25/04/2015
יש רגעים בחיים שאנו מרגישים שהדברים לא זורמים כמו שרצינו שיזרמו. זה יכול להיות בכל תחום בחיים – אנו מבינים שמשהו פשוט לא עובד כמו שצריך. ואז מה?
אנשים שונים מתמודדים בדרכים שונות: יש כאלה שמבטלים את המצב, שמתעלמים ממנו כאילו לא היה קיים. יש את אלה שאומרים לעצמם שהם חייבים לעשות משהו, ממש חייבים, אך בפועל לא עושים דבר.
הצעד הראשון
ויש גם דרך שלישית. ההתמודדות הכי מאתגרת היא להביט למצב בעיניים ולהתמודד-אחרת. אלא שלצעד הזה נדרש אומץ! אומץ, מסתבר, הוא לא נחלתם של כולם . היכולת להודות בפני עצמנו שאנו תקועים ולא יודעים איך לצאת מהתקיעות– זה צעד ענק ואמיץ.
הצעד השני
הרגע שהצלחנו להודות בפני עצמנו שיש בעיה הוא אכן צעד גדול לקראת השינוי אך דורש מאיתנו לנקוט פעולה. כלומר, לקבל החלטה שאנו זקוקים לעזרה ואז לפנות לאיש המקצוע המתאים לנו.
חשוב למצוא מישהו שמתמחה בתחום שרלוונטי לקושי עמו אנו מתמודדים, עליו להיות בעל מקצוע שאנו מתחברים לדרך העבודה שלו ולא פחות מכך, עלינו להרגיש אליו חיבור ברמה האישית.
הצעד השלישי
מהרגע שבחרנו את בעל המקצוע המתאים, מתחיל המסע שלנו לשינוי. ההישגים תלויים ברמת המחויבות שלנו לתהליך , מידת הפתיחות שלנו, ובמטרות והיעדים שאנו רוצים להשיג.
לעתים התהליך דורש מאיתנו להיכנס לעומקה של הנפש ולנישות נסתרות בחיינו שעשויות לזמן גם תחושות של אי נוחות או כאב אך מתוך כך תתאפשר הצמיחה. חשוב לזכור שהתהליך של שינוי תלוי במידה רבה בנו. יהא האדם שפניתם אליו מקצועי ככל שיהא, אם אנחנו לא נעשה את העבודה – אף אחד לא יעשה אותה עבורנו.
אחת הדרכים לשינוי היא אימון. האימון הוא תהליך קצר, ממוקד ועוצמתי, אשר עוזר לנו לקבל בהירות בתחום עמו אנו מתמודדים ופותח בפנינו קשת רחבה של אפשרויות לפעולה. האימון עוזר לנו לבצע שינוי תוך שהוא מחבר אותנו ליכולות ולחוזקות הקיימות בנו.
צעד רביעי
בשלב האחרון אנו ניצבים מול העולם אך הפעם, אנו מביטים על החיים עם תובנות חדשות בעיניים אחרות. החיבור לחוזקות שלנו מעניק לנו דרכי התמודדות שונות ולרוב יעילות יותר. הקשיים הופכים לאתגרים והאתגרים להזדמנויות.
ואז יכול להיות שנחליט לצאת למסע אחר, חדש...
כך או כך, כל מסע מתחיל בצעד הראשון, ברגל ימין או שמאל, מה אתם בוחרים?
17/04/2014