Zsuzsiyoga

Kedves Gyakorlóink 🙏
✨ Ne felejtsétek, hogy ezen a szombaton újra érkezik a havi különleges Dynamic Flow eseményünk! ✨

🎶 Richi varázslatos handpan játéka és a mozgás áramlása ismét találkozik, hogy együtt teremtsünk egy igazán különleges élményt.

🧘‍♀️ Ha még nem próbáltad ezt az órát, most remek alkalom, hogy megtapasztald, milyen, amikor a légzés, a flow és az élő zene egymást erősítve vezet végig a gyakorláson.

💫 Én pedig ezúttal is egy gondosan felépített, különleges flow sorozattal készülök, amelynek célja, hogy feltöltődve, könnyedebben és inspiráltabban távozz.

Szeretettel várunk benneteket! 🤍

Bejelentkezés itt:
https://www.motibro.com/operators/smarts?event_id=9521305&order=10

Van még 3 szabad hely, ha jönnél, kérlek jelezd nekünk‼️
200 órás Hatha Jógaoktatói Képzés a Tara Garden Yogastúdióban

Szeretnéd mélyebben megérteni a jógát, tudatosabban gyakorolni, vagy akár jógaoktatóként továbbadni mindazt, amit a szőnyegeden megtapasztalsz?

Ez a 200 órás hatha jóga képzés két úton is nyitott számodra – attól függően, mire van most szükséged. A képzés egyik különlegessége, hogy kis létszámmal dolgozunk: egy csoportban legfeljebb 12 fő vesz részt, így minden tanítvány valódi figyelmet, személyes visszajelzést és támogatást kap a tanulási folyamat során.

📅 Képzés időpontja:
Kezdés: 2026.09.19.
Befejezés: 2027.01.17 vizsga
Összes oktatási nap: 13 nap + záróvizsga,
A képzés zárása gyakorlati és elméleti elemeket is tartalmazó vizsga.
A képzés több hétvégére / blokkra bontva zajlik
Oktatási napok:
2026. szeptember 19-20.
2026. október 03-04.
2026. október 31- november 01.
2026. november14-15.
2026. december 05-06.
2027. január 02-03.
2027. január 16-17.
Kinek szól a képzés?
🌿 1. Jógaoktatói irány – TANÚSÍTVÁNNYAL
Azoknak,
akik hivatásként vagy szívből jövő elköteleződésként tekintenek a jóga tanítására fontos számukra a biztos, átgondolt szakmai alap, amelyre hosszú távon is lehet építeni belső elhivatottságot éreznek a jóga tudásának továbbadása iránt szeretnének egy hivatalos, 200 órás jógaoktatói tanúsítványt a képzés elvégzését követően lehetőségük nyílik jógaórák oktatására
🌊 2. Önismereti / mélyülő gyakorlói irány – TANÚSÍTVÁNY NÉLKÜL
Azoknak
akik, saját jógaútjuk és személyes gyakorlásuk elmélyítése áll a fókuszban testi–lelki önismereti fejlődést keresnek a jóga eszközein keresztül szeretnék érteni is a jógát, nem csupán gyakorolni
elkötelezett gyakorlók, akiket elsősorban a belső folyamat és a megélés motivál ebben az esetben nincs vizsga, de ha időközben meggondolod magad, és mégis tanusítványt szeretnél, akkor a képzés végéig ezt jelezni tudod, és a különbözeti díj megfizetésével jogosult vagy a vizsgán való részvételre

👉 Ebben a formában nem jár tanúsítvány, és nem jogosít oktatásra, viszont a teljes szakmai tudásanyagban részt veszel.
A két részvételi forma ára eltér

– oktatói tanúsítvánnyal - 350 000.-ft (részletfizetési lehetőség biztosítva) előleg: 100 000.- ft
– tanúsítvány nélküli, önismereti részvétellel – 290 000.-ft (részletfizetési lehetőség biztosítva) előleg: 100 000.- ft

A két forma tartalmában azonos, jogosultságban és árban eltér.
Az árak tartalmazzák a tanfolyami hétvégék díját, továbbá tartalmazzák a vizsgadíjat, és a kötelező jegyzetet.
Jelentkezés és további információ:

