http://naturalnusantara.co.id/?u

Afrina-Herbalis Spesialis Kewanitaan, Jalan Sorobayan-Sanden, Bantoel (2026)

19/03/2016

[ UNTUK PARA WANITA dan PARA ISTRI...... Jangan memperlakukan orang lain semena-mena. Hemat bukan berarti jadi pelit ]

Sebagai istri saya tentu ingin disayang suami.
Belajar masak, rajin bersih-bersih rumah, berlaku lembut penuh cinta kepada suami, dan berusaha hemat dalam penggunaan uang belanja biar disebut istri cerdas & yang tersayang.

Setiap kali belanja kemanapun, saya pasti ngotot berusaha menawar dagangan dengan harga semurah mungkin. Diskon seribu dua ribu saya kejar, padahal energi yang dikeluarkan untuk tawar-menawar panjang bisa lebih dari itu. Tapi demi disayang suami, saya tetep ngotot. Tak jarang suami yang mengantar mulai tidak sabar & geleng-geleng kepala. Saya sih cuek saja, istri pelitnya ini selalu beralasan sama, kan biar hemat.

Suatu sore setelah lelah keliling pasar, di perjalanan menuju parkiran mobil seorang pedagang tanaman bunga yang berusia sepuh menawarkan dagangannya:

Pedagang: “Neng, beli neng dagangan bapak, bibit bunga mawar 5 pot cuma 25.000 per pot”
Tadinya saya cuek, tapi tiba-tiba teringat pekarangan mungil di rumah yang kosong, wah murah nih pikir saya, cuma 25.000/pot, tapi ah pasti bisa ditawar.
Saya: “Ah mahal banget pak 25.000, udah 10.000/pot,” dengan gaya cuek saya menawar sadis.
Pedagang: “Jangan neng, ini bibit bagus. Bapak jual udah murah, 15.000 aja gimana neng bapak udah sore mau p**ang.”
Saya ragu sejenak, memang murah sih. Di toko, bibit bunga mawar paling tidak 45.000 harga 1 pot nya. Tapi bukan saya d**g kalau tidak berjuang.
Saya: “Halah udah pak, 10.000 ribu aja 1 kalau gak dikasih ya gak apa-apa,” saya berlagak hendak pergi.
Pedagang: “Eh neng…,” dia ragu sejenak dan menghela nafas. “Ya sudah neng gak apa-apa 10.000, tapi neng ambil semuanya ya, bapak mau p**ang udah sore.”
Saya: (Saya bersorak dalam hati. Yeee…menang) “Oke pak, jadi 50.000 ribu ya utk 5 pot. Bawain sekalian ya pak ke mobil saya, tuh yang di ujung parkiran.”

Saya pun melenggang pergi menyusul suami yang sudah duluan. Si bapak pedagang mengikuti di belakang. Sesampainya di parkiran, si bapak membantu menaruh pot-pot tadi ke dalam mobil, saya membayar 50.000 lalu si bapak tadi segera pergi. Lalu terjadilah percakapan berikut dengan suami,

Saya: “Bagus kan yang, aku dapet 5 pot bibit bunga mawar harga murah.”
Suami: “Oohh..berapa kamu bayar ?”
Saya: “50 ribu.”
Suami: “Hah…!!! Itu semua 5 pot ?” dia kaget
Saya: “Iya d**g… hebat kan aku nawarnya ?
Tadi Dia nawarinnya 25.000 1 pot,” saya tersenyum lebar dan bangga.
Suami: “Gila kamu, sadis amat. Pokoknya aku gak mau tahu. Kamu susul itu si bapak sekarang, kamu bayar dia 125.000 tambah upah bawain ke mobil 25.000 lagi. Nih, kamu kejar kamu kasi dia 150.000 !” Suami membentak keras dan marah, saya kaget dan bingung.
Saya: “Tapi…kenapa..?”
Suami: Makin kencang ngomongnya, “Cepetan susul sana, tunggu apa lagi.”

