C.P.T - אימון אישי פיזי וקו אקטיבי מנטלי

28/11/2022

23/01/2022

היום, הוא יום החיבוקים 😍
מבחינתכם אולי מדובר בעוד יום, אבל מבחינתנו זאת הזדמנות להזכיר לכם כמה החיבוק שלכם שווה-
החיבוק שלכם משחרר את ההורמון אוקסיטוצין האחראי על ההרגשה הטובה.
החיבוק שלכם מפחית חרדה חברתית.
החיבוק שלכם מעמיק את מערכות היחסים שלכם.
החיבוק שלכם, מפחית לחץ ומתח.

החיבוק שלכם, הוא כלי לכל דבר.
אל תחששו להשתמש בו בכל פעם שצריך ❤️

16/01/2022

ציונים.
למילה הזו לבד יש כוח לגרום לכל אחד מאתנו לחשוש לרגע. כך גם אצל ילדים. החיים שלהם מלאים בבחינת תוצאות, החל מציונים לימודיים ועד למי ניצח בכדורגל בהפסקה. לכן, חשוב לתת להם תחושת הערה על פי המאמץ וההשקה שלהם ולא על פי התוצאות. כשהם יבינו שהם מוערכים על פי רמת ההשקעה ולא לפי התוצאה הסופית, הם ישקיעו את כל מה שיש להם ולא יתרגשו מההפסד. כלומר, ההפסד לא יהווה פגיעה בדימוי העצמי שלהם.

גם מדליית השתתפות, היא מדלייה🙂🥇

09/01/2022

הקשר בין הפרעת קשב לפיתוח חרדה חברתית הוא קשר ישיר.
כן, מדובר בתופעה יחסית שכיחה שאם לא שמים לב אליה בזמן, עלולה להחמיר.
ילדים עם הפרעת קשב, מדי פעם לא מבינים עד הסוף סיטואציות חברתיות, דבר שיכול להוביל לחרדה. אבל לפני שאתם נבהלים, לא כל מקרה הוא כזה, לפעמים מדובר בקושי לגיטימי בגילאים הללו.

בכל מקרה, תמיד טוב להיות ערניים למצב החברתי של הילדים, לשאול לגבי החברים בכיתה, מהלך היום ופשוט להתעניין 😊

02/01/2022

לרגל הגעתה של השנה החדשה באופן רשמי, אנחנו רוצים להעניק לכם רגע של חשיבה.
מה הכוונה? קחו לכם 5 דקות מעכשיו, תנקו את המחשבות האחרות לרגע אחד.
אנחנו נשאל שאלות, ואתם תענו לעצמכם. אפילו לא חייב בקול :)
היכן אתם רואים את עצמם בעוד שנה מהיום?
מה הייתם רוצים להשיג מבחינה מקצועית?
הייתם רוצים לשנות משהו ביחסים עם הילדים שלכם?
איפה אתם רואים אותם בעוד שנה מהיום?
יש משהו שהייתם רוצים שיהיה אחרת?
אתם משקיעים מספיק זמן בעצמכם?
מה סדר העדיפויות האמתי שלכם בחיים?

בהצלחה 😊

26/12/2021

המתבגרים שלכם אובחנו עם הפרעות קשב וריכוז ואתם תוהים מה עושים עכשיו?
מעבר לטיפול תרופתי ונפשי, יש מספר דברים שתוכלו לעשות כדי להקל עליהם ועל עצמכם. קבלו מספר טיפים:
✨הפגינו תמיכה. גם אם הם לא מראים את זה, התמיכה שלכם נותנת להם ביטחון.
✨הציבו להם גבולות ברורים ותהיו עקביים.
✨השתדלו שלא להעניש אותם בכל פעם שהם מפרים את החוקים.
✨תנו להם לדעת שאתם זמינים תמיד לעזור להם, להיות אוזן קשבת.
מרגישים שאתם צריכים עוד טיפים?
מוזמנים לפנות אלינו לייעוץ ופרטים נוספים >> http://www.cptbs.co.il

19/12/2021

ילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז בדרך כלל מפגינים אימפולסיביות שעלולה להקשות על הסובבים אותם.
אז איך הופכים את החיסרון ליתרון? תהיו ספונטניים!
הילדים הללו יכולים להפוך את האימפולסיביות שלהם לחגיגה אחת גדולה!
הם בדרך כלל פתוחים לנסות דברים חדשים ולהיענות בחיוב להרפתקאות.
נצלו את זה 😊
לייעוץ ופרטים נוספים מוזמנים לפנות אלינו >> http://www.cptbs.co.il

12/12/2021

כיום, לרשתות החברתיות יש השפעה רבה על הדימוי העצמי של ילדים. קיימת מעיין תלות המשכית בכמות העוקבים, הלייקים והחברים ברשתות השונות. חשוב להבהיר לילדים כי קיימת הפרדה בין החיים האמיתיים לבין החיים הווירטואליים. ילד עם חבר אחד טוב יכול לפתח דימוי עצמי טוב יותר משל ילד המוקף בחברים ווירטואליים.
להתחלת השינוי צרו קשר >> http://www.cptbs.co.il

05/12/2021

כמאמנים שעובדים עם ילדים מגיל 8 ומעלה, אנו נתקלים לא פעם בהורים שחשדו כבר שנים לפני כן שהילד סובל מהפרעת קשב. אמנם, עד גיל 8, כמעט ולא ניתן לאבחן במדויק הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים. אך אם אתם מרגישים שייתכן שילדיכם יש הפרעות מהסוג הזה, פנו לקבלת ייעוץ והדרכה, אל תחכו לאבחון! בגילאים הללו, הילדים בונים את הדימוי העצמי שלהם ולכן המתנה עלולה ליצור קונפליקטים נוספים בהמשך.
להתחלת השינוי צרו קשר >> http://www.cptbs.co.il