Gulyás Anita - integrál szemléletű önismereti mentor

Egy könyvajánlással kezdek: Vámos Robi - Bátran lehetsz FURA!
Ajánlom neked, ha dolgod van az önfelvállalással! A 42. oldalon járok és megértést kaptam, ezáltal elfogadást a másságomra, meg nem értettségre. Sok gyermek és ember véleményét olvashatod benne, mit jelent neki furának lenni - s míg olvasom bennem is összeáll, nekem mit jelent a másság, kilógni a sorból, hogyan kezeltem eddig, nyomtam el magamban és törekedtem, hogy átlagos legyek azért, hogy beilleszkedjek, elfogadjanak és mennyi erőm ment el erre.
A könyv különlegessége számomra a VALIDÁLÁS: amikor egy személy érzéseit, élményeit elfogadjuk olyannak, amilyennek ő érzi azokat. Egyfajta elismerése, érvényesítése annak, hogy amit érez. az a helyzetnek megfelelő, elfogadható érzés és ezáltal ő maga is elfogadható, szerethető.
A validálást én eddig terápiás és önismereti közegben kaptam/adtam és szűk családi, baráti körben. Ez a könyv most kinyitja minden olvasója számára a validálás és ösztönzés élményét: Bátran lehetsz FURA!

.és megosztom veletek a felismerésem, ami a könyv olvasása közben jön: az elején mikor teszt klienst kerestem, 37 évesen, megkérdezte tőlem valaki, hogy mit tudok én adni a klienseknek és a válaszom most érkezik igazán: ÖNMAGAM - aki vagyok - azt az ívet, amit megéltem 42 év alatt. Tudom honnan jöttem, hol tartok most és hová haladok. A fejlődésem tapasztalatát és mindazt a tudást, amit eddig felhalmoztam, ezt osztom meg a klienseimmel.
Aki kérdezett egy ítélőm volt és így 5 év távlatában hálás vagyok neki a kérdéséért. Megihletett.

Felismeréssel teli olvasást kívánok nektek is! ⭐️💚

Sziasztok!
Egy "klienseim mondták" csokorral készültem nektek, hogy megoszthassam veletek mennyi minden történik egy egyéni kísérés során és betekintést kaphass egy folyamatba. Ezek felismerések, célok, mélyről jövő kimondások - amelyeket a klienseim az ülések során éltek meg:
"Nincs eszközöm, hogyan vigasztaljam magam."
"Én ezt a mintát nem viszem tovább, véget vetek ennek!"
"Most már tudom én is ünnepelni őt, erős vagyok."
"Amióta ide járok, kezdek felnőni."
"Most már megengedem magamnak, hogy jól legyek!"
"Magamat választom és szembe nézek az élettel"
"Gyerekként függőjévé váltam a disszociációnak kényelmes/komfortos volt így a félelem és fájdalom nem jutott el hozzám."

(disszociáció: védekező mechanizmus, az elviselhetetlen lelki és fizikai fájdalom, félelem túlélésére. Kimenekülés a helyzetből, úgy hogy megszűnik a kapcsolat a jelennel és az illető elkalandozik, a saját kis világába menekül, gondolatai másfelé vannak.)

Várlak téged is, hogy megtapasztald az egyéni folyamatban rejlő lehetőségeket önmagad megismerésére! 💚
Örömmel veszem, ha ajánlotok ismerőseiteknek, kessetek bizalommal.

Szeretettel várom
-terhelt és stresszes helyzetben lévő fiatal nőknek/férfiaknak
-anyává/apává válni vágyó vagy
-anyává/apává vált nőknek/férfiaknak jelentkezését egyéni segítő beszélgetésre, mint integrál és önismereti kísérő.
Keress bizalommal ha elakadtál az életedben és nehéz vagy nincs kivel megosztanod a problémáid - ha egyedül érzed magad - ha szeretnél rendszert, időbeosztást az életedbe – keresed a töltő tevékenységeket és örömforrásaid – a végletek tapasztalása után fontos a középút megtapasztalása – szeretnél a kapcsolataidban változást.
Személyes és online térben egyaránt várlak, az alábbi elérhetőségeken : +36 20 2037421, [email protected]

Szeretettel várom
-terhelt és stresszes helyzetben lévő fiatal nőknek/férfiaknak
-anyává/apává válni vágyó vagy
-anyává/apává vált nőknek/férfiaknak jelentkezését egyéni segítő beszélgetésre, mint integrál és önismereti tanácsadó.
Keress bizalommal ha elakadtál az életedben és nehéz vagy nincs kivel megosztanod a problémáid - ha egyedül érzed magad - ha szeretnél rendszert, időbeosztást az életedbe – keresed a töltő tevékenységeket és örömforrásaid – a végletek tapasztalása után fontos a középút megtapasztalása – szeretnél a kapcsolataidban változást.
Személyes és online térben egyaránt várlak, az alábbi elérhetőségeken : +36 20 2037421, [email protected]

A felnőtt és gyermek énállapot

Énállapotaink a nap folyamán sűrűn váltakoznak jönnek-mennek, ahogy az érzéseink is ha az elménk ép nem tart benne minket.
Amikor felnőttben vagyunk vállaljuk magunkért és másokért a felelősséget. Konflikus helyzetben vagy ha hibázunk azt elismerjük és megoldást keresünk, hogyan kerülhetnénk el a jövőre nézve a hibázási lehetőséget. A felnőtt jelen van a pillanatban és adekvát - a helyzetnek megfelelő a válasza. A felnőtt érzékeli a következményeket és amikor él az erejével az másokat felemel. Egy felnőtt ember szabad, a gyermek függ. A felnőtt szabadsága abban áll, hogy felismeri, minden ami az életében zajlik és körülveszi őt, azt ő állította elő – tudatosan vagy tudattalanul – és vállalja érte a 100%-os felelősséget… és amiért felelősséget vállal, az az ő kezében van, ő irányítja, ezért képes arra, hogy változtasson rajta.
Amikor a gyermeki részbe visszamegyünk, az adott szituációban valami bekapcsolja a múltat/visszaemlékszünk valami nehéz helyzetre. Nem vállaljuk a felelősséget, hiszen egy gyermek nem vállal felelősséget, hárítunk, duzzogunk, hisztizünk, másokat hibáztatunk, kimenekülünk helyzetekből, mert kicsinek és gyengének érezzük magunkat. A felelősségvállaláshoz énerő kell. Nem látja tettei következményét, a gyermek egoista (csak a saját szemszögéből tekinti a világot és még nem tud belehelyezkedni más szemszögébe) szemlélete miatt képtelen más nézőpontokat figyelembe venni, csak a saját igazát fújja és általában visszaél az erejével. A gyermek a múltban van, régi gyerekkorában megélt valóságát vetíti ki a világba és véli azt felfedezni másokon, újrateremt helyzeteket, hogy abban gyógyulhasson és amikor készen áll rá kiléphessen a berögzült viselkedésmintából. A gyermek függ, másoktól a világtól, kiszolgáltatott állapotban van, legtöbbször csak szemléli, ahogy peregnek az események élete vetítővásznán.
Ha egy ember eléri azt az állapotot, hogy az önismeret és terápia révén többet tartózkodik felnőttben, mint gyermekben azzal sokat tett magáért, családjáért, környezetéért és a társadalomért. Odafordulhatunk saját kicsink felé ezekben a nehéz helyzetekben és megkérdezhetjük tőle mire van szüksége és megadhatjuk neki, a kapcsolódással segíthetjük őt felnőni, amikor elfogadással közelítünk hozzá az segít a bennünk élő gyermeknek.