Zsuzsiyoga

Utolsó alkalom, hogy csatlakozz a szeptemberben induló jóga oktató képzésünkhöz‼️
Már csak 2 hely maradt.
200 órás Hatha Jógaoktatói Képzés a Tara Garden Yogastúdióban

Szeretnéd mélyebben megérteni a jógát, tudatosabban gyakorolni, vagy akár jógaoktatóként továbbadni mindazt, amit a szőnyegeden megtapasztalsz?

Ez a 200 órás hatha jóga képzés két úton is nyitott számodra – attól függően, mire van most szükséged. A képzés egyik különlegessége, hogy kis létszámmal dolgozunk: egy csoportban legfeljebb 12 fő vesz részt, így minden tanítvány valódi figyelmet, személyes visszajelzést és támogatást kap a tanulási folyamat során.

📅 Képzés időpontja:
Kezdés: 2026.09.19.
Befejezés: 2027.01.17 vizsga
Összes oktatási nap: 13 nap + záróvizsga,

A képzés zárása gyakorlati és elméleti elemeket is tartalmazó vizsga.
A képzés több hétvégére / blokkra bontva zajlik

Kinek szól a képzés?
🌿 1. Jógaoktatói irány – TANÚSÍTVÁNNYAL
Azoknak, akik hivatásként vagy szívből jövő elköteleződésként tekintenek a jóga tanítására fontos számukra a biztos, átgondolt szakmai alap, amelyre hosszú távon is lehet építeni
belső elhivatottságot éreznek a jóga tudásának továbbadása iránt
szeretnének egy hivatalos, 200 órás jógaoktatói tanúsítványt
a képzés elvégzését követően lehetőségük nyílik jógaórák oktatására

🌊 2. Önismereti / mélyülő gyakorlói irány – TANÚSÍTVÁNY NÉLKÜL
Azoknak akik, saját jógaútjuk és személyes gyakorlásuk elmélyítése áll a fókuszban
testi–lelki önismereti fejlődést keresnek a jóga eszközein keresztül
szeretnék érteni is a jógát, nem csupán gyakorolni
elkötelezett gyakorlók, akiket elsősorban a belső folyamat és a megélés motivál ebben az esetben nincs vizsga, de ha időközben meggondolod magad, és mégis tanusítványt szeretnél, akkor a képzés végéig ezt jelezni tudod, és a különbözeti díj megfizetésével jogosult vagy a vizsgán való részvételre
👉 Ebben a formában nem jár tanúsítvány, és nem jogosít oktatásra, viszont a teljes szakmai tudásanyagban részt veszel.

A két részvételi forma ára eltér
– oktatói tanúsítvánnyal - 350 000.-ft (részletfizetési lehetőség biztosítva) előleg: 99 000.- ft

– tanúsítvány nélküli, önismereti részvétellel – 290 000.-ft (részletfizetési lehetőség biztosítva) előleg: 99 000.- ft

A két forma tartalmában azonos, jogosultságban és árban eltér.
Az árak tartalmazzák a tanfolyami hétvégék díját, továbbá tartalmazzák a vizsgadíjat, és a kötelező jegyzetet.

Jelentkezés és további információ:
Helyszín: Tara Garden Yogastúdió
Kapcsolat / jelentkezés: [email protected]
Oktatók:
Bándorovszky Zsuzsanna: Hatha jóga oktató, Jóga Flow fasciális alapokon oktató, Yin és resztoratív jógaoktató, TF edzői végzettség

Társoktató: Kálmánczhey-Ocskó Barbara: Női jóga oktató, Baba-mama jógaoktató, artista, Klimaximalista coach

Az anatómia ismereteket külsős vendégoktató fogja tartani

Ez a képzés egy valódi, átfogó program, amely támogat abban, hogy a jóga gyakorlata és elmélete összhangba kerüljön a saját életed tapasztalataival.
A tananyagot úgy alakítottuk ki, hogy ne csak technikailag fejlődj, hanem belső szinten is erősödj, miközben a gyakorlásod finomodik és egyre tudatosabbá válik. A cél az, hogy jobban megértsd:
hogyan hat rád a jóga fizikailag és energetikailag
miként kapcsolódik a légzés és a figyelem a gyakorláshoz
mit jelent egy stabil, kiegyensúlyozott és érett gyakorlói szemlélet
A képzés nem csupán ismereteket ad át, hanem egy belső utat is elindít, amely segít abban, hogy a szőnyegen túli élethelyzetekben is tudatosabban működj.

