Sari Rempah Mineral

𝗖𝗮𝗿𝗮 𝗠𝗲𝗻𝗴𝗴𝘂𝗻𝗮𝗸𝗮𝗻 𝗠𝗶𝗻𝘆𝗮𝗸 𝗠𝗮𝗴𝗻𝗲𝘀𝗶𝘂𝗺

Semprotkan pada lengan, kaki, dan perut setiap hari. Saya menggunakan 10-20 semprotan per hari. Ini akan terasa gatal di kulit saat pertama kali digunakan, dan ini normal. Ini akan memudar setelah beberapa aplikasi, tetapi Anda dapat mengencerkannya dengan lebih banyak air jika terlalu mengganggu Anda.

Setelah menerapkan, biarkan pada kulit atau cuci setelah 20-30 menit. Saya biasanya mengoleskan setelah mandi dan kemudian menggunakan minyak kelapa atau lotion untuk melembabkan sekitar 5 menit kemudian. Jika rasa lengket pada kulit mengganggu Anda, coba gunakan pada malam hari sebelum tidur.

Ini adalah merek minyak magnesium DIY saya, tetapi jika Anda tipe DIY, Anda juga bisa membuatnya sendiri!

𝗥𝗲𝘀𝗲𝗽 𝗦𝗲𝗺𝗽𝗿𝗼𝘁𝗮𝗻 𝗠𝗶𝗻𝘆𝗮𝗸 𝗠𝗮𝗴𝗻𝗲𝘀𝗶𝘂𝗺 𝗗𝗜𝗬

Bahan-bahan :
1/2 cangkir serpihan magnesium klorida
1/2 cangkir air suling
mangkuk kaca atau gelas ukur gelas
botol semprot

Cara membuat :
Rebus air suling. Penting untuk menggunakan distilat untuk memperpanjang umur simpan campuran.
Tempatkan serpihan magnesium klorida ke dalam mangkuk kaca atau gelas ukur dan tuangkan air mendidih di atasnya.
Aduk sampai benar-benar larut. Biarkan dingin sepenuhnya dan simpan dalam botol semprot. Dapat disimpan pada suhu kamar setidaknya selama enam bulan. Saya menyimpannya di kamar mandi saya untuk penggunaan sehari-hari.

Catatan: Saya lebih s**a menggunakan minyak magnesium sebelum tidur dan sering menambahkan 10 tetes minyak esensial lavender ke dalam campuran untuk aroma dan relaksasi.

Yuk, menjaga kepadatan tulang sejak dini dengan investasi recehan buat masa depan insyaallah.

Semoga semprot-semprot MOSPRAY secara rutin bernilai usaha di mata Allah. Bahwa kita menjaga dan mensyukuri tubuh yang dititipkan kepada kita.

Selamat pagi sahabat... Selamat beraktifitas. Sehat sehat sehat

Kamu mengalami gejala2 diatas? 😣

Minyak Magnesium, Apa Itu?

Anda pernah mendengar tentang minyak magnesium? Berikut beberapa hal yang perlu Anda ketahui.

Magnesium adalah salah satu jenis mineral yang sangat penting untuk tubuh manusia. Namun, bagaimana dengan minyak magnesium?

Magnesium berguna untuk banyak hal. Mulai dari untuk mengatur fungsi saraf dan otot, mendukung kehamilan dan laktasi, menjaga kadar gula darah, menstabilkan tekanan darah, hingga mendukung kesehatan tulang dan DNA.

Kekurangan magnesium dapat menimbulkan sejumlah gangguan kesehatan, di antaranya asma, diabetes, osteoporosis, migrain, penyakit jantung, dan ADHD.

Zat magnesium dapat ditemukan secara alami dalam kandungan makanan seperti gandum utuh, pir, produk susu, kacang-kacangan, biji-bijian, kedelai dan sayuran berdaun hijau. Banyak produk serealia yang juga telah menambahkan magnesium ke dalamnya.

Dan tahukah Anda, kini magnesium sudah dibentuk dengan cara diekstrak menjadi minyak? Namun, seperti apa spesifikasi minyak magnesium ini? Bagaimana cara pakainya?