Tidak ingin dibentak lagi, saya langsung turun dari mobil dan berlari mengejar si bapak tua. Saya lihat dia hendak naik angkot di pinggir jalan.
Saya: “Pak……tunggu pak…”
Pedagang: “Eh, neng kenapa ?”
Saya: “Pak, ini uang 150.000 pak dari suami saya katanya buat bapak, bapak terima ya, saya gak mau dibentak suami, saya takut.”
Pedagang: “Lho, neng kan tadi udah bayar 50.000, bener kok uangnya,” si bapak keheranan.
Saya: “udah bapak terima aja. Ini dari suami saya. Katanya harga bunga bapak pantesnya dihargain segini,” sambil saya serahkan uang 150.000 ke tangannya.
Pedagang: Tiba-tiba menangis dan berkata, “Ya Allah neng…makasih banyak neng…ini jawaban do'a bapak sedari pagi, seharian dagangan bapak gak ada yang beli, yang noleh pun gak ada. Anak istri bapak lagi sakit di rumah gak ada uang buat berobat. Pas neng nawar bapak pikir gak apa-apa harga segitu asal ada uang buat beli beras aja buat makan. Ini bapak mau buru-buru p**ang kasian mereka nunggu. Makasih ya neng…suami neng orang baik. Neng juga baik jadi istri nurut sama suami, Alhamdulillah ya Allah. Bapak pamit neng mau p**ang…,” dan si bapak pun berlalu.
Saya: (speechless dan kembali ke mobil).

Sepanjang perjalanan saya diam dan menangis, benar kata suami, tidak pantas menghargai jerih payah orang dengan harga semurah mungkin hanya karena kita pelit. Berapa banyak usaha si bapak sampai bibit itu siap dijual, tidak terpikirkan oleh saya. Sejak itu, saya berubah dan tak pernah lagi menawar sadis kepada pedagang kecil manapun. Percaya saja bahwa rejeki sudah diatur oleh Tuhan.

Ribuan orang menangis membaca cerita ini, pengingat untuk kita yang kadang tidak adil dalam memperlakukan orang lain semena-mena. Semoga tidak terjadi pada anda.

Silahkan share, semoga bermanfaat :-)

03/01/2016

[ Wedang Tomat Meredakan Sakit Tenggorokan ]

Saat tenggorokan sedang kering, tidak enak karena pengaruh flu dan batuk, salah satu minuman hangat yang pas untuk meredakan rasa sakit di tenggorokan adalah wedang tomat. Cara membuatnya juga sangat mudah dan tak butuh banyak bahan.

Bahan-bahan:

• 1 buah tomat merah

• gula pasir secukupnya

• 1 gelas air hangat

Cara membuat:

1. Iris-iris buah tomat menjadi beberapa bagian agak tipis. Taruh di dalam gelas.

2. Tambahkan gula sesuai selera. Tuang air panas atau hangat hingga memenuhi gelas.

3. Aduk rata dan minum selagi hangat.

Tomat yang kaya antioksidan mampu meringankan rasa sakit di tenggorokan dan sekaligus meredakan flu. Jika ingin lebih sehat, ganti gula pasir dengan madu. Minum saat malam hari sebelum tidur.

19/08/2015

= KISAH NYATA KEAJAIBAN SEDEKAH DAN KEHAMILAN =

Kisah kali ini mengupas tentang perjalanan Yuni dan suaminya yang berasal dari Jakarta, yang tidak kunjung bisa hamil. Sudah banyak uang yang mereka keluarkan. Segala macam cara ditempuh meskipun jaraknya jauh. Putus asapun sempat menghampirinya. Bahkan sempat p**a berburuk sangka kepada Allah SWT.

Hingga pada tahun 2007, Yuni menghadiri peluncuran buku KFK ( Kun FayaKuun) dan Quantum Ikhlas sekaligus membelinya. Setelah membaca buku itu, pikirannya mulai terbuka. Semangatnya tumbuh kembali.
Dalam buku itu diterangkan, jika seseorang punya sebuah hajat, maka pikiran positif kepada Allah SWT harus tetap dijaga, selain itu perlu dibarengi dengan amalan-amalan tertentu, antara lain sedekah, shalat dhuha, dan tahajjud.

Berkat buku tersebut, Yuni dan suaminya rajin bersedekah. Ia mensedekahkan barang-barang miliknya, termasuk cincin pernikahannya kepada anak yatim piatu. Keduanya yakin bahwa sedekah akan mengembalikan keadaan yang sebelumnya tidak pernah terbayangkan termasuk mandapat keturunan.

Pada kesempatan lain, Ust. Yusuf Mansyur mengisi pengajian di kantornya di kawasan Kuningan, Jakarta, dalam rangka buka puasa bersama pada Ramadhan 2007. Karena jadwal Ust.Mansur padat sehingga Yuni tidak bisa langsung curhat ke beliau.

