Judit Halasz Yoga

☀️Habár a napokban hűvösebb van, a kánikula már bontogatja szárnyait.

🔥 A nyarat az Ayurvédában pita időszaknak nevezik, amikor fontos a szervezet tudatos támogatása a lehülésben.

🌿A folyamatot belülről is tudjuk támogatni a tudatos étkezéssel, a jeges italok és az erős klíma azonban nem ajánlott. Érdemes csökkenteni a csípős és zsíros ételek fogyasztását is.

✅ Egy pár dolgot összeszedtem a teljesség igénye nélkül, ami most segíthet:

🥥kókuszvíz, aloe vera
🍉görögdinnye, sárgadinnye
🌱koriander, petrezselyem, bazsalikom
🍃menta, citromfű
🍋‍🟩lime, citrom, grapefruit
🥒cukkini
🍒meggy, cseresznye, eper
🥒uborka
🥛joghurt (növényi vagy tej alapú)

🌬️Ezek mellett a hűtő légzésnek (Sheetali) is itt van az ideje és a jól szellőző pamut vagy len ruhák viseletének.

🚰Az ásványi anyagok pótlása és az eredményes rehidratáció most igazán előtérbe kerülnek.

🌿Még néhány fotó a HorizOm-ról.
Nagyon jó volt látni Titeket, köszönöm, hogy olyan sokan jöttetek Thai masszázsra!

Köszönöm szépen a meghívást, a szervezést és a fotókat HorizOm • yoga & music!🙏🏼

💫 Június egy különleges hónap számomra, mivel 11 éve kezdtem jógát oktatni és masszírozni.

🙏🏼 Nagyon hálás vagyok minden tanításért és útmutatásért a mestereimnek, a tanítványaimnak, a masszázs vendégeimnek és hogy találkozhattam megannyi nagyszerű személlyel a jóga és a masszázs révén!

☀️🌿🍒☀️🌿🍒☀️🌿🍒

✨ June is a unique month for me, as I’ve started teaching yoga and giving massage 11 years ago.

🙏🏼 I am forever grateful for all the teachings and blessings of my masters, students, and clients and also grateful for all the wonderful people I met through yoga and massage!

Namaste 🙏🏼

🌝 Egy nagyszerű hétvégével zártuk a májust!
Nagyon jó volt újra Veletek!🤗

🙏🏼Köszönöm a meghívást és a szervezést a HorizOm • yoga & music csapatának! Mindig feltöltődve térünk vissza a hétköznapokba ezután az esemény után!✨

☸️ Az összefogás, a kitartás és a szándék ereje mentén nagyszerű energiákat generáltunk együtt a gyakorlás során.

🙏🏼 Köszönöm, hogy a részese lehettem ennek újra! További képek hamarosan.🙂

🌝A hétvégén nagyszerű események lesznek: Kék Nyilas Telihold, Tízmilliószoros nap és HorizOm!

💫 A tibeti kultúrában “nagy” Buddha (Dharmacsakra) napokat hívják Tízmilliószoros napoknak. Egy évben 4 ilyen nap van. Olyan különleges buddhista ünnepnapok, amikor minden gondolatnak, szándéknak és tettnek tízmilliószoros hatást tulajdonítanak.

🪷 A második nap: Saka Dawa Düchen = “A születés, a megvilágosodás és a halál napja”.

☸️ A tradíciók szerint a holdnaptárban ugyanerre a napra esett Buddha születése, majd megvilágosodása 35 éves korában és végül a halála, vagyis belépése a nirvánába is.

🌸 Ezek az ünnepnapok különleges alkalmat teremtenek arra, hogy tudatosan alakítsuk életünket – pozitív gondolatainkkal, cselekedeteinkkel és szeretetteljes szándékainkkal sokszorosan erősíthetjük mindazt a jót, amit önmagunknak és másoknak kívánunk adni.

•••EN•••

☸️ The most important month in the Tibetan calendar is Saga Dawa Düchen means “great occasion” and this day is the holiest day of the year for Tibetan Buddhists. In 2026, Saga Dawa Düchen is on the 31st of May.

🪷 Saga Dawa Düchen commemorates the birth, enlightenment, and parinirvana of Buddha Shakyamuni.

✨ It is a particularly auspicious day for all positive actions because, according to tradition, their karmic value is multiplied by millions of times. Tibetan Buddhists make extra effort to practice more generosity, virtue, and compassion to accumulate greater merit.

📷🔗 Source of picture: Foundation for the Preservation of the Mahayana Tradition

Május a kivirágzás, a kibontakozás, a növekedés és a leföldelés ideje. A magok, amiket elvettettünk télen és tavasz elején, lassan kihajtanak. A fejlődés nem mindig látványos, de ott van csendben bennünk.

Te hogy érzed, mennyire támogatnak ebben a szokásaid és a rutinjaid? Engedsz-e magadnak pihenést a rohanás közben? Megállni és a rácsodálkozni a természet szépségeire?

Jógázzunk együtt a héten is!

További információ és foglalás:
[email protected]
www.judithalaszyoga.com

́ga

🍍 Egy rendhagyó plakátot szerettem volna, mivel a tavasz a megújulás, a fejlődés és az újrakezdés időszaka. Ahogy melegszik az idő, egyre könnyebbnek tűnik a gyakorlás is.

🌿 Az órákon a szándék, hogy a jelenben legyünk, lecsendesítsük az elménket és a tudatos légzés által kapcsolódjunk önmagunkkal. Továbbá, hogy biztonságos környezetben stabil alapokat fektessünk le a fenntartható gyakorlás jegyében.
Kiscsoportos órák, sok figyelem.

🪷 Az Astanga jóga a Patanjali szútráiban megírt 8 pillérre épül, alapvetően a spirituális átalakulás és a személyes fejlődés útja. Ez a dinamikus és tradicionális jógastílus felébreszti a szunnyadó belső tüzet és növeli az életenergiát.

🙏🏼 Szeretettel várlak Titeket az órákon!
Addig is vidám tavaszt! 🍒

ℹ️ Regisztráció és további információ;
[email protected]
www.judithalaszyoga.com

🧘🏻‍♀️Programajánló május végére! 🌿

⛰️Már nagyon várom, hogy újra találkozzunk Palkonyán! Te is jössz a HorizOM-ra? 😉
HorizOm • yoga & music

☀️Néhány kép az előző évekből kedvcsinálónak.

ℹ️ További információ és foglalás:
HorizOM FB esemény ( Link a kommentekben)

́ga

🚲 Why not choose walking, cycling, scooter sharing, car sharing, train instead of driving a car in smaller cities?

🌿Let’s be more environmentally conscious! It’s great for our health to move a little, also studies show that we feel more connected to our local community if we choose walking and cycling instead of driving for a short distance.

💚 Let’s take good care of our planet!
🥳 Happy Earth Day! 🌿

🌎🌍🌏

🍃Kevesen tudják, hogy korábban az egyik diplomadolgozatom a Környezettudatos felnőttoktatás témában írtam, mely az akkori Környezetvédelmi Minisztérium különdíját is elnyerte egy országos versenyen.