Helyszín: Tara Garden Yogastúdió
Kapcsolat / jelentkezés: [email protected]

Oktatók:
Bándorovszky Zsuzsanna: Hatha jóga oktató, Jóga Flow fasciális alapokon oktató, Yin és resztoratív jógaoktató, TF edzői végzettség,

Társoktató: Kálmánczhey-Ocskó Barbara: Női jóga oktató, Baba-mama jógaoktató, artista, Klimaximalista coach

Az anatómia ismereteket külsős vendégoktató fogja tartani
Ez a képzés egy valódi, átfogó program, amely támogat abban, hogy a jóga gyakorlata és elmélete összhangba kerüljön a saját életed tapasztalataival.

A tananyagot úgy alakítottuk ki, hogy ne csak technikailag fejlődj, hanem belső szinten is erősödj, miközben a gyakorlásod finomodik és egyre tudatosabbá válik. A cél az, hogy jobban megértsd:
hogyan hat rád a jóga fizikailag és energetikailag
miként kapcsolódik a légzés és a figyelem a gyakorláshoz
mit jelent egy stabil, kiegyensúlyozott és érett gyakorlói szemlélet
A képzés nem csupán ismereteket ad át, hanem egy belső utat is elindít, amely segít abban, hogy a szőnyegen túli élethelyzetekben is tudatosabban működj.

200 órás jógaoktatói tananyag:
jóga alapjai és bevezetés – a hagyományok és a mai gyakorlati szemlélet megértése, a jóga filozófiájának alapjai
Test és mozgás – emberi test felépítése, mozgásmechanika, biztonságos gyakorlás, testtudat fejlesztése
Ásana-gyakorlatok – álló, ülő, gerinckímélő, egyensúlyi, csavarások, fordított testhelyzetek, és hátrahajló pózok tematikus sorozatok építése
Energetika, légzés és meditáció – pránájáma technikák, relaxációs és meditációs gyakorlatok, bandhák és kriják
Óravezetés és pedagógia – óraépítés, tanítási stílus, kommunikáció, biztonságos és támogató vezetés
Mentorprogram és gyakorlati órák – személyes mentorálás, visszajelzés, gyakorlati tapasztalatok a csoportban
Marketing és üzleti alapok a jógában – hogyan építsd fel hitelesen a saját oktatói jelenlétedet, miként kommunikáld önmagadat és az óráidat, alapvető üzleti szemlélet a jóga értékrendjével összhangban.

A képzés része az önálló gyakorlás és az otthoni feldolgozás, amely a tanultak mélyebb megértését szolgálja.

Jelentkezési határidő: 2026.július 31.
Várunk, gyere Zsuzsi és Barbi

Találkozzunk június 13-án🙏🧘‍♀️

Tara Garden Yoga Tara Garden Yoga Stúdió & Oktatási központ
Bejelentkezés az órákra:
https://taragardenyoga.motibro.com/

Táncterem bérlési lehetőség Zuglóban

Bérelhető, hangulatos mozgástér Zuglóban, a Pascal Rose lakóparkban – a Tara Garden Jógastúdió nyugodt, természetes és inspiráló tere szeretettel vár táncoktatókat, tánccsoportokat és mozgásalapú foglalkozásokat.

Ha olyan letisztult, barátságos, zöld környezetű helyszínt keresel, ahol a tér támogatja az óráid hangulatát, a közös mozgást és a résztvevők komfortérzetét, nálunk jó helyen jársz.

A Tara Garden tere ideális lehet 20-30 fős létszámú táncórákhoz, páros táncokhoz, női táncos foglalkozásokhoz, mozgásmeditációhoz, testtudati órákhoz, valamint rendszeres vagy alkalmi táncprogramokhoz.

