Testtudat fejlesztés a Feldenkrais módszerrel - Sándor István

Most pénteken délután 5-kor Feldenkrais óra az SL Pilates & Stretching stúdióban.

Bejelentkezés: https://slpilates.booked4.us/

Köszi SL Pilates & Stretching 🙂

Engedjétek meg, hogy bemutassam nektek Istvánt, akivel pár éve hozott össze a szakmai sors.
István Feldenkrais módszerrel dolgozik.

Nem valami trendi, új dolgot hoz, hanem egy jól bevált és nyugaton jobban ismert mozgásterápiás rendszert.
Véleményem szerint a Feldenkrais egy zseniális, mozgásos-analitikus megközelítési lehetősége az emberi lénynek.
Boldog vagyok hogy mostantól egy ilyen különlegesség is helyet kaphat a studióban.
☀️
☀️
Sziasztok!
Sándor István vagyok.
Feldenkrais módszerrel oktatok, ami voltaképp egy “okos-torna”.

“Többet ésszel, mint erővel” - ez lehetne a mottója.

Nagyon hatékony és közvetlen.
A mozgásszervi vagy mentális problémákat megpróbálja a gyökerüknél megfogni.

Gyakorlati (mozgás-)intelligenciát tanít, amit közvetlenül felhasználhatsz a hétköznapokban, vagy más mozgásformákban, sportban is.

Csökkenti vagy tartósan elmulasztja a mozgással járó fájdalmakat, és csökkenti a sérülések esélyét.
Javítja
- a koordinációt,
- a mozgásminőséget,
- a figyelmet.

A gyakorlás során javulni fog
- az érzékelésed,
- a helyzetfelismerésed,
- jobban megismered önmagad,
- és könnyebben hallgatsz majd a tested jelzéseire.

A módszert egyéni és csoportos formában is oktatom.

Én magam 2010-ben fedeztem fel a Feldenkraist, azóta gyakorlom és 2017 óta hivatalosan oktatom is.
Az oktatói képzést Németországban végeztem.
2021 óta itt élek Budakeszin.

A Feldenkrais remek kiegészítés
-a hétköznapokhoz,
- irodai munkához,
- sporthoz
- és kreatív tevékenységekhez,
de valójában ennél sokkal több.

Rajta keresztül megtanulhatsz igazán jól bánni magaddal, visszaszerezheted a spontaneitásodat, felfedezheted az ezidáig szunnyadó lehetőségeidet.
Ez az, ami engem továbbra is lenyűgöz és inspirál.

Várlak szeretettel egyéniben és szeptembertől a csoportos óráimon is!

Testtudat fejlesztés a Feldenkrais módszerrel - Sándor István

Hamarosan újra Feldenkrais órák Budakeszin.

Ismeritek a Feldenkrais technikát?
Hamarosan bemutatjuk nektek Istvánt, aki bővebben is mesélni fog róla.🌱
Testtudat fejlesztés a Feldenkrais módszerrel - Sándor István

Köszönöm szépen Erikának, hogy megtalálta ezt a videót! 🙏😊

Norman Doidge agykutató és nagyon szépen, világosan és érthetően tud beszélni Feldenkrais felfedezéseiről.

De mégis mi a lényeg? A lényeg, hogy amit Feldenkrais felfedezett saját magában, azt te is megtalálhatod... saját magadban.

Dr Norman Doidge, Interview excerpt on Moshe Feldenkrais Dr. Norman Doidge, while talking about his new book, The Brain's Way of Healing, tells the story of Dr. Moshe Feldenkrais, the creation of the Feldenkrais M...