשים בצמתי קריירה והתמודדויות במקום העבודה, בזוגיות או במשפחה וכן התמודדות עם חרדות ואבדן.
משבר הוא גם הזדמנות לצמוח, לתקן, זו בעצם הזמנה למסע שמתחיל מתוך בחירה, מסע שמתחיל לפני הכל ביחסים של האדם עם עצמו, תחושת הערך העצמי והיחסים העצמיים, המשפיעות על כלל מערכות היחסים בחיים.
🔸מסע מתוך בחירה
התחלתי את דרכי מהמקום הקשה ביותר שניתן להתחיל, איבדתי את בני, קובי איכלבום ז"ל, לוחם גבעתי, בעת פעילות מבצעית.
לאור העיסוק בפרויקט חברתי כל כך עוצמתי כניהול "עמותת בית קובי" הבנתי את המשמעות של עשייה למען האחר ככזו שאיפשרה גם לי להתמודד עם האבדן האישי שלי ומאז ועד היום אני מכוונת את עשייתי כמאמנת ומלווה, להטבת חייהם של אנשים שאינם מצליחים לחיות במלוא העוצמה, איש איש והתמודדותו.
והנה קצת מההתמודדויות בהן אני מלווה כיום:
▪️▪️▪️מערכות יחסים - קשיי זוגיות, מציאת זוגיות, קשיים עם אנשים בעבודה, עם המשפחה
▪️▪️▪️שינויי עבודה או קריירה – כאלו המוצאים את עצמם מבחירה או בשל פיטורין, מחוץ למעגל העבודה, רוצים לחזור אליו או לשנות בו כיוון מקצועי
▪️▪️▪️הורים לבני ובנות נוער שמתמודדים עם קשיים – דבר שהתעצם ביותר מאז תחילת תקופת הקורונה.
▪️▪️▪️פרידה – גירושין, פרידה מאדם קרוב או אפילו אבדן חיי יקרים לנו.
🔸לא נתגמש, נשבר!
המשותף למאות האנשים שליוויתי בחיי הוא פיתוח "שריר הגמישות".
כולם בלי יוצא מן הכלל, התקשו לשנות תפיסות, ערכים ואמונות על פיהם גדלו. כל העבודה היא לאתר את הרגע בו החל להתפתח הדפוס המקשה על החיים ואז להתחיל לעבוד על שינוי הדפוס, על הגמישות התפיסתית שמהר מאוד משפיעה על כלל תחומי החיים.
מושיטה לך יד, אם גם לך כבר מדגדג בבטן, כי הבנת שהחיים יכולים להיות הרבה יותר מהמציאות היום יומית שלך.
באהבה
אביבה
054-477-8001📞
14/12/2021
זה לא אתם, זו הקורונה
שגרמה לבני הנוער שלנו לקרוס כך!
פניה להורים לבני נוער שהקורונה השפיעה על תפקודם.
שמי אביבה. יש לי הזכות להשפיע על חיי חיילים רבים וכיום אני מלווה אנשים בצמתי חיים.
את כל כישוריי וניסיוני כמנהלת "עמותת בית קובי", אחת העמותות החברתיות החשובות בארץ למען חיילים בודדים, אני רותמת כיום לליווי נוער תוך רתימת הוריהם לתהליך, כמו כן אני מלווה אנשים בצמתי קריירה והתמודדויות במקום העבודה, בזוגיות או במשפחה וכן התמודדות עם חרדות ואבדן.
אישית מכירה בת נוער נפלאה של חברתי, שמאז תקופת הזום, שבה לבית הספר ועד היום עדיין מתקשה להוריד מסיכה. התקופה הזו הציפה את קשייה החברתיים, את חוסר בטחונה העצמי וזה עוד מבלי להיכנס לעובדה שהיא בעלת הפרעת קשב משמעותית ביותר שגם כך מכרסמת בתחושת הערך העצמי.
אבל לא צריך להיות בעל הפרעת קשב על מנת לראות שמשהו קורה לבני הנוער שלנו בבית.
התקופה הזו העלתה לא מעט חרדות בקרב בני הנוער. פתאום אבא/אמא יותר בבית, אולי פוטרו, אולי ההמצאות כשכולם בבית, הורים, אחים מעלה המון מתחים.
בנוסף, לא צריך להיות בחוץ כיום על מנת חלילה לעבור חרם או קשיים חברתיים, הכל מתבצע בחדר הפרטי, דרך הסמרטפון או המחשב האישי וזמן השהייה המוגברת בבית, או זה שהיה בתקופת הסגרים, יש לו השלכות גם אם כעת החיים חזרו למסלולם.
🔸אז איך תדעו שלנער/ה שלכם יש קושי?
הנה כמה נורות אזהרה שיכולות לעזור לכם לגלות קושי של בן/בת הנוער שלכם:
- הסתגרות בחדר מלווה בחוסר שיתוף או דיבור
- שינוי התנהגות פתאומי או של תקופה אחרונה ונתק
- התמקדו בשפת הגוף, הביטו לעיניים וראו אם הוא נראה שמח או טרוד
- אם יש שינוי ומאדם שמח ורועש, ניכר עצב ושקט
- שינויים בתאבון, התנהגות אכילה שונה שרואים במהלך הארוחות
- צריכת אלכוהול או סמים שהרבה פעמים אנחנו ההורים האחרונים לדעת
🔸מה אנחנו – ההורים, צריכים לעשות?
- לפני הכל, לא להילחץ, חשוב לבדוק זאת אבל עדיין אין זה אומר שיש בעיה, לפעמים זה אכן חלק משלבי התבגרות בריאים ואנו נוטים לדאוג להם, כי הם היקרים לנו מכל.
- במידה ויש בכם חשד או חשש שכזה, הרגישו בנוח לפנות אלי, מבטיחה לכם שכבר תרגישו רגועים יותר, אבדוק אתכם מה קורה ואם נראה לנכון, נוכל להיפגש לנוחיותכם, בזום או אצלי בקליניקה
אל תחכו, פשוט דברו איתי.
אפשר לפנות אלי דרך כפתור "שליחת הודעה" שמתחת
כאן בשבילכם
אביבה
054-477-8001 📞
14/12/2021
14/12/2021
14/12/2021