Ust. Menerangkan keajaiban sedekah yang begitu membuatnya terkesima. Lalu beliau mengajak untuk intropeksi diri dan mengingatkan bahwa segala sesuatu pasti ada proses, waktu, dan gilirannya. Sebab Allah sudah menggariskannya. Tinggal kita mau bersabar atau tidak.
Dua tahun berikutnya, sekitar tahun 2009, Yuni dan suaminya memutuskan untuk menempuh jalan inseminasi buatan. Sebulan sebelumnya, mereka bernadzar bahwa jika pada akhirnya nanti Yuni bisa hamil secara alami, maka uang yang akan digunakan untuk program inseminasi seluruhnya akan didonasikan ke PPPA Daarul Quran.
anehnya, ketika tiba hari H untuk melakukan inseminasi, Yuni jatuh sakit. Terpaksa rencana yang sudah diagendakan itu ditunda. Beberapa hari kemudian Yuni tidak kunjung haid. Padahal sudah waktunya. Begitu di tespack, ternyata terdapat garis merah dua. Itu tandanya Yuni positif hamil.

Subhaanallah…alhamdulillah..Yuni langsung sujud sukur. Yuni dan suaminya tak kuasa menitikkan air mata lantaran bahagia mendapatkan anugerah luar biasa dari Allah SWT. Keduanya lalu melaksanakan nadzar dengan menginfakkan seluruh uang yang semula untuk inseminasi ke PPPA.

Selain bisa hamil, Yuni juga bisa melunasi hutang dan mendapat jabatan baru. Yuni berpikir inilah barangkali yang disebut keajaiban sedekah. Sampai sekarang Yuni masih giat bersedekah sesuai dengan kemampuan. Selain sedekah Yuni juga giat melakukan amalan lain yang akan memudahkan pintu rezki.
Inilah salah satu kisah nyata tentang keajaiban sedekah. Semoga dengan membaca kisah di atas dapat memotivasi kita untuk gemar bersedekah.

Semoga kisah nyata diatas ini bisa menjadi pelajaran berharga bagi kita semua....

27/07/2015

[ DAHSYATNYA SHOLAT TEPAT WAKTU ]

Dari dulu ibu saya selalu sholat tepat pada waktunya, bahkan sebelum azan berkumandang beliau sudah bersiap-siap untuk sholat. Lain halnya dengan saya, dulu saya masih tak peduli.

Menunda demi hal yang terkadang tidak jelas. Saya pikir yang penting bisa sholat sebelum waktunya habis dan asal bisa menggugurkan kewajiban saja. Allah.

Lama kelamaan saya mencoba mengikuti ibu. Saya coba sholat tepat ketika azan berkumandang. Dan benar saja, saat dipraktekkan yang ada saya malah ketagihan. Ketika sholat saya ulur-ulur dengan berbagai alasan, saya tak bisa tenang.

Terbayang-bayang dengan bagaimana sholat saya. Maka dari itu saat ini saya tekadkan sesibuk apapun, jika azan sudah berkumandang saya harus segera bergegas mengambil air wudhu. Insya Allah.

Saya juga pernah membaca satu ayat yang Allah turunkan dalam surat An-Nisa ayat 103 “.... Sesungguhnya shalat itu adalah fardhu yang ditentukan waktunya atas orang-orang yang beriman.”

Dalam riwayat lain dijelaskan p**a Utsman bin ‘Affan RA berkata, “Barang siapa selalu mengerjakan shalat lima waktu tepat pada waktu utamanya, maka Allah akan memuliakannya dengan sembilan macam kemuliaan, yakni dicintai Allah, badannya selalu sehat, keberadaannya selalu dijaga malaikat, rumahnya diberkahi, wajahnya menampakkan jati diri orang shalih, hatinya dilunakkan oleh Allah, ...
. dia akan menyeberang Shirath (jembatan di atas neraka) seperti kilat, dia akan diselamatkan Allah dari api neraka, dan Allah Akan menempatkannya di surga kelak bertetangga dengan orang-orang yang tidak ada rasa takut bagi mereka dan tidak p**a bersedih hati.”

