Tudatos törődés - Mucsi Adrienn

A döntés az a könyv volt, ami sokáig dolgozott bennem az olvasás után is. Különleges élmény volt színpadon is látni Csányi Sándor és Tenki Réka előadásában.

Sokat adott nekem az, ahogyan a traumáról, a belső szabadságról és a választás lehetőségéről gondolkodott Edith Éva Eger.

Ma elment . Nagyon megérintett a hír.

Hálával gondolok rá.

„A legfontosabb nem az, ami velünk történt, hanem az, hogy mit kezdünk vele.”

Ma van a szavazás napja, én már leadtam a voksomat.

Amióta anya vagyok, még tisztábban látom, mennyire fontos számomra, hogy milyen világ vesz körül minket. Az anyaság az életem egyik legmeghatározóbb része, a munkám alapja is az édesanyák támogatása. Ugyanakkor hiszek abban, hogy egy nő értékét nem az határozza meg, hogy egy, kettő vagy több gyermeke van – vagy éppen egy sincs. Az értékünk ennél sokkal mélyebb.

A gyermekeimnek egy olyan országot szeretnék, ahol biztonság van, kiszámíthatóság van, ahol az oktatás és az egészségügy valóban működik és ahol tisztesség, felelősségvállalás, együttműködés mentén szerveződnek a mindennapok.

Számomra fontos, hogy tudatos, felelősségteljes felnőttként vegyek részt a társadalmunk alakításában. Hiszek abban, hogy elsődlegesen mi magunk formáljuk az életünket, de abban is, hogy a közös ügyeinkben való részvétel is ennek a része.

Én ezek mellett az értékek mellett szeretnék kiállni. Nem mások ellen, hanem azért, amiben hiszek.

Amikor várandósak vagyunk, rengeteg információ talál meg minket – de nem mindegy, miből építkezünk. Sokszor félelmekből, mások történeteiből, vagy félrevezető képekből.

Gyakran nem is látunk a szülésen túlra.

Pedig lehetne másképp is.

Erről írtam a TűsarkakON online magazinban.

Link kommentben.

Múlt héten kétszer is jártam a Budai Perinatális Központban, édesanyákat és babáikat kísértem el.

Ilyenkor mindig megerősödik bennem, hogy mennyire sokat számít az, ha egy anya nincs egyedül.

Nem csak otthon, a mindennapokban, hanem akkor is, amikor új helyzetekbe kerül, kérdései vannak, vagy egyszerűen csak jól jön egy megtartó jelenlét.

Nem kell egyedül menni.
Nem kell mindent egyedül csinálni.

A tudatos törődés számomra ezt is jelenti: jelen lenni, kísérni, biztonságot adni – akkor is, amikor kilépünk az otthon megszokott teréből.

Ha szükséged van rá, ebben is segítek.

Ez az írás nagyon sok anya valóságát írja le.

És közben hiszem, hogy nem kell ennek így lennie.

A tudatos törődés számomra azt jelenti, hogy egy anya nem marad egyedül ebben az időszakban.

Ezért vagyok itt.

Másfél éves a gyermekem, soha még húsz percre sem segített nekem senki ebben a másfél évben - meséli a kliens - A család, aki nem győzött tervezni, mennyit fognak babázni, míg várandós voltam, hirtelen mindig elfoglalt, más dolga van, beteg, fáradt. A barátnők, akikkel lelkesen terveztük a babás hármas programokat, nem érnek rá. A párom munka után fáradt, türelmetlen, azt mondja, majd játszik a gyerekkel, ha már tud beszélni, rohangálni. Én pedig teljesen egyedül maradtam. Mikor beszélek erről, azt kapom, hogy én akartam ezt, ne problémázzak, másnak bezzeg nem lehet gyereke, magamnak szültem. Egyszerre vagyok végtelenül dühös és értetlen. Akkor most az csak egy mese, hogy egy falu kell a gyerek neveléséhez, és most legyek én egyedül a falu?

A gyereknevelés ma azért olyan nehéz, mert nem egyszerűen a mindennapi gondozásról van szó, hanem arról, hogy az anya magára marad a végtelen felelősséggel. Ott ül éjszakánként a síró gyerek mellett, miközben senki nem látja, hány órát volt talpon előtte. A férfiak egy része már lép közelebb, részt vállal, de a többség még mindig a partvonalról figyel, vagy csak a „könnyebb” pillanatokban kapcsolódik be. Így a nőkre marad a láthatatlan munka - a mosás, a főzés, a gondoskodás, a tervezés, az érzelmi biztonság fenntartása. Nemcsak a testüket fárasztja ki, hanem a lelküket is, hiszen a folyamatos készenlét és felelősség sosem engedi őket igazán pihenni.

Régen egy közösség hordozta együtt a terheket. A nagyszülő átvette a babát, a szomszéd bevitte a levest, a falu gyerekei együtt játszottak, és senki nem maradt teljesen magára. Ma az anyák sokszor négy fal közé szorulva próbálnak helytállni, miközben kívülről azt hallják, hogy „ez a te döntésed volt”. Ez az üzenet mélyíti a magányt, és szégyennel itatja át a mindennapokat. A társadalom kevés támaszt nyújt, rugalmatlan munkahelyek, hiányzó közösségi segítség, kimerült családtagok. Egy anya nem azért omlik össze, mert gyenge, hanem mert embertelenül magára marad. És ha továbbra is azt várjuk, hogy a nők legyenek egyedül a falu, akkor nemcsak ők törnek össze, hanem mindennek következménye a felnövekvő nemzedéken csattan majd.

Sokan tudjátok, hogy eredetileg logopédus vagyok. Bár most más területen dolgozom, a szívemben mindig logopédus maradok.