Saatnya Mengenali Minyak Magnesium
Dilansir Healthline, minyak magnesium terbuat dari campuran serpih magnesium klorida dan air. Saat kedua zat tersebut digabungkan, tekstur cairan yang dihasilkan akan terasa berminyak tetapi secara teknis bukanlah minyak. Magnesium klorida adalah bentuk magnesium yang mudah menyerap serta dapat meningkatkan kadar nutrisi tubuh saat dioleskan pada kulit.

Studi penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Integrative Medicine menunjukkan bahwa minyak magnesium mampu menghilangkan gejala rasa sakit pada lengan dan kaki orang-orang yang mengidap fibromyalgia.

Nyenyakkah tidur kalian tadi malam? Semangat pagi bestie

"Kandungan magnesium dan sulfat dalam menghasilkan manfaat yang luar bisa. Bukan hanya kesehatan fisik saja, manfaatnya juga dapat meningkatkan kesehatan mental.”

𝖬𝖺𝗀𝗇𝖾𝗌𝗂𝗎𝗆 𝗆𝖾𝗅𝗂𝗇𝖽𝗎𝗇𝗀𝗂 𝗃𝖺𝗇𝗍𝗎𝗇𝗀 𝗈𝗋𝖺𝗇𝗀 𝗍𝗎𝖺 𝗄𝗂𝗍𝖺 𝖽𝖺𝗇 𝖺𝗇𝖽𝖺


Magnesium berperan penting dalam fungsi jantung normal. Ini bertindak sebagai padanan alami untuk kalsium, yang membantu menstimulasi otot, sementara magnesium membantu untuk merelaksasinya lagi. Ini memungkinkan jantung berdetak secara teratur dan berirama. Kekurangan magnesium akibatnya dapat berdampak negatif pada kesehatan jantung dan mendorong perkembangan aritmia jantung.



⁣

Ｍａｇｎｅｓｉｕｍ ｕｎｔｕｋ Oｒａｎｇ Tｕａ



Orang tua, khususnya harus mendapat manfaat dari mengonsumsi magnesium dalam jumlah yang memadai. Dengan bertambahnya usia, aktivitas fisik kita menurun dan dengan itu asupan makanan dan cairan kita - kebutuhan magnesium kita, bagaimanapun, tetap sama. Pada saat yang sama, makanan kaya magnesium, seperti kacang-kacangan, sering dihindari karena mereka sering sulit dicerna.


Ini dapat menyebabkan asupan dan level magnesium yang tidak memadai. Selain itu, ini juga dapat meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes dan aritmia jantung. Untuk alasan ini, para ahli merekomendasikan bahwa orang tua harus berhati-hati untuk memastikan asupan magnesium yang memadai.

Semua penelitian terhadap penderita depresi kronis menunjukkan bahwa orang-orang yang menderita terbukti mengalami kekurangan asupan magnesium di dalam tubuhnya. Data eksperimental dan klinis menunjukkan hubungan antara kekurangan magnesium dan depresi.

Sebuah studi yang dilakukan dr. Richard cox dan dr. Norman shealy, pada tahun 1996 yang mencatat korelasi antara asupan magnesium yang rendah dan naiknya tingkat depresi, menemukan bahwa 1000 dari 475 penderita depresi kronis ternyata mengalami kekurangan kandungan magnesium di dalam tubuh mereka.

Peserta uji yang melaporkan kebiasaan diet rendah magnesium lebih positif mengalami gejala depresi dan sering masuk ke rumah sakit yang khusus menangani kecemasan. Hasil penelitian tetap signifikan ketika disesuaikan dengan usia, jenis kelamin, tekanan darah, dan status sosial dan ekonomi seseorang.

Korelasi antara defisiensi magnesium dan naiknya tingkat stress yang berakhir depresi telah menyebabkan peneliti dan dokter untuk menyelidiki penggunaan magnesium sebagai suplemen pengobatan yang potensial untuk penderita depresi kronis dan besar. Georgy eby dari eby research institute melaporkan beberapa studi kasus menunjukkan terjadinya pemulihan dari depresi berat yang sangat cepat jika seorang penderita diberi asupan suplemen 125 – 300 mg magnesium per hari.

Yuk, Cukupi Kebutuhan Magnesium untuk tubuhmu mulai dari sekarang! Mari Jaga dan Cintai Kesehatan mu dengan Penuhi Nutrisi Magnesium yang dibutuhkan Bersama Mospray

Sumber : kemenkes.go.id