Sungguh kini saya sadar bukan hanya sholatnya namun begitu pentingnya memperhatikan waktu sholat. Dan dampaknya pada saya benar saja. Saya merasa selalu ditunjukkan Allah jalan untuk mencapai segala keinginan. Jika saya ingin memiliki sesuatu atau sedang bermasalah, maka saya seperti ditemukan jalan yang mudah agar saya bisa mencapai dan mengatasinya.

Maha Benar Allah dengan segala firmanNya

Jika belum bisa sholat tepat waktu, jangan tinggalkan sholat 5 waktu ..

Jika sholat 5 waktu sudah terpenuhi, belajarlah untuk sholat tepat waktu .. Dan rasakanlah dampaknya, ..

Dari Abu Hurairah, beliau mendengar Rasulullah shallallahu ’alaihi wa sallam bersabda,

“Sesungguhnya amal hamba yang pertama kali akan dihisab pada hari kiamat adalah shalatnya. Apabila shalatnya baik, dia akan mendapatkan keberuntungan dan keselamatan. Apabila shalatnya rusak, dia akan menyesal dan merugi.

Jika ada yang kurang dari shalat wajibnya, Allah Tabaroka wa Ta’ala mengatakan,’Lihatlah apakah pada hamba tersebut memiliki amalan shalat sunnah?’ Maka shalat sunnah tersebut akan menyempurnakan shalat wajibnya yang kurang. Begitu juga amalan lainnya seperti itu.”

Allahu a’lam.

Semoga ALLAH senantiasa membimbing kita agar kita tetap dalam semangat shalat berjamaah, tepat waktu di masjid. Aamiin

(Cantumkan jika ada doa khusus,agar kami para jamaah bisa mengaminkannya)

Silahkan Klik Like dan Bagikan di halamanmu agar kamu dan teman-temanmu senantiasa istiqomah dan bisa meningkatkan ketakwaannya kepada ALLAH SWT.

Ya ALLAH...
✔ Muliakanlah orang yang membaca tausiah ini
✔ Entengkanlah kakinya untuk melangkah ke masjid
✔ Lapangkanlah hatinya
✔ Bahagiakanlah keluarganya
✔ Luaskan rezekinya seluas lautan
✔ Mudahkan segala urusannya
✔ Kabulkan cita-citanya
✔ Jauhkan dari segala Musibah
✔ Jauhkan dari segala Penyakit,Fitnah,Prasangka Keji,Berkata Kasar dan Mungkar.
✔ Dan dekatkanlah jodohnya untuk orang yang membaca dan membagikan tausiah ini.

