קונטקידס היא שיטת תנועה מקרבת, המחברת בין הורים וילדים דרך תרגול ומשחק. בשיעורים המבוססים על עקרונות ריקוד–המגע, הורים וילדים מתנסים יחד בתרגילי תנועה מותאמים, משחקים תנועתיים וטכניקות בטוחות להרמה ותמיכה.