Alkalmas többek között:

– páros táncoktatásra
– női táncos foglalkozásokra
– kezdő és haladó táncórákra
– mozgásmeditációra
– testtudati és önismereti mozgásórákra
– kisebb csoportos táncpróbákra
– workshopokra és tematikus táncos estekre
– oktatók, trénerek, mozgásos szakemberek programjaihoz
– fotózásra, videózásra, social media tartalomgyártásra

A tér jellemzői:

– összesen 106 m²
– ebből kb. 60 m² csoportos mozgástér
– női és férfi öltöző
– tágas előtér
– nyugodt, igényes, természetes hangulat
– könnyen megközelíthető zuglói helyszín

Fixen bérelhető idősávok állnak rendelkezésre táncoktatásra, hétköznap és hétvégén is, akár pár órás, félnapos vagy egész napos bérlés formájában. ezzel kapcsolatban kérlek keress minket.

Bérlés:

– alkalmi vagy rendszeres használatra
– táncoktatóknak, mozgásos szakembereknek, csoportvezetőknek
– egyedi árképzéssel, a program jellegétől és időtartamától függően

Érdeklődés és foglalás:

📩 [email protected]

Kálmánczhey-Ocskó Barbara: 06 70 632 5082
Bándorovszky Zsuzsi: 06 30 935 7169

Legyen a Tara Garden Jógastúdió a Te tánctered is.

Dynamic Flow by Zsuzsi – 90 PERC ÉLŐ HANDPAN ZENÉVEL

Május 16-án ismét egy különleges Dynamic Flow órára hívunk.
Egy 90 perces áramlásba, ahol a mozdulat és a zene újra egymásra talál. Ez nem egy "hagyományos" jógaóra.

Az élő handpan zene nem háttérként szól.
Nem előre megírt dallamok vezetnek.

Ricsi játéka most is a pillanatból születik – abból a csendből, amit közösen teremtünk meg. A mozdulataink formálják a hangokat, a hangok pedig visszahatnak ránk… finoman, mégis mélyen.

Ez egy közös tér. Egy közös áramlás.

Ahol a test dolgozik, az elme csendesedik, és valami egészen más veszi át a helyét.

A 90 perc lehetőséget ad arra, hogy ne csak beleérkezz a flow-ba – hanem benne is maradj. Hogy ne siess. Hogy elmélyülj.

Lesz benne kihívás. Lesz benne erő. És lesz benne megtartás is.

De nem a teljesítményről szól, hanem arról, hogy jelen legyél.

Ez az óra nőknek és férfiaknak egyaránt szól – mindenkinek, aki szeretné megtapasztalni, milyen, amikor a mozdulat és a zene valóban együtt lélegzik.

Ha ott voltál már, tudod, milyen.
Ha még nem… most itt az alkalom.

Találkozzunk május 16-án egy újabb közös élményben.

Jövő héten két programmal is várunk Benneteket !
2026.05.16.-án 09.00 - 10.30.-ig Zsuzsi és Ricsi vár Benneteket élő zenés jógával, Handpan kísérettel egy dinamikus Flow órával. Az esemény ára 6 000 forint.
Bejelentkezés itt: https://www.motibro.com/operators/smarts?event_id=9225447&order=10

2026.05.17.-én Barbi vár Benneteket egy asztrológia workshoppal, 10.00-14.00 ig. Az esemény ára 12 000 forint.
Bejelentkezés itt: https://www.motibro.com/operators/smarts?event_id=9056017&order=10

Bejelentkezni a motibro felületén tudtok.
Namaste Zsuzsi és Barbi

🌍 A Föld napja – egy nap, ami rólunk is szól - kedvezményes bérletvásárlás ‼️

Holnap a Föld napja van.
Egy nap, amikor megállunk egy pillanatra… és emlékeztetjük magunkat arra, hogy a természet részei vagyunk.

Ahogy a Földnek is szüksége van törődésre, figyelemre és egyensúlyra, úgy a testednek és a lelkednek is.

Ezért most szeretnénk Téged is támogatni abban, hogy visszatalálj a saját belső egyensúlyodhoz 🌿

Föld napi ajándékunk: kedvezményes jóga napijegy és bérlet

💚 Az akció csak rövid ideig él – ajándékozd meg magad!

2026.04.21 és 22.-én az akció alatt:
órajegy 3600 forint
4 alkalmas bérlet 13 770 huf
8 alkalmas bérlet 26 640 huf
havi korlátlan bérlet 34 200 huf

Az akciós bérleteket megvásárolhatod személyesen szerdán és csütörtökön a stúdióban, illetve a szokásos módon utalással, vagy revoluton.