Aamiin ya Rabbal'alamin

07/07/2015

KHASIAT AIR RENDAMAN KURMA

Apa itu air Nabeez?
Air nabeez adalah air rendaman (infused water) kurma / kismis (raisins). Kurma atau kismis di rendam dalam air masak semalaman (dalam wadah yang bertutup) dan diminum keesokkan paginya.
Sumber mengatakan: air nabeez ini merupakan kegemaran Rosulloh SAW. Nabi merendam beberapa butir kurma atau kismis (salah satunya) di dalam air untuk semalaman (dalam wadah bertutup) dan meminum air rendaman kurma tersebut diwaktu pagi hari. Airnya nabi minum & buah kurma yg sudah lembut, nabi telan sekali telan.
Ada beberapa hadis yang menyebutkan tentang cara membuat air nabeez ini, salah satunya riwayat dari Imam Muslim sebagai berikut :
Aisyah pernah ditanya tentang nabeez, kemudian ia memanggil seorang budak wanita asal Habasyah. “Bertanyalah kepada wanita ini!” Kata Aisyah. “Karena ia dahulu pernah membuat nabeez untuk Rasulullah SAW,” tambahnya.
Lalu wanita asal Habasyah itu berkata, “Aku pernah membuat nabeez untuk beliau dalam sebuah kantung kulit pada malam hari. Kemudian aku mengikatnya dan menggantungnya. Lalu di pagi harinya beliau SAW meminumnya.”
Dari Aisyah dia berkata, “Kami biasa membuat perasan untuk Rasulullah SAW di dalam air minum yang bertali di atasnya, kami membuat rendaman di pagi hari dan meminumnya di sore hari, atau membuat rendaman di sore hari lalu meminumnya di pagi hari.” (H.R. Muslim)
Berbicara mengenai infused water. Orang barat baru sekarang faham dan baru mempopulerkan khasiat infuse water ini. Tetapi Nabi kita telah lama melakukan hal ini.
Dari segi kesehatan tubuh, buah kurma telah terbukti sebagai :
1. Pemberi & pemulih tenaga (inilah sebab mengapa kita disunahkan untuk memakan buah kurma pada saat berbuka puasa).
2. Tinggi kandungan fiber ~ menghilangkan kolestrol jahat yang terkumpul di dalam tubuh. Sangat bagus dalam menghilangkan sembelit (atau meredakan & memulihkan diri dari sembelit).
3. Pemberi zat besi yang sangat bagus.
4. Kaya akan pottassium ~ penting dalam menjaga jantung & menstabilkan tekanan darah.
Khasiat air nabeez
Air nabeez adalah minuman berakali, yang mampu menolong membuang kelebihan asam pada perut dan memulihkan sistem pencernaan tubuh. Juga membantu badan untuk menyingkirkan bahan2 toksin yang berbahaya didalam tubuh. Dalam kata lain betguna sebagai sebagai detox.
Disebabkan air nabeez tinggi akan kadar fiber, ia mampu membantu proses pencernaan yang baik & meningkatkan / menajamkan fikiran. Agar kita tidak mudah lupa.
Cara membuat air nabeez :
Rendamlah beberapa butir kurma (sebagusnya dalam bilangan ganjil) ke dalam air masak didalam segelas air. Alangkah baiknya dibuat pada waktu sore menjelang malam, dan pastikan gelas rendaman kurma tersebut tertutup rapat. Keesokkan paginya (+ 8-12 jam setelah perendaman), air rendaman baru boleh diminum & buah kurma hasil rendaman yang telah lembut itu, dimakan begitu sahaja.
Kurma yang baik digunakan untuk membuat air nabeez adalah kurma ajwa. Tapi kalo tidak ada kurma ajwa ~ bisa menggunakan buah kurma yang lainnya.
Kalau ingin membuat air nabeez dengan menggunakan buah kismis pun bisa. Caranya ambil segenggam kismis, kemudian direndam dalam segelas air. Dan dibiarkan semalaman seperti membuat air rendaman kurma.
Kalau ingin meminum air nabeez di waktu pagi hari, siapkan rendaman kurma / kismis pada sore menjelang malam. Dan kalo ingin meminum air nabeez di waktu malam, buatlah rendaman kurma / kismis di waktu pagi hari (+ 8 sampe 12 jam perendaman).
Larangan dalam membuat air nabeez :
Hanya menggunakan salah satu daripada kedua buah2an (Kurma / Kismis) pada satu2 waktu. Tidak boleh mencampurkan antara kurma & kismis dalam membuat air nabeez. Maksudya tidak boleh mencampurkan kedua buah tersebut dalam satu wadah.
Air nabeez bila tersimpan di dalam lemari es bisa bertahan 1 hingga 2 hari.
Tetapi dilarang meminum air rendaman kurma / kismis yang sudah memasuki lebih dari3 hari. Ini disebabkan air rendaman kurma / kismis yang dibiarkan melebihi 3 hari terjadi proses fermentasi, yang menjadikan, air rendaman kismis / kurma tersebut menjadi arak, dan hukumnya haram untuk diminum.
Oleh karena itu, lebih baik membuat air nabeez fresh daily.
Dalam meminum atau menikmati Air nabeez ini dapat ditambah dengan susu / yogurt untuk dijadikan smoothie juga.

Silahkan share, Semoga bermanfaat..

29/06/2015

[ DOSA YANG MERUSAK PERNIKAHAN ]

a. Suami:
1. Suami tidak berfungsi menjadi pemimpin dengan baik, akibatnya saling melukai.
2. Suami gagal menjadikan Istri nomer satu dalam hidupnya.
3. Suami membandingkan Istri dengan wanita lain.
4. Suami kurang disiplin mengontrol emosi dan kebiasaan buruk.
5. Suami gagal memuji hal-hal kecil dari Istri.
6. Suami menolak pendapat Istri.
7. Suami tidak pernah minta maaf.
b. Istri:
1. Istri tidak menghargai Suami sebagai otoritas.
2. Istri gagal menundukkan diri kepada Suami.
3. Istri gagal menampilkan kecakapan manusia batiniah.
4. Istri gagal menunjukan rasa syukur kepada Suami.
Kebutuhan seorang Suami:
1. S*x.
2. Istri sebagai sahabat.
3. Rumah yang rapi.
4. Istri yang menarik.
5. Saling menghargai.
Kebutuhan seorang Istri:
1. Kasih sayang dan penghargaan.
2. Diajak bicara.
3. Jujur dan terbuka.
4. Keuangan yang cukup.
5. Komitmen terhadap keluarga.

