Elvina Ensh Body Wisdom

Love is receiving ✨

Yes / no? Give me your thoughts about it❤️

If I see myself, I can fully see the other.

My most genuine self finds the reflection in a fertile waters that clearly show me my way.

It’s never been boring to start loving myself more and again. And again. Is there more?
I’ve been thinking : ok, now is the limit, I don’t know what’s even possible to add. but there’s always a new layer.

❤️

Allowance.
Radiance.
Refinement.
Joy ✨

Truth is a place, which you can’t access being focused on your ego.

#умничаювтрусах

Carinho 💚

Sometimes we need to care for others to let them regain their power.
You made a big part of my Brazil experience! Gratidão! Saudade de você!
delua

I think we look like we need to start a music band together 😹

Some things you can’t unseen. Some things take weeks and months to process. Psyche needs time to adapt. And it’s ok. 🌿

Beauty that inspire others to move mountains can be born in any conditions 🕊

A little update on my journey!

Currently I

- give bodywork sessions (Thai massage + Energy balancing) = 130EUR per session (1,5h)

- give integrative private sessions (1H) -

ONLINE - 100 EUR
OFFLINE -200 EUR:

My FULL session is a blend of

​

GESTALT THERAPY- working with trauma, building awareness, understanding own feelings and emotions, learning new ways how to relate to others.

​

BREATHWORK - techniques I’ve been learning since 2013 from ancient yoga teachings to direct energy or simply create the piece in your nervous system

​

GUIDED MEDITATIONS- taking you and your subconscious on the journey in order to reach something what’s not on the surface.

​

INTEGRATIVE SEXOLOGY - working specifically with sexuality using mostly eastern methods (TAO & TA**RA) together with more scientific “western” approach + body-oriented therapy.

and all the knowledge I received through dance and touch that I can even apply online through the screen bodywork, contact impro, Zouk, Thai massage and Psychosomatics.

​

I find myself naturally aligned and radiant when guiding people towards healthy well-being, openness, self-expression, and serenity. My interest is obvious and slight egoistic - in this world

I want to be surrounded by alive and harmonious people :)

​

​

​----------------------------------------------------------------------------

EDUCATION :

​

100h HATHA YOGA teacher's course, Novosibirsk, Russia 2013

- 70h Yoga Teacher's training with Mark and Joan Darby (Canada),2015,

- Workshops with Petri Riisyanen, 2014

- Thai Massage - Wat Po Chettawan Medical and Massage School. 2016

- Indo - Thai massage (individual training) - Kerala, Green Heart Clinic , 2017

-Swedish massage - Saint Petersburg, KIM massage school , 2018

-200h Yoga Teacher Training - International Yoga Alliance India, 2018

- Gestalt Therapy - Moscow Gestalt Institute, Moscow, Russia

- Psychosomatics - PSY 2.0, Moscow, Russia

- "Integrative Sexology" - Samara, Russia

- "Master Lover" - Ta**ra Essence (US).

- "Goddess Essence" - Ta**ra Essence (US).

- Progressive Retreat with Joe Dispenza (US)

- Kundalini Teacher Training with Harijiwan - Rama Yoga Institute, US

100 h Tao - Shamanic - Priestess Training 2022 - Tao Ta***ic Arts, Costa-Rica

Welcome to my cosmos. feel yourself at home!

------------------------------------------------------------------------------------

Request your session in PM:
https://api.whatsapp.com/send?phone=+79818848381

Eu voltei 🇧🇷 Who’s ready for the tightest hugs this upcoming month? 💚
Quem eu vou abraçar em breve?

Расслабь живот! ENG ➡️

Все мы умеем втягивать живот, для фото или потому что тот парень смотрит.
Отпустить, расслабить живот - многие женщины при этой фразе испытывают сопротивление. Это может быть сложно. Я знаю женщин, которые просто не знают, как это сделать. Оргазмы у таких женщин обычно поверхностные, быстрые, а сами они пребывают в недовольстве от себя, от жизни.
Окутанные мифами косметологического мира о красоте мы часто перенапрягаем свое тело и боремся со своей природой взамен на то,что бы быть принятыми только в определенной форме.
Во времена викторианской эпохи женщины носили корсет, когда те времена закончились, корсет остался, лишь психологический, и вероятно, его еще сложнее снять.

Конечно во время практик мы втягиваем или напрягаем мышцы, но случается так, что это происходит неосознанно все остальное время, когда было бы хорошо просто расслабиться и получать удовольствие ❤️

Вечно втянутый и напряженный живот исключает удовольствие, спонтанность, сексуальность. Именно ту, живую, которая примагничивает. Напряженный живот создает напряжение во всем теле.

Просто попробуй в течение дня приносить туда больше осознавания, поставь напоминание на телефоне - а я вообще сейчас расслаблена?
И понаблюдай, как проявится наслаждение на твоем лице✨

Throwback

Got an opportunity to share my gift of BREATHWORK in Mexico with the Zouk community that I feel so grateful for 💗

Breathwork has been supporting me through the toughest times, and we all have those.

It keeps me to my center, it keeps me embodied, not checking out.
It keeps me strong and healthy.
It keeps my focus aligned.

Thanks everyone who joined, I got a lot of interest on this and I dream to share more offline once the crazy times become little less crazy.

📸: