Iyengar yoga studio Elena Zueva

Добрый день🧘🏻‍♀️🌺
Я преподаю йогу Айенгара вот уже почти 20 лет и хотела бы рассказать про это направление йоги. Это Хатха йога, которая может быть индивидуально адаптирована для людей, которым недостаточно обычных групповых занятий в студии или для тех которым может быть сложно на обычных активных занятиях. Здесь вы не просто занимаетесь на коврике, но используете целый набор вспомогательных предметов: ремни, кирпичи, валики.
🧘🏻‍♀️Это направление йоги может быть особенно полезно у кого есть проблемы со здоровьем. На занятиях можно работать с такими проблемами как боль в спине, седалищном нерве, с болями в пояснице и шее.
🧘🏻‍♀️Можно существенно облегчить болевые ощущения с помощью йоги и укрепить свое тело.

Буду рада видеть вас на занятиях в своей уютной домашней студии в Бат Яме🧘🏻‍♀️🌺

Лена WhatsApp +972539240200

Здравствуйте, друзья! 🌺🌺🌺Сегодня мне хотелось бы поделиться с вами как проходят занятия для беременных женщин в йоге Айенгара. 🧘🏻‍♀️
Это очень мягкая практика, нацеленная на укрепление тела и раскрытие таза. Женщины, занимающиеся йогой во время беременности, рожают легче, тело их более эластично, ум более спокоен и подготовлен к стрессу. 🧘🏻‍♀️
И после родов женщине тоже нужна йога, чтобы вернуть тело в форму, подтянуть его, а также способствовать восстановлению внутренних органов. 🌺
Приходите на занятия , мой WhatsApp +972539240200. Лена. Опыт преподавания йоги Айенгара более 17 лет)