Ingat!
Kepala keluarga yang berhasil dalam keluarga maka keberhasilan yang lain akan mengikuti. Kepala keluarga yang gagal dalam keluarga maka kegagalan lain akan mengikuti.
Kebahagiaan perkawinan membutuhkan perjuangan yang tidak kenal lelah, dan membutuhkan kehadiran dan pertolongan Tuhan.
Berbahagialah mereka yang benar-benar menikmati hidup rumah tangga yang rukun dan damai, meskipun itu harus diperoleh dengan cucuran air mata.
Belaian tangan suami adalah emas bagi istri.
Senyum manis sang istri adalah permata bagi suami.
Kesetiaan suami adalah mahkota bagi istri.
Keceriaan istri adalah sabuk di pinggang suami.
Perbaikilah apa yang bisa diperbaiki sekarang sebelum terlambat. Cintailah pasangan yang telah Tuhan pilih untukmu!

Semoga Tuhan memberkahi Pernikahan Anda! Bagi yang belum Menikah, semoga ini bisa menjadi bekal kelak bila Anda menghadapi hidup Pernikahan. Aamiin

19/06/2015

[ MASIH HIDUPKAH SAYA BESOK? ]

# Baru kemarin dia cantik, ganteng dan jadi rebutan. Sekarang, meskipun masih cantik masih ganteng tetapi tak ada yang sudi mendekatinya, apalagi memilikinya.
# Baru kemarin dia memikat, mempesona dan menarik simpati. Tetapi sekarang, orang yang paling dekat hendak pendamkan jasadnya ke dalam tanah secepatnya.
# Baru kemarin dia selalu dinanti nanti, ditunggu-tunggu . Sekarang keluarga pun tak mau dia ada dirumah lama lama.
# Baru kemarin dia lincah, gagah dan perkasa. Tetapi sekarang, mengedipkan mata pun dia tak sanggup.
# Baru kemarin dia beli pakaian model terbaru. Sekarang dia pakai pakaian model lama, model zaman Nabi.
# Baru kemarin dia beli parfum kualitas import. Sekarang tubuhnya wangi pandan dan kapur barus.
# Baru kemarin dia luluran di salon langganan. Sekarang dia luluran dengan tanah.
# Baru kemarin dia selesaikan cicilan kendaraan baru milik pribadi. Sekarang dia pakai kendaraan jadul , inventaris masjid.
# Baru kemarin dia makan enak di restoran mewah. Sekarang dia yang jadi makanan enak para cacing, ulat, kecoa, dsb.
# Baru kemarin dia beli lampu kamar eksklusif 24 watt. Sekarang dia dalam ruang gelap 24 jam.
# Baru kemarin surat rumahnya kelar. Sekarang dia tinggal di lubang tanah.
# Baru kemarin dia minum jamu awet muda. Sekarang daging di tubuhnya meleleh leleh.
# Baru kemarin dia tidur lelap ketika adzan subuh. Sekarang dia sangat berharap bisa ke masjid waktu subuh walau merangkak.
# Baru kemarin dia lantang menentang dakwah Agama. Sekarang ini dia sangat berharap ada yang ajak dia amalkan Agama.

Astagfirullah
Masihkah Dunia ini menjadi tujuan ?
Masihkah engkau berharap dapat bersantai disini?
Tidakkah kita iri pada mereka yang dijanjikan Surga olehNYA, tapi tetap berusaha sekerasnya untuk beribadah sepanjang hidup.

Ya ALLAH...
Ampunilah Dosa ku..Dosa kedua Orang Tuaku..
Dan Dosa Orang Orang Yang meng"Aamiin"kan DOA ini..
Wafatkanlah Kami Kelak Dengan keadaan HUSNUL KHOTIMAH Dan Masukan Kami Kedalam Surgamu Tanpa Hisab..

Aamiin yaa Rabbal'aalamiin..