Nagyon szerettem ezt a hivatást – a gyerekekkel való munkát, a fejlődés apró lépéseit, azt a különleges kapcsolatot, ami a közös munka során kialakul. Sok mindent kaptam ettől a szakmától, amit ma is magammal viszek a munkámban.

Ma van a Logopédia Európai Napja, ezért különösen jó érzés egy pillanatra visszagondolni erre az útra és hálásnak lenni mindazért, amit tanított.

A segítés, a figyelem és a türelem pedig – bármilyen formában is – mindig velem marad. 💛

📷 Durvay Szilvia / Családi és Lifestyle Fotózás

Nagy öröm számomra, amikor visszajelzést kapok arról, hogy egy család a segítségemmel megtalálta a számára megfelelő hordozót.

A hordozási tanácsadás során nemcsak azt nézzük meg, melyik hordozó típus lehet a legjobb választás, hanem azt is, hogyan lehet azt kényelmesen és biztonságosan használni a mindennapokban – akár elöl, akár háton.

Az ilyen üzenetek mindig megerősítenek abban, hogy a hordozás valóban sok szabadságot és közelséget tud adni a családoknak. 🤍

Üdvözöllek, március 🌿

A tavasz mindig a finom újrakezdések időszaka. Nem a hirtelen változásé, hanem a lassú ébredésé, amikor egyre több fény érkezik a napokba, és mi is elkezdünk kicsit kifelé fordulni a tél befelé figyelő időszaka után.

Szeretem ezt az átmenetet. Azt üzeni, hogy nem kell sietni. Elég lépésről lépésre haladni, teret adni az újnak, miközben még megtartjuk azt, amire szükségünk van.

A tudatos törődés számomra ilyenkor azt jelenti, hogy figyelek arra, mire van most valóban szükségem: több levegőre, több fényre, több kedvességre önmagam felé is. Ennek az érzésnek teret adva a hétvégén kihasználtuk a jó időt, sokat voltunk a szabadban. A tél lezárásaként pedig korcsolyáztunk is egy utolsót.

Kívánom, hogy a tavasz neked is hozzon egy kis könnyebbséget, megújulást és sok nyugodt pillanatot.

Szép márciust 🤍

Sajnos néha a segítő is megbetegszik.

Ilyenkor én is lelassulok egy kicsit. A betegség emlékeztet arra, amit máskor is tudok, csak a hétköznapok sodrásában könnyű elfelejteni: csak akkor tudunk igazán adni, ha mi magunk is jól vagyunk.

A tudatos törődés nemcsak a munkám része, hanem a saját működésem alapja is. Néha ez azt jelenti, hogy megállok. Pihenek. Nem teljesítek, hanem regenerálódom.

Segítőként nap mint nap jelen vagyok mások számára. De a valódi jelenlét belülről indul. Ha az energiaszintünk kimerült, a figyelmünk szétszórt, a testünk jelzéseit figyelmen kívül hagyjuk, hosszú távon nem tudunk stabil támaszt nyújtani.

Ma az a feladatom, hogy visszatöltsem magam. Csenddel, pihenéssel, lassabb tempóval. És ezekhez nem kell megvárni egy betegseget se.

Te mivel töltődsz ma?

Mikor van szükséged gyermekágyas segítőre?

Sokan azt gondolják, gyermekágyas segítőt csak akkor hívnak, ha „nagy baj van”.

Pedig a legtöbbször éppen az a cél, hogy ne legyen az.

Lehet, hogy akkor van rá szükséged, ha:

🌿 kimerültnek érzed magad, és jól jönne egy kis pihenés
🌿 bizonytalan vagy az új helyzetekben, és szeretnél megerősítést
🌿 nincs körülötted segítség, de nem szeretnél egyedül maradni
🌿 szeretnéd nyugodtabban megélni az első heteket a babáddal
🌿 jól jönne egy megtartó jelenlét, akihez kérdésekkel fordulhatsz
🌿 egyszerűen csak szeretnél biztonságban lenni ebben az érzékeny időszakban

A gyermekágy időszaka nem arról szól, hogy mindent egyedül kell megoldani.

A tudatos törődés azt is jelenti, hogy merünk támogatást kérni.

Ha érzed, hogy jól jönne egy kis megtartás ebben az időszakban, szeretettel segítek. 🌼

Gyermekágyas segítőként a munkám sokszor egészen hétköznapi helyzetekben jelenik meg.

A babád nyugodtan aluhat rajtam,
miközben a nagytesóval játszom.

Te pedig közben hajat moshatsz, pihenhetsz, vagy csak tölthetsz egy kis időt egyedül.

Nem kell figyelned arra, mi történik a másik szobában.

Tudod, hogy mindenki jó kezekben van.

Számomra a tudatos törődés azt jelenti, hogy teret adok az anyának is: hogy megálljon, feltöltődjön, vagy egyszerűen csak legyen.

Ez az a fajta támogatás, ami nem látványos, de hosszú távon nagyon sokat számít.

A képen én vagyok munka közben: ilyennek lát engem a Chatgpt. :)

A tudatosság nemcsak a családok támogatásában fontos számomra, hanem a vállalkozói működésemben is.

Tegnap részt vettem a Nőiváltó vállalkozói klub alkalmán, ahol a fókusz a pénzügyi életmódváltáson volt. Megerősített abban, hogy ezen a területen is kulcs a tudatos jelenlét, a felelősségvállalás és az előrelátás.

Hálás vagyok a tartalmas, inspiráló délelőttért, külön köszönet Molnár-Simon Meának, valamint minden csodás vállalkozó nőnek, akikkel találkozhattam és gondolatot cserélhettem.

A tudatos törődés itt is belül kezdődik.