Mozdulj együtt a természettel, lélegezz mélyebben.
Engedd el a feszültséget, és töltsd fel magad – kívül-belül.
Várunk Benneteket,

Zsuzsi és Barbi 🙏

Kedves gyakorlóink 🙏
A húsvéti ünnepek alatt sem hagyunk benneteket jógázás nélkül!
Pénteken 18 órától Barbi vár benneteket stresszoldó jógával.
Vasárnap este Zsuzsi vár benneteket 18.00.-tól Hatha Holdfénnyel a szokásos időben.
Húsvét hétfőn 2 óránk is meglesz tartva,
reggel 10 órától Barbi tart Ground Flow-t, majd 18:30-tól Zsuzsi Hatha Holdfény órát.
Várunk Benneteket❤️

Az idei második WS - Értsd meg a saját születési képleted
📅 2026.05.17 10.00-14.00 ig- 4 órás asztrológiai önismereti workshop
Vezeti: Kálmánczhey-Ocskó Barbara asztrológus
Érezted már, hogy a horoszkópod többet tud rólad, de nehéz eligazodni benne?
Ezen a workshopon nem jósolunk, hanem megtanuljuk értelmezni a saját születési képletedet: bolygókat, házakat, aszcendenst és sorsmintákat.
Mit tanulunk?
🔹 Bolygók jelentése
🔹 A 12 ház működése
🔹 Bolygók elhelyezkedése
🔹 Aszcendens jelentőséga
🔹 Felszálló–leszálló Holdcsomópont
🔹 A képlet egésze, mint személyes történet
Mit kapsz?
✨ Saját születési képleted (egyéni magyarázattal)
✨ Gyakorlati példákat
✨ Kérdezési lehetőséget
✨ Interaktív, közös képletelemzést
Kinek szól?
Kezdőknek, önismeret iránt érdeklődőknek, segítőknek, jógázóknak, coachoknak.
Részvételi díj
Early bird: 12.000 Ft (2026.04.16-ig)
Normál ár: 14.000 Ft
Ismétlők: 6 000 Ft
Kiscsoportos workshop, a helyek száma korlátozott.
📩 Jelentkezés: [email protected] vagy a motibron keresztül.
https://www.motibro.com/operators/smarts?event_id=9056017&order=10

🌸 Dynamic Flow by Zsuzsi – 90 PERC ÉLŐ HANDPAN ZENÉVEL 🌸
✨ Tavaszi különleges alkalom ✨

A tavasz nem kopogtat.
Egyszer csak ott van a levegőben. 🌿
És benned is.

Március 21-én egy olyan Dynamic Flow-ra hívlak,
ami most valóban több, mint egy óra.

🔥 90 perc áramlás
🎶 élő handpan kísérettel
✨ a pillanatból születő zenével

Nem háttérzene.
Nem lejátszott dallamok.

Ricsi játéka a jelenlétből születik:
egy belső csendből, ami lassan hangokká formálódik.
Az ászanák intenzitása alakítja a játékát,
a hangok pedig visszahatnak a térre… és rád.

Ez egy közös alkotás.
A mozdulat és a hang együtt lélegzik. 🌊

A 90 perc most még inkább számít:
🔥 mélyebben megérkezel a flow-ba
🌿 hosszabban maradsz az áramlásban
💫 a zene segít megtartani a fókuszt és elengedni az elmét

A tavaszi energia nem rohan.
De erős.
Ébreszt.
Megmozgat. 🌸

👩‍🦰👨 Nőknek és férfiaknak egyaránt ajánlott.
Van benne kihívás —
de nem a teljesítményről szól, hanem a jelenlétről.

📅 Március 21. (szombat)
⏰ 9:00–10:30 (90 perc)
💰 Részvételi díj: 6.000 Ft

💳 Fizetés a helyszínen: készpénzben vagy utalással
⚠️ A helyek száma limitált.

Ha szeretnéd megtapasztalni, milyen, amikor
a tested mozdul…
és a zene válaszol rá. 🎶🔥
Ez most tényleg különleges lesz. 🌿✨

Bejelentkezés itt:
https://www.motibro.com/operators/smarts?event_id=8964881&order=10