18/06/2015

TIPS SAHUR DAN BUKA PUASA SEHAT

Meski sahur dilakukan di pagi-pagi buta, bukan berarti Anda menyantap makanan asal jadi. Sebab, sahur ternyata jauh lebih penting ketimbang berbuka puasa. Tubuh Anda harus dibekali nutrisi yang cukup hingga saat berbuka. Bagi Anda yang menginginkan tubuh yang fit selama berpuasa, coba tip berikut ini:
1. Mulailah sahur dengan meminum segelas air putih. Selama puasa tubuh akan banyak kehilangan cairan.
2. Buah-buahan adalah menu yang baik untuk sahur dan juga untuk berbuka. Buah-buahan mengandung elektrolit yang memberi kesegaran pada tubuh dalam beraktivitas.
3. Selama puasa, zat besi dalam tubuh akan menurun karena berkurangnya jumlah sel darah merah dalam tubuh. Akibatnya tubuh akan lebih lemas, mengantuk karena pasokan oksigen yang dibawa sel darah merah tidak maksimal. Mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi saat sahur akan mengontrol kadar hemoglobin dalam tubuh, salah satunya dengan mengonsumsi jus tanpa gula.
4. Pilihlah karbohidrat kompleks, seperti nasi merah ketimbang nasi putih, atau roti gandum ketimbang roti putih, karena akan membuat gula darah stabil seharian, juga bijaklah mengonsumsi makanan yang manis dari gula pasir. Makanan yang manis akan membuat Anda cepat lapar. Makanan yang mengandung banyak gula akan membuat tubuh berekasi melepaskan insulin dengan cepat. Sehingga tubuh akan meminta asupan energi baru, karena itu Anda akan cepat merasa lapar. Pilihlah manis alami, seperti gula aren atau madu.
5. Untuk lauknya Anda bisa menambahkan lauk yang kaya protein nabati dan hewani, seperti tempe, tahu, kacang-kacangan dan daging atau ikan. Agar tidak bosan, Anda bisa berimprovisasi dengan menu sahur untuk menggugah selera. Misalnya roti gandum dengan telur rebus dan daging asap, pasta dengan keju, brokoli rebus, dan ikan tuna. Coba juga kentang panggang dengan brokoli, keju, dan daging asap, serta sup hangat.
6. Hindari menggoreng menu sahur. Makanan yang digoreng menyebabkan ikatan oksigen berkurang sampai 20 persen. Ini dapat menimbulkan rasa kantuk sepanjang hari.
7. Sempurnakan sarapan sahur dengan mengonsumsi makanan yang juga mengandung magnesium dan potassium yang bisa Anda temukan pada pisang, jeruk, dan kacang almon. Magnesium membantu tubuh memproduksi energi untuk beraktivitas sepanjang hari.

Makanan apakah yang sebaiknya dikonsumsi saat berbuka puasa?
Berbuka puasa merupakan saatnya untuk mengembalikan cadangan energi, sehingga makanan yang sebaiknya dikonsumsi adalah:
Serat
Biasanya saat bulan Ramadan, kurma dikonsumsi sebagai simbolis saat berbuka puasa. Selain merupakan sumber energi yang baik, kurma juga kaya akan potassium yang dapat membantu fungsi otot dan saraf agar bekerja dengan baik. Tetapi, hati-hati juga agar jangan mengkonsumsi kurma terlalu banyak karena kurma tinggi akan gula.
Karbohidrat
Roti gandum, nasi merah atau mi yang terbuat dari gandum merupakan karbohidrat kompleks yang dapat memberikan tubuh energi, serat dan mineral. Jika dibandingkan dengan makanan tinggi gula atau dessert yang dibakar lebih cepat.
Protein
Sumber protein tinggi seperti ayam (tanpa kulit), ikan, telur atau kacang-kacangan dapat dipilih sebagai menu berbuka puasa. Untuk menjaga makanan Anda tetap sehat, batasi penggunaan minyak dan beralih ke rebus-rebusan, bakar atau panggang. Saat memilih minyak, pilihlah minyak yang tinggi akan lemak tak jenuh.

