דוגמא לחימון מתקדם(חימום שהוא אימון)
מטרת החימון🔛
-הפרשת נוזל סינוביאלי למפרקים
-הפרשת חומצה היאלורונית לרקמות המחברות
-עוררות עצבית
-להעלות את טמפרטורת הגוף
-פתיחת טווחי תנועה
-בדיקת מצב גופני של אותו היום
🔥❤️השקיעו בחימום כדי למקסם את היכולות שלכם באימון ועל מנת להפחית סיכון לפציעות.
Geva “madred” makovsky
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Geva “madred” makovsky, Giv'at Shmuel.
מאמן כושר ואומנויות לחימה משולבות(אגרוף, אגרוף תאילנדי, קרב מגע, ג׳יו ג׳יטסו ברזילאי) בעל 16 שנות ניסיון כמורה.
אני מורה לפני שאני מאמן, מטרתי היא ללמד את מי שאיתי ולהעביר לו את כל הידע שרכשתי וממשיך לרכוש על מנת שיהיו לו כלים לשארית חייו.
07/04/2022
📐 המדרון: כלי עוצמתי לספורטאים ומתאמנים
מגדיל טווחי תנועה
מסייע בבעיות אורתופדיות
משקם ומטפל בפציעות ישנות
מחזק גמישות, יציבות ושיווי משקל
🦶מפרידי אצבעות:
מפרידי האצבעות נועדו ליישר מחדש את כף הרגל לצורתה הטבעית,
למתוח את שרירי הרגליים הפנימיים ולשפר את הניידות.
⚖️קו המשווה:
לוח איזון שבעזרתו ניתן לתקן/לאזן פרונציה או סופינציה, טיפול בפלטפוס, תבניות הליכה לא נכונות, קרעים חוזרים ועוד.הוא מספק יכולת מהפכנית לאימון דפוסי תנועה ספציפיים של כף הרגל, חיזוק קשרים עצביים ושילובם מחדש בחיי היומיום.
🦶מפריד בהונות:
אביזר כושר שבעזרתו ניתן לטפל בשינויים פיזיולוגים במנח כף הרגל, בליטות בבסיס הבוהן, כאבי הליכה, מחלות פזיולוגיות שונות ועוד...
🥋על המאמן:
גבע מקובסקי
מאמן כושר ואומנויות לחימה משולבות, מעל 14 שנות ניסיון כמורה
ואומן לחימה בעל 30 שנות וותק.
✨ צרפו אותם לשיגרת האימונים שלכם והיווכחו בהבדל!
איפה ואיך משיגים❓
באתר שלי כמובן: https://g-slope.co.il/
ואפשר גם להתקשר או להשאיר הודעה 🙂 - 050-929-5653
💪 #אורחחייםבריא #אושר #אימון #אימוןאישי #אימוןכושר #בריאות #חדרכושר #ישראל #כושר #כושרגופני #מאמןאישי #מוטיבציה #ספורט #פיטנס #ריצה #תזונה
19/03/2022
חושב שהפוסט הזה מתאים גם לפה.
לא מכוון לשום אדם אישית אבל אתם יודעים אם זה נוגע לכם .
בעולם של לוחמי מקלדת תבחרו לחשוב פעמיים לפני שאתם יורים מהמותן וכותבים פוסטים ותגובות כנגד אנשים .
נמצאים ברשת יותר מדי אנשים שהשתן עלה להם לראש ומרגישים שהם יכולים לעשות שיימינג נגד אנשים שאינם מסכימים איתם.
אתם יכולים לפגוע באותו אדם,בנפש,בפרנסה,לגזול ממנו זמן וכסף רק כי אתם חושבים שהאמת נמצאת אצלכם .
אף אחד לא חף מפשע פה וגם אני הגבתי מהר בחיי.
אתם בטח תמצאו סיבות כאלה ואחרות להצדיק את עצמכם והרי אדם לרוב לא ישפוט את עצמו בחומרה ויחשוב שהוא מדבר בחוסר היגיון כאשר לרוב אנחנו בטוחים שאנחנו צודקים .
פייסבוק נהיה מיום ליום מקום מזויף ומלא ניגודים שפשוט הורס כל חלקה טובה .
גם אם נראה לכם שהאמת האולטמטיבית אצלכם תדעו שהיא לא.
מי שעושה שיימינג לאנשים שידע שיבוא היום והגלגל יתהפך.
גם עליי איימו במסעות הכפשה פעמיים בחיים אנשים שרע להם וחיפשו לעשות רע לאחרים.
זה שיוצאות מילים יפות אין זה אומר שיש שכל והבנה עמוקה מאחוריהן .
עד מתי ישראלים יתנהגו כאילו הם פרופסורים לכל דבר?
בודדים אלו שיצאו נגד ההמון אבל כל מה שצריך לפעמים זה אחד שלא יסכים בשביל להתחיל שינוי .
תעמדו על שלכם גם אם זה אומר לעמוד לבד ואל תוותרו ואתם תראו הכוח שלכם יתן כוח לאחרים לעמוד גם על שלהם .
כולם חכמים גדולים עד שהסערה דופקת אצלהם בדלת.
נראה לכם שאתם שונים ?
כנראה שהאגו מוביל ומעוות לכם את המציאות .
מקווה ומאחל לכולנו יותר חיבור לעצמנו,לאחרים,לאדמה שעליה אנחנו חיים ולא מדובר על גבול ישראל .
אני לא טוב ממכם ואם זה מרגיש לכם מאיים ושאני מדבר מלמעלה דעו שזה נובע נטו מתוך הפנים שלכם והאגו שלא מאפשר לכם לבקר את עצמכם.
העולם בדרך למקום לא ברור,מה החלק שלכם בעתיד?
#מאמןאישי #אימון #כושר #אורחחייםבריא💪 #תזונהוספורט #פיטנסישראל #בריאות #אימונים #משפטים #מאמןכושראישי #נעליספורט #התפתחותאישית #מוטיבציה #חדרכושר #אהבה #חיטוב #ספורט #ירידהבמשקל #חלבון #תזונה #כושרגופני #תזונהבריאה #השראה #אורחחייםבריא #ישראל #אימוןאישי #תזונהנכונה
Click here to claim your Sponsored Listing.