200 órás jógaoktatói tananyag
jóga alapjai és bevezetés – a hagyományok és a mai gyakorlati szemlélet megértése, a jóga filozófiájának alapjai
Test és mozgás – emberi test felépítése, mozgásmechanika, biztonságos gyakorlás, testtudat fejlesztése
Ásana-gyakorlatok – álló, ülő, gerinckímélő, egyensúlyi, csavarások, fordított testhelyzetek, és hátrahajló pózok tematikus sorozatok építése
Energetika, légzés és meditáció – pránájáma technikák, relaxációs és meditációs gyakorlatok, bandhák és kriják
Óravezetés és pedagógia – óraépítés, tanítási stílus, kommunikáció, biztonságos és támogató vezetés
Mentorprogram és gyakorlati órák – személyes mentorálás, visszajelzés, gyakorlati tapasztalatok a csoportban
Marketing és üzleti alapok a jógában – hogyan építsd fel hitelesen a saját oktatói jelenlétedet, miként kommunikáld önmagadat és az óráidat, alapvető üzleti szemlélet a jóga értékrendjével összhangban.
A képzés része az önálló gyakorlás és az otthoni feldolgozás, amely a tanultak mélyebb megértését szolgálja.
Gyere tanulj velünk,
Namaste Zsusi és Barbi

Első Szülinapunk💖🎂

🎈 1 ÉVES A TARA GARDEN YOGA STÚDIÓ! 🎈
Hihetetlen, de eltelt egy egész év.

Egy év tele találkozásokkal, közös gyakorlásokkal, elcsendesedéssel, nevetéssel, fejlődéssel és rengeteg szép pillanattal. Nagyon hálásak vagyunk mindenkinek, aki az elmúlt évben eljött hozzánk, velünk gyakorolt, visszatért, ajánlott bennünket, vagy egyszerűen csak részese lett a Tara Garden közösségének.

Ezt az első születésnapot Veletek szeretnénk megünnepelni!

2026.09.05.-én szombaton 18:00–19:00 – Vezetett meditáció hangfürdővel
19:00-tól – Születésnapi ünneplés, közös evés-ivás

Maradj velünk egy kötetlen, vidám estére! Ha kedved van, hozhatsz valami finomságot is, amit beteszünk a közösbe, és együtt elfogyasztunk.

Az eseményen való részvétel ingyenes, most egyszerűen csak szeretnénk veletek együtt megünnepelni ezt az első évet.

Ha pedig szeretnétek valami aprósággal meglepni a stúdiót, nagyon örülünk mindennek, amiről úgy érzitek, hogy illik hozzánk: egy finom gyógytea, gyertya, füstölő vagy bármi, amit később a közös térben is tudunk használni, örömmel fogadjuk, és szeretettel gondolunk majd Rád, amikor használjuk.
A 18 órakor kezdődő meditációra előzetes bejelentkezés szükséges a Motibro rendszerben.

itt tudod megtenni:
https://www.motibro.com/operators/smarts?event_id=10142778&order=10

A férőhelyek száma limitált, ezért érdemes időben lefoglalni a helyed!
Fontos, ha a meditációra már nem marad szabad hely, akkor is nagyon várunk a 19 órakor kezdődő ünneplésre!
Gyere, ünnepeld velünk az első évünket, a közösségünket, mindazt, amit együtt létrehoztunk – és koccintsunk arra, hogy ez még csak a kezdet! 🥂

Nagyon sok szeretettel várunk Benneteket!
Zsuzsi és Barbi

Nyári órarend – egy kis változással

A szabadságolások miatt a következő időszakban egy kicsit változik a megszokott órarendünk, ezért indulás előtt érdemes mindig ránézni az aktuális beosztásra.

Lesznek órák, amelyek átmenetileg elmaradnak vagy más időpontban lesznek megtartva, de természetesen a nyár folyamán is szeretettel várunk Benneteket jógázni, feltöltődni és egy kicsit kiszakadni a mindennapokból. 🧘‍♀️

2026.07.31.-én pénteken Barbi vár Benneteket stresszoldó órával.

2026.08.06.-án és 2026.08.11.-én 18.00 órától Barbi helyett Györgyi fog órát tartani, őt később részletesen bemutatjuk nektek.

2026.08.07.-én és 14.-én Zsuzsi tartja a pénteki stresszoldókat.

2026.08.20.-án, ha van rá igény, reggeli órát tartunk, és 21.-én Barbi tartja a botos jógát.

Ne feledjétek akciónkat, új vendégeink 1 órajegy áráért 2 alkalommal is gyakorolhatnak nálunk.

Várunk Benneteket, Zsuzsi és Barbi

Most szombaton Handpan Yoga és tízmilliószoros nap.