Semoga bermanfaat bunda

17/06/2015

BELAJAR DARI TELOR

Jika sebuah telur dipecahkan oleh kekuatan dari luar, maka kehidupan didalam telur akan berakhir.
Tapi... Jika sebuah telur dipecahkan oleh kekuatan dari dalam,maka kehidupan baru telah lahir... hal-hal besar selalu dimulai dari dalam.
Allah Swt tidak pernah menjanjikan bahwa :
- Langit itu selalu biru
- Bunga selalu mekar - Mentari selalu bersinar
Tapi ketahuilah bahwa DIA selalu memberi:
- Pelangi .....disetiap badai
- Senyum .....disetiap air mata
- Berkat .......disetiap cobaan
- Jawaban .....disetiap doa
Jangan pernah menyerah, terus berjuanglah,
"Li fe is so beautiful" - Hidup adalah tantangan,....Hadapilah
- Hidup adalah anugerah,.... Terimalah
- Hidup adalah tugas,..........selesaikanlah
- Hidup adalah cita2,...........capailah - Hidup adalah misteri,........singkapkanlah
- Hidup adalah kesempatan,.. ambillah
- Hidup adalah lagu,............nyanyikanlah
- Hidup adalah janji,............penuhilah
- Hidup adalah keindahan,...bersyukurlah
- Hidup adalah teka-teki,.....pecahkanlah
1 hal yang buat kita bahagia adalah cinta
1 hal yang buat kita tambah dewasa adalah masalah
1 hal yang buat kita hancur adalah....putus asa
1 hal yang buat kita maju adalah....usaha 1 hal yang buat kita kuat adalah....DOA,, SUBHANALLAH...

Semoga ALLAH senantiasa membimbing kita agar tetap istiqomah dalam melakukan kebaikan dan memberikan kelapangan hati kita untuk menjadikan kita pribadi yang luar biasa.
Aamiinn...

Ya ALLAH...
✔ Muliakanlah orang yang membaca status ini
✔ Entengkanlah kakinya untuk melangkah ke masjid
✔ Lapangkanlah hatinya
✔ Bahagiakanlah keluarganya
✔ Luaskan rezekinya seluas lautan
✔ Mudahkan segala urusannya
✔ Kabulkan cita-citanya
✔ Jauhkan dari segala Musibah
✔ Jauhkan dari segala Penyakit,Fitnah,Prasangka Keji,Berkata Kasar dan Mungkar.

Aamiin ya Rabbal'alamin.

15/06/2015

[ ORANG TUA ITU MENUMPANG DI RUMAHKU ]

Penanya : Wahai syaikh ibuku tinggal menumpang bersamaku di rumahku. Dan terjadi masalah antara beliau dengan istriku ...

Syaikh : Ulangi pertanyaanmu !
Penanya : Ibuku tinggal menumpang bersamaku di rumahku...

Syaikh : Ulangi pertanyaanmu !
Penanya : Ibuku tinggal menumpang bersamaku di rumahku ...

Syaikh : Ulangi lagi pertanyaanmu !
Penanya : Ibuku tinggal menumpang bersamaku ...

Syaikh : Ulangi lagi pertanyaanmu !!!
Penanya : Wahai syaikh tolong biarkan aku menyelesaikan dulu pertanyaanku jangan anda potong ...

Syaikh : Pertanyaanmu salah, yang benar engkaulah yang hidup menumpang pada ibumu, meski rumah itu milikmu, atas namamu.

Penanya : Iya syaikh, kalau demikian selesai sudah permasalahannya.

Pelajaran :
Jangan durhaka wahai anak, jangan durhaka wahai menantu ! kamu dengan seluruh hartamu adalah milik ibumu.

(Ust.Abul aswad al bayaty)

“Semua hartamu adalah milik ayahmu.”

Dari ‘Amr bin Syu’aib dari ayahnya dari kakek ayahnya yaitu Abdullah bin ‘Amr bin al ‘Ash, ada seorang yang menemui Nabi lalu mengatakan, “Sesungguhnya ayahku itu mengambil semua hartaku.” Nabi shalallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Engkau dan semua hartamu adalah milik ayahmu.” Rasulullah shalallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Sesungguhnya anak-anak kalian adalah termasuk jerih payah kalian yang paling berharga. Makanlah sebagian harta mereka.” (HR. Ibnu Majah, no. 2292, dinilai sahih oleh Al-Albani).

Semoga mengingatkanku untuk senantiasa menjaga beliau

SILAHKAN SH4RE semoga bermanfaat.. :-)

Afrina-Herbalis Spesialis Kewanitaan

19/03/2016

03/01/2016

19/08/2015

27/07/2015

07/07/2015

29/06/2015

19/06/2015

18/06/2015

17/06/2015

15/06/2015

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Listing takedown request