01/04/2026
Jangan salah, Ramadhan lebih baik tahun depan? Menurut pakar psikologi, kebiasaan buruk kita tidak akan berubah hanya karena datangnya bulan suci. Justru, perubahan yang berkelanjutan membutuhkan proses panjang dan konsisten.
Tapi, jangan sedih dulu! Kita bisa mulai mempersiapkan diri dari sekarang. Dengan mengubah kebiasaan kecil seperti bangun pagi, olahraga ringan, dan mengurus waktu dengan baik, kita bisa meningkatkan productivity dan kualitas hidup.
Jadi, ayo mulai dari sekarang!