Van még pár hely, gyere, és élvezd a jóga gyakorlást élő zenés handpan kísérettel.

A Tízmilliószoros nap olyan nap, amikor a szándékaink, gondolataink és tetteink különös erőt kapnak.
Várlak szeretettel, Zsuzsi ❤️🙏

Jövő szombaton 07.18.-án 09.00-10.30.ig élő handpan és jóga🙏Zsuzsival és Ricsivel, a
már megszokott tökéletes párossal.

Ez lesz a nyár utolsó handpan eseménye nálunk, így ha szeretted az eddigi alkalmakat, vagy régóta érzed, hogy kipróbálnád, most itt az idő, gyere, várunk.

A gyakorlás kezdőknek és haladóknak, nőknek és férfiaknak is egyaránt ajánlott.

Ne legyen gond a kánikula se, a stúdió klimatizált.
Gyere, ne maradj le róla.

Találkozzunk július 18-án a nyár utolsó handpan flow élményén.
Jelentkezés itt: https://www.motibro.com/operators/smarts?event_id=9756755&order=10
várlak szeretettel 🙏 Zsuzsi

Tara Garden Yoga Tara Garden Yoga Stúdió & Oktatási központ
Bejelentkezés az órákra:
https://taragardenyoga.motibro.com/

Jóga a hőségben is – biztonságosan és kényelmesen 🧘‍♀️

A nagy meleg és a hőségriadó ellenére jógaóráink megtartásra kerülnek, de természetesen alkalmazkodunk az időjáráshoz.

A terem klimatizált, az órákon pedig most különösen kíméletes, lágyabb gyakorlással készülünk, hogy a mozgás valóban feltöltő és biztonságos legyen ebben a melegben is.

Szeretettel várunk benneteket a megszokott órákon! 💛

Találkozunk a matracon! 🧘✨

Ne felejtsd el, mától akciósan veheted meg bérletedet a Jóga Világnapja alkalmából egészen június 30.-ig.

Minden bérletünkre 10% kedvezményt biztosítunk !

Órajegy: 4000 Ft helyett 3600 Ft
4 alkalmas bérlet: 15 300 Ft helyett 13 770 Ft
8 alkalmas bérlet: 29 600 Ft helyett 26 640 Ft
Havi korlátlan bérlet: 38 000 Ft helyett 34 200 Ft

Emelett új vendégeinknek egy különleges akcióval is kedveskedünk - 1 órajegy áráért 2 alkalommal is gyakorolhatnak nálunk.

Az akciós bérleteket megvásárolhatod:
✔️ személyesen a stúdióban
✔️ utalással
✔️ Revoluton keresztül

Ha már rendelkezel érvényes bérlettel, az új bérletet annak lejártát követően aktiváljuk.
Ünnepeljük együtt a Jóga Világnapját, és ajándékozzuk meg magunkat egy kis énidővel, feltöltődéssel és belső egyensúllyal!

Szeretettel várunk Benneteket! 💚
Zsuzsi és Barbi

Különleges Hatha Holdfény Jóga élő handpan zenével a Jóga Világnapján vasárnap!

Június 21-én együtt ünnepeljük a Jóga Világnapját, és ebből az alkalomból egy igazán különleges estére hívunk Benneteket!
Vasárnap 18:00–19:10 között Zsuszi Hatha Holdfény Jóga órával vár Benneteket, amelyet ezen az estén meglepetés élő handpan zene tesz még varázslatosabbá. A lágy dallamok segítenek lelassulni, megérkezni önmagadhoz és feltöltődni.

Az órán órajeggyel és érvényes bérlettel egyaránt részt vehetsz.

A Jóga Világnapja alkalmából június 21–30. között 10% kedvezményt biztosítunk minden bérletünkre!

Órajegy: 4000 Ft helyett 3600 Ft
4 alkalmas bérlet: 15 300 Ft helyett 13 770 Ft
8 alkalmas bérlet: 29 600 Ft helyett 26 640 Ft
Havi korlátlan bérlet: 38 000 Ft helyett 34 200 Ft

Az akciós bérleteket megvásárolhatod:
✔️ személyesen a stúdióban
✔️ utalással
✔️ Revoluton keresztül
Ha már rendelkezel érvényes bérlettel, az új bérletet annak lejártát követően aktiváljuk.

Ünnepeljük együtt a Jóga Világnapját, és ajándékozzuk meg magunkat egy kis énidővel, feltöltődéssel és belső egyensúllyal!
Szeretettel várunk Benneteket! 💚
zsuzsi és Barbi