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Saúde mental e intercâmbio

Quando pensamos em intercâmbio um dos principais pontos a ser considerado é a saúde mental do estudante. Preparar-se psicologicamente para um período longe de casa é tão importante quanto as demais tarefas da organização pré-embarque.

Recomendamos de acordo com as orientações da psicóloga que os estudantes que já fazem acompanhamento psicológico, mantenham seus atendimentos a distância, por vídeo chamada, por exemplo. Aos demais sugerimos uma conversa com um profissional antes de embarcar, para falarem sobre os planos de mudança, seus temores e suas ansiedades.

Durante a viagem é normal sentir-se ansioso e com uma baita saudade de casa. Entretanto, a recorrência destes sintomas ou outros sinais de instabilidade emocional que vierem atrapalhar a vida do estudante, impedido-o de frequentar as aulas, sair para eventos sociais, episódios de insônia ou, até mesmo, gerando outros problemas psicológicos como a síndrome do pânico ou crises de ansiedade são sinais de alerta para procurar ajuda profissional.

Por isso, alertamos sobre a importância de se informar sobre os recursos disponíveis para acompanhamento profissional no país de destino. Além de contar com o suporte de uma agência séria composta por uma equipe qualif**ada e comprometida a auxiliar seus alunos durante a imersão internacional.

Cuidar da saúde mental não é vergonha - é um ato de amor próprio.

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Se tem uma coisa que todo mundo ama é feriado, né?

Na Irlanda teremos 10 feriados esse ano!

E tem um novo feriado no calendário. O novo holiday foi adicionado este ano e é o primeiro que vai celebrar uma santa mulher: St. Brigid’s day. Ele será celebrado no dia 01/03-quarta-feira- e será substituído para 06/02 na segunda.

Alguns feriados quando caem durante a semana ou no final de semana, são transferidos para a segunda-feira.

Eles são chamados de ‘Bank Holidays’.

Saint Patrick’s day- o feriado mais famoso da Irlanda- não entra nesta regra.

Arrasta para o lado para conferir todos e já se preparar para dormir até mais tarde, viajar ou ganhar mais.

Lembrando que se você trabalha no dia do feriado, você ganha dobrado.

Já salve este post para conferir durante o ano e aproveitar os days off.

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BRECHÓS EM DUBLIN 🇮🇪

Ei, não vai dizer que você não conhece nenhum Brechó aqui em Dublin?

Para nós intercambistas, não tem nada melhor do que vê uma promoção /Sale, ou reduced prices (produtos que sofrem uma redução de preço) .

Por aqui temos inúmeros Brechós espalhados por todos os cantos da cidade , onde encontramos peças de roupas de segunda mão, calçados ,livros, utensílios domésticos, e por ai vai .

No Brasil, este segmento não é tão comum, mas por aqui na Europa é super normal e atrai inúmeras pessoas.

Também chamadas de Second Hand (lojas de segunda mão), tem produtos para todos os bolsos e gostos. Desde peças de 1 euro até peças mais caras.

Além de encontrarmos produtos de grandes marcas, como : Louis Vuitton, Hugo Boss, The North Face, Guess, entre outras.

Mas precisamos ter paciência para garimpar aqueles produtinhos que estejam em melhores condições e que fazem seu estilo.

Ah! E uma curiosidade bem legal dos Brechós aqui de Dublin, é que todos eles são de caridade, que recebem doações todos os dias, e toda a grana arrecadada é para ajudar alguma instituição, bem interessante né ?

E aí, o que achou desse post?! Se gostou, deixe um comentário e bora comprar um pecinha, f**ar na moda e ajudar uma instuição?

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FRIO NA IRLANDA ❄️🥶🇮🇪

Esse ano o inverno irlandês está castigando sem dó! Sem dúvidas eu sou uma pessoa que prefere sol, calor e dias quentes - saudades Brasil. Um dos meus maiores medos quando eu vim para Dublin foi enfrentar o frio. Inclusive, o clima gelado é uma das coisas que eu menos gosto na Irlanda e acho que nunca vou me acostumar com isso, nem que more aqui por anos. Mas, a verdade é que a gente aprende a conviver com as baixas temperaturas e com o passar dos anos vai deixando de reclamar.

