Dosis Fakta

Dosis Fakta Dosis Fakta hadir sebagai teman belajar kesehatan yang santai.

Kami mengemas fakta kesehatan berbasis riset ke dalam animasi pendek 30–45 detik yang bisa langsung diterapkan dalam kehidupan sehari-hari

15/08/2026

DATANG KE PSIKOLOG BERARTI GILA?

"Kalau ke psikolog berarti gila."

Pernah dengar anggapan seperti ini?

Padahal, terapi psikologi tidak hanya ditujukan untuk orang dengan gangguan mental berat.

Seseorang juga bisa mencari bantuan psikolog ketika sedang menghadapi stres, masalah hubungan, perubahan hidup, kesulitan mengelola emosi, atau ingin memahami dirinya dengan lebih baik.

Mencari bantuan bukan tanda kelemahan. Justru bisa menjadi salah satu bentuk kepedulian terhadap diri sendiri.










14/08/2026

MAKAN BUAH ATAU MINUM VITAMIN?

Minum vitamin setiap hari berarti sudah memenuhi kebutuhan nutrisi? 💊🍎

Belum tentu.

Makanan utuh tidak hanya menyediakan vitamin dan mineral, tetapi juga bisa memberikan protein, serat, lemak sehat, serta berbagai komponen bioaktif.

Suplemen tetap bisa bermanfaat pada kondisi tertentu, terutama ketika kebutuhan nutrisi tidak tercukupi dari makanan atau ada anjuran tenaga kesehatan.

Jadi... lebih baik vitamin atau real food?










13/08/2026

KITA CUMA PAKAI 10% OTAK?

Katanya manusia cuma menggunakan 10% kapasitas otaknya. 🧠
MITOS atau FAKTA?

Faktanya, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa kita hanya menggunakan 10% otak. Berbagai bagian otak memiliki fungsi berbeda dan dapat aktif sesuai aktivitas yang sedang dilakukan.
Jadi, bukan berarti seluruh otak bekerja maksimal secara bersamaan, tetapi bukan p**a hanya 10% yang digunakan.










12/08/2026

TIDAK SARAPAN... OTAK JADI LEMOT?

Sarapan ternyata bukan cuma soal menghilangkan rasa lapar. 🧠🍳

Otak membutuhkan energi dan zat gizi untuk menjalankan berbagai fungsi, termasuk perhatian dan proses berpikir.
Namun, apakah melewatkan sarapan pasti membuat otak jadi tidak fokus? Tidak sesederhana itu. Dampaknya bisa berbeda pada setiap orang.
Lalu, apa hubungan sarapan dengan fungsi otak?










11/08/2026

BENGONG TERNYATA BERGUNA!

Sering bengong dan merasa sedang membuang waktu? 🧠

Ternyata, jeda mental seperti melamun atau membiarkan pikiran mengembara bisa menjadi bagian dari proses otak dalam memproses pengalaman dan memori.
Jeda dari aktivitas yang terus-menerus juga dapat membantu memberi ruang bagi pikiran untuk beristirahat.
Jadi, sesekali bengong bukan berarti otakmu benar-benar "mati gaya". 😌🧠










31/07/2026

SAAT MAKANAN KADALUWARSA MASUK TUBUH

Tanggal kedaluwarsa lewat...

Masih aman dimakan? 🤔

Ternyata, tergantung jenis makanannya, cara penyimpanannya, dan apakah makanan tersebut benar-benar sudah rusak. Jika makanan telah terkontaminasi bakteri atau toksin, organ-organ tubuhmu harus bekerja ekstra untuk melindungimu.

Yuk ikuti perjalanan makanan kedaluwarsa di dalam tubuh!








29/07/2026

AUTOIMUN... TUBUH MELAWAN DIRI SENDIRI?

Sistem imun seharusnya melindungi tubuh dari virus dan bakteri.

Tapi pada penyakit autoimun, sistem pertahanan ini justru salah mengenali sel tubuh sendiri sebagai musuh dan mulai menyerangnya.

Kenapa hal itu bisa terjadi? Dan apa yang sebenarnya terjadi di dalam tubuh? Yuk kita bahas di Part 1!








28/07/2026

DIABETES HANYA BUAT ORANG GEMUK?

"Badan kurus nggak mungkin kena diabetes."
Benarkah? 🤔

Banyak orang mengira diabetes hanya menyerang orang dengan berat badan berlebih. Padahal, orang dengan berat badan normal juga bisa mengalami diabetes, meski faktor risikonya bisa berbeda.
Lalu, apa saja yang benar-benar meningkatkan risiko diabetes? Yuk kita bahas berdasarkan fakta ilmiah!








27/07/2026

ARTI WARNA PENJEPIT ROTI

Pernah memperhatikan penjepit plastik berwarna di bungkus roti? 🍞

Banyak orang mengira warnanya hanya hiasan. Padahal, pada banyak toko roti, warna penjepit digunakan sebagai kode hari produksi atau jadwal distribusi agar karyawan lebih mudah mengatur stok.
Namun perlu diingat, sistem warna ini tidak bersifat universal. Setiap produsen atau toko roti bisa menggunakan kode warna yang berbeda.
Yuk cari tahu arti setiap warnanya!








26/07/2026

BEGINI CARA KERJA VAKSIN!

Banyak orang mengira vaksin bekerja seperti perisai ajaib yang langsung menghentikan penyakit.
Padahal tugas utama vaksin adalah membantu sistem imun mengenali ancaman lebih awal. Saat tubuh bertemu patogen yang sebenarnya, sistem imun sudah memiliki "catatan" dan dapat merespons lebih cepat.
Jadi, apa sebenarnya yang terjadi di dalam tubuh setelah vaksin masuk?








Address

Surabaya
60196

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dosis Fakta posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category