Serene Minds

Serene Minds Trauma-Informed NeuroMindfulness Coach | Heal through anxiety into wholeness

Retreats | Coaching | Meditations

BE1004.242.681

NAZOMER RITUEEL: DE KUNST VAN GRONDEN ✨Het nazomerseizoen, het vergeten seizoen, draagt veel magie met zich mee.We zakke...
13/08/2026

NAZOMER RITUEEL: DE KUNST VAN GRONDEN ✨

Het nazomerseizoen, het vergeten seizoen, draagt veel magie met zich mee.

We zakken van de drukke buitenwereld naar een diepe, innerlijke rust.
We laten de ruis van het “moeten” achter ons en zakken volledig in ons lichaam.

In deze gedragen ervaring herstel je de verbinding met je eigen fundament, je aarding.

Via fascia werk, sound healing, restorative yoga & meer krijgt je ademhaling weer de ruimte 🌬️
& ontvangt je zenuwstelsel de boodschap dat het veilig is om te vertragen.

Je stapt naar buiten met een sterk innerlijk anker, een diep gevoel van thuiskomen in jezelf dat je bijblijft, ookal beweegt de wereld om je heen.

🗓 Zaterdag 22 augustus | 14:00 – 17:00
📍 The Secret Garden Hasselt , Hasselt
🤍 Een intieme cirkel met beperkte plekjes!

Reserveer jouw plekje via de link in bio Anaïs Skoutariotis
- nog slechts enkele plekjes beschikbaar.

Heel graag tot dan 🙏🏼 welkom in de dome 🕊️

Liefs,
Anaïs

DE TAAL VAN JE LICHAAM: FLIGHT & ANGST 🤍 (LAATSTE EDITIE!)Angst is niet iets dat mis is met jou, en het zit niet enkel t...
31/07/2026

DE TAAL VAN JE LICHAAM: FLIGHT & ANGST 🤍 (LAATSTE EDITIE!)

Angst is niet iets dat mis is met jou, en het zit niet enkel tussen je oren.
Het is je zenuwstelsel dat vraagt om veiligheid.

Tijdens deze diepgaande somatische reis werken we onder de laag van gedachten, direct op celniveau.
Door milde, traumageïnformeerde ontlading geef je vastzittende emotionele spanning en stress de kans om je lichaam te verlaten.

Je leert hoe je de vicieuze cirkel van fysieke spanningen en angstige gedachten bij de wortel doorbreekt…
en hoe je de rust in jezelf weer volledig ervaart en meeneemt.

Dit is de allerlaatste editie van deze workshop reeks (wegens verhuis).

Als je voelt dat je klaar bent met angstig te leven,
of je wilt praktische technieken ontdekken voor stress-regulatie,
dan ben je van harte welkom!

🗓 Zondag 23 augustus | 15:00 – 18:00

📍 Monke Temple, Hasselt

🤍 De allerlaatste kans om hierbij te zijn. Boek je plekje via de link in bio Anaïs Skoutariotis

NAZOMER RITUEEL: DE KUNST VAN GRONDEN ✨Het nazomerseizoen, het vergeten seizoen, draagt veel magie met zich mee.We zakke...
30/07/2026

NAZOMER RITUEEL: DE KUNST VAN GRONDEN ✨

Het nazomerseizoen, het vergeten seizoen, draagt veel magie met zich mee.

We zakken van de drukke buitenwereld naar een diepe, innerlijke rust.
We laten de ruis van het “moeten” achter ons en zakken volledig in ons lichaam.

In deze gedragen ervaring herstel je de verbinding met je eigen fundament, je aarding.

Via fascia werk, sound healing, restorative yoga & meer krijgt je ademhaling weer de ruimte 🌬️
& ontvangt je zenuwstelsel de boodschap dat het veilig is om te vertragen.

Je stapt naar buiten met een sterk innerlijk anker, een diep gevoel van thuiskomen in jezelf dat je bijblijft, ookal beweegt de wereld om je heen.

🗓 Zaterdag 22 augustus | 14:00 – 17:00
📍 The Secret Garden Hasselt , Hasselt
🤍 Een intieme cirkel met beperkte plekjes!

Reserveer jouw plekje via de link in bio Anaïs Skoutariotis

Heel graag tot dan 🙏🏼 welkom in de dome 🕊️

Liefs,
Anaïs

21/07/2026

Island of the Gods 🤍

Grateful I got to return to the magical island that always remains a home to me.

Sampai jumpa lagi Bali, Matur Suksma 🙏🏼🪬📿🤍

18/07/2026

Be like water 🤍

17/07/2026

De Monke Temple is zoveel meer dan alleen een fysieke ruimte of een wekelijks lesrooster.

Het is een veilige haven, een spiegel en voor velen een warm thuis. ❤️

Wij zijn elke dag zo dankbaar dat we elke dag met zoveel mensen mogen samenkomen om deze plek te laten leven. 🙏🏻

Dankjewel , & om jullie verhaal te delen!

Wat betekent de Temple voor jou?

Deeply grateful to return back to the place that will always have a special place in my heart. 🌺🌞📿From June 24th until J...
22/06/2026

Deeply grateful to return back to the place that will always have a special place in my heart. 🌺🌞📿

From June 24th until July 28th, I’ll be in Bali, deepening in embodied healing & integration.

💫 To book a session or join an event: Everything is ready for you in the link in my bio! 🗓️

💫 For any other questions: Please email [email protected]. Please do not send DMs.

I’ll be reviewing and responding to all emails as soon as I return on July 29th.

Thank you so much for your warmth, patience, and support!

With love!

💞🌺 Anaïs

Last week I received a handwritten letter that stopped me in my tracks. 🤍A student who has been with me since the very b...
15/06/2026

Last week I received a handwritten letter that stopped me in my tracks. 🤍

A student who has been with me since the very beginning wrote to tell me that in my classes, her body learned it was safe to stop.

That being gentle with herself, practicing genuine self compassion, and slow slowing felt safe. And that it was one of the hardest things she’s ever done.

I came back to Belgium after 6 years abroad and there were no restorative yoga classes or nervous system regulation. So I decided to bring it here.

And her letter reminded me why. 🫶🏼🤍

Join us in rest.

Link in bio for online or in-person sessions ✨💫🤲🏼

13/06/2026

Om Moksha Ritam on the Shruti Box 📿

Om 🪬 the first sound of the universe
Moksha 🪬 emotional freedom
Ritam 🪬 the rhythm of the universe

Come receive sound medicine on where I share live sound healings like this one, for free, always from the heart.

Experience in-person sound healing every Wednesday, 7 pm.

Link in bio

📸

Address

Badung

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Serene Minds posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Serene Minds:

Shortcuts

Share

Category