Além disso, com o tempo vamos aprendendo alguns truques para se manter aquecido e suportar o inverno irlandês. Confira algumas dicas para os futuros intercambistas:

1. Roupa térmica: é sempre bom ter umas blusas e calças térmicas para usar nos dias mais frios e quando estamos fora de casa.

2. Casaco: todo mundo precisa ter pelo menos um casaco bom e reforçado para conseguir segurar o frio - se puder ser à prova d´água (waterproof) é melhor ainda.

3. Luva: pode parecer bobeira, mas é essencial ter um par de luvas bem quentinho. Nos dias mais gelados as mãos congelam quando estamos na rua ou em locais abertos, principalmente à noite.

4. Protetores de ouvido: essencial para manter as orelhas aquecidas e ajudar a evitar as dores de ouvido causadas pelo frio. Eu sofro muito com isso e sem dúvidas os protetores ajudam demais no inverno.

5. Sapato: tenha um calçado de qualidade (bota ou tênis), resistente e se possível daqueles que são acolchoados por dentro. Isso ajuda muito a manter os pés aquecidos! Importante, se for à prova d´água (waterproof) será melhor, tendo em vista que na Irlanda chove praticamente todos os dias.

6. Cachecol e touca: esses dois acessórios não podem faltar no guarda-roupa de quem está vindo pra cá.

7. Bolsa térmica: a maioria das casas em Dublin são antigas e por isso o sistema de aquecimento das residências é ruim. Sendo assim, muitos intercambistas sofrem com os cômodos gelados e literalmente passam frio na hora de deitar. Uma maneira de tentar não “congelar” durante a noite é usar uma bolsa de água quente para dormir aquecida - cuidado para não se queimar.

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CLIMA DE JANEIRO NA IRLANDA

Janeiro é o primeiro mês do ano e por isso é um dos meses principais que os intercambistas embarcam para lá, já que o ar de renovação da virada é um ótimo momento para recomeçar.

Mas como é o clima de janeiro no país?

Sem mais delongas: é frio! É mesmo, se prepare. Os dias são curtos porque nesse mês a estação é o inverno. Mas não entre em desespero, porque uma coisa é certa, quando a gente chega no novo país e tudo é novo, a gente até dá uma esquecida do frio.

Janeiro juntamente com fevereiro são os meses mais frios do país, alguns dias você poderá amanhecer com temperaturas negativas e geada nas gramas da cidade. A neve do país é rara, porém não impossível, esse ano por exemplo ela já deu o ar da graça.

A média de temperatura f**a entre 2°C e 7°C. Poderá ter dias mais quentes como dias mais frios também.

A maior dica é você se agasalhar da cabeça aos pés e não se esqueça das mãos também. Aproveite o amanhecer de inverno que é um dos mais bonitos e tenha a esperança que em março o clima já começa a f**ar mais ameno.

Ah e mais uma coisa importante: o frio mesmo é na rua! Os pubs, escolas, casas, lojas, restaurantes, todos tem aquecedor e você f**ará quentinho.

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🧑🏽‍🎓 O início do ano letivo nas Faculdades na Irlanda iniciam em Janeiro/Fevereiro ou Setembro/Outubro.

Existe algumas excessões. Por exemplo, a DBS tem Mestrados começando em Abril. E a Holmes Institute tem graduação Level 8 de Business começando em Junho também.

Dependendo da Instituição que você escolher pode ser que inicie em alguns desses meses que citamos acima.

Diferente do curso de inglês que tem início toda segunda-feira do ano, a Faculdade é um pouco mais limitado. Por isso, é super importante você se programar com antecedência para resolver tudo, e estar pronto para ingressar no curso desejado 🤓

Se o seu visto vence antes do início das aulas, é possível solicitar uma extensão para que você não fique ilegal no país. E o pagamento da Faculdade deve ser concluído até 1 mês antes do início das aulas ou antes do visto vencer 📚

E para você que está na Irlanda e ainda quer começar a Faculdade em Fevereiro ou Setembro desse ano, nos mande uma mensagem agora que a Go Learn te ajuda com todo o processo de aplicação 👩🏻‍🎓

Vamos aguardar o seu contato!

