Coachriojp

KURANG KARBOOOO 😰

Bukan berarti kamu diet ngga boleh makan karbohidrat seperti nasi lho, justru kamu juga butuh karbohidrat sebagai sumber energi untuk bantu program kamu lebih maksimal.

Ada beberapa akibat kl kamu kekurangan karbo, cek postingan diatas yaa.

Semoga bermanfaat yaa,
Btw bantu share juga ini ketemenmu ya

Follow untuk tips dan konten diet sehat lainnya.

Info kelas diet, link link BIO di profile ya 😊

KURANG KARBOOOO 😰

Bukan berarti kamu diet ngga boleh makan karbohidrat seperti nasi lho, justru kamu juga butuh karbohidrat sebagai sumber energi untuk bantu program kamu lebih maksimal.

Ada beberapa akibat kl kamu kekurangan karbo, cek postingan diatas yaa.

Semoga bermanfaat yaa,
Btw bantu share juga ini ketemenmu ya

Follow untuk tips dan konten diet sehat lainnya.

Info kelas diet, link link BIO di profile ya 😊

COCOK BUAT LUNCH KAMU 😊

Buat kamu yang s**a bingung pilih menu diet saat lagi diluar, bisa pilih seperti yang di gambar ya 😊

Bantu Save dan share info ini jika bermanfaat 🤗

Follow untuk tips dan konten diet sehat lainnya.

Info kelas diet, klik link di BIO Profile yaaa 😊

BAGAIMANA KABAR AIR PUTIHNYA SIANG INI🤭😅

Biasanya banyak tanda yang akan muncul saat kamu kurang minum air putih..

Apalagi kalau cuaca panas atau aktifitas lagi padat, butuh asupan air lebih yaa..

Hayoo coba kamu sudah minum air putih berapa gelas atau berapa liter hari ini? 🤗

Bantu share info ini ya siapa tau bermanfaat untuk teman kamu 🤗

Follow untuk tips dan konten diet sehat

KLIK LINK BIO (infokelasdiet)

Coba di cek lidah kamu warna apa hari ini?
Tulis dikolom komentar yaaa

Bantu Save dan share info ini jika bermanfaat 🤗

Follow untuk tips dan konten diet sehat lainnya.

Info kelas diet, klik link di BIO Profile yaa 😊



Sumber: halodoc

SEMANGAT PAGI 🥰

Alhamdulillah,
Selalu diberi nikmat kesehatan,
Selalu Dilapangkan rezekinya,
Selalu Dimudahkan segala usaha untuk kita semua 🤲🏻

Terimakasih ya Allah..

"Allahumma inna nas-aluka salamatan fiddin wa afiyatan fil-jasadi wa ziyadatan fil-ilmi wa barakatan firrizqi, wa taubatan qablal-maut, wa rahmatan indal-maut, wa maghfiratan ba’dal-maut. Hawwin alaina fi sakaratil-maut, wannajata minannaari, wal-afwa indal-hisab."

************************************

Join kelas Fit Champ,
Dapatkan hasil terbaik kamu di bulan februari ini 🤗

Follow untuk tips dan konten diet sehat lainnya.

Info pendaftaran
Klik link BIO
(Free konsultasi)

SARAPAN BIKIN GAMPANG NAIK BB 😱

Eitsss sarapan yang kaya gimana dulu nih 🤭
Sering banget yang kita dgn sadar ngga lepas dari sarapan seperti diatas ya, tp ternyata itu yg buat kamu kelebihan BB/ makin Gemuk..

Kok bisa? Karena,,,,
1. Makanan tsb lebih banyak karbo daripada nutrisinya
2. Tinggi kalori
3. Tinggi gula
4. Tinggi lemak.

Jadi kalau terus menerus resiko yg muncul bukan hanya naik bb ada, tp resiko muncul penyakit-penyakit degeneratif lainnya 😱😱

Save dan share info ini jika bermanfaat 🤗

Follow untuk tips dan konten diet sehat lainnya.

Pendaftaran kelas Fit Champ sudah dibuka kembali yaaaa, info kelas bisa klik link di BIO profile

CARA TIMBANG BB YANG BENAR 🤭

Sudah tau belum kamu, timbang berat badan juga ada caranya lho supaya tau hasil program ada progress nya atau ngga..

Nah postingan diatas ada beberapa tips yg bisa kamu lakukan saat ingin timbang bb, Silahkan di coba ya.

Kalau kamu tipe yang sebentar sebentar timbang atau seminggu sekali? Tulis dikolom komentar ya.

Bantu share info ini jika menurut kamu bermanfaat yaaa

Follow untuk tips dan konten diet sehat lainnya

Info kelas diet, klik link di bio profile yaaa

MAKAN BUAH SETIAP HARI 🤩

Perlu kamu tau kalau makan buah setiap hari itu sangat baik untuk memelihara kesehatan organ, selain itu kandungan buah juga bermanfaat untuk melindungi tubuh dari berbagai penyakit 😊

Coba Mulai rutin tambahkan buah dikeseharian mu ya

Menurut kamu penting ga sih makan buah?

Tag temenmu juga ya untuk tau jawaban mereka

Follow untuk info & tips diet sehat.

Untuk pendaftaran kelas DIET ONLINE, klik link di BIO profile ya

Luangkan waktu 15-30 menit untuk olahraga, karena selain mengurangi stress olahraga juga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.

Semua bisa dilakukan kl mau, ada anak no problem. Ajak sekalian main 😂

mau = bisa.
Semangat semua 🤩

Seberapa penting sih olahraga buat kamu?
Tulis di kolom komentar yaa ☺️

⁣Follow untuk tips dan konten diet sehat lainnya.

Info pendaftaran kelas diet online, Klik link BIO Profile. (Free Konsultasi)

YAKIN KENYANG KALAU CUMA 1 BIJI AJA ‼ 🤭

Siapa yang tadi pagi sarapan gorengan? Diatas kalori 1 biji aja ya gaes..

Bantu share ke temen kamu s**a gorengan tapi kepengen langsing..

Follow untuk tips dan konten diet sehat lainnya.

Info kelas diet online, klik link di Bio Profile