COMO PLANEJAR O SEU INTERCÂMBIO?

O intercâmbio é o sonho de muitas pessoas. Viver em outro país, aprender um novo idioma, descobrir novas culturas. São tantos os detalhes! Pensando nisso, vamos separar os principais pontos para você planejar o seu intercâmbio. Vamos começar a viagem?

🗺 Escolher o destino é o primeiro passo. E se você chegou nesse perfil é porque já tem um pézinho na decisão da Irlanda, não é mesmo? E você está no caminho certo! Somos suspeitos, tanto eu quanto todos da equipe Go Learn, a Ilha Esmeralda já ganhou o nosso coração mas tenho certeza que assim que você pisar aqui, vai entender o que a gente tenta tanto mostrar pelas redes.

✈️ Depois do destino, qual é o primeiro passo? O planejamento financeiro! Saber quanto é o valor de investimento no pacote de intercâmbio, quanto é necessário levar para comprovar ao governo do país, gastos da primeira semana, tudo isso é super importante!

✔️ Após isso, você precisará encontrar uma agência que faça você se sentir seguro e é aí que a Go Learn entra! A Go Learn é uma agência irlandesa que trata o seu intercâmbio como o seu sonho e é por isso que o atendimento e suporte é tão especial.

Solicitou um orçamento, fechou o pacote especial? Agora é a hora de começar a contagem regressiva.

🤓 Eu planejei meu financeiro durante três anos porque comecei com a poupança no zero. E um ano antes do embarque fechei com a agência; mas você pode fechar quando você quiser, lembrando que quanto antes você fechar melhor serão as condições de pagamento e isso é uma das coisas que eu faria diferente do passado.

Depois dos pontos acima, acompanhar perfis no instagram, canais no youtube e blogs é muito legal para começar a se imaginar pelas ruas do seu destino, viver o seu sonho muito antes de chegar, confira nos stories as minhas indicações. O importante, sempre, é a jornada.

⬇️ Deixe nos comentários suas dúvidas e opiniões! Espero que tenham gostado.

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É sempre tempo de RENOVAR!

Que as luzes do ano novo tragam para sua vida: Sucesso, Prosperidade e Novas Conquistas!

A equipe Go Learn deseja à todos um FELIZ 2023!

Natal é tempo de comemorar a vida, espalhar o amor e semear a esperança.

A Família Go Learn deseja à vocês e seus familiares um Feliz Natal. Merry Christmas 🎅🏼💚

🚨 ATENÇÃO Clientes Go Learn!

A Equipe Go Learn está em Recesso de Final de ano até o dia 02/01.

Assim como a Go Learn, todas as escolas e universidades irlandesas também estão fechadas nesse período.

Voltaremos a atender a partir do dia 03/01.

Novo salário mínimo a partir de 1º de Janeiro de 2023

O governo irlandês aprovou recentemente um novo valor de salário mínimo para a Irlanda, começando a valer em janeiro de 2023. Os ministros acertaram o aumento de 80 centavos de euro por hora. A partir do dia 1º de Janeiro, o valor do salário mínimo na Irlanda vai subir de €10,50 para €11,30.

Os 80 centavos propostos signif**am um dos maiores aumentos recentes do salário mínimo na Irlanda.

O aumento do salário mínimo por hora, em 2022, foi de 30 centavos de Euro. Em 2021, foram apenas 10 centavos a mais. Em 2019, o mínimo era €9,80, elevado também em 30 centavos para o ano seguinte.

Desde 2016, o salário mínimo no país aumentou de €9,45 por hora para o valor de 2023, que será de €11,30.

Além do aumento no salário mínimo nacional para €11,30 por hora, que começará a valer a partir do dia 01/01/23, esse valor será seguido de aumentos graduais até atingir uma média de 60% do salário médio por hora.

Em 2023, estima-se que 60% dos ganhos médios equivaleriam a aproximadamente €13,10 por hora.

Esse é um passo importante para erradicar o emprego de baixa remuneração e melhorar as condições de trabalho no país.

O Governo planeja que a partir de 2026, o salário mínimo nacional não mais existirá, pois o salário mínimo será o piso médio entre todos os trabalhadores.

Fonte: e-dublin, yourrights.ie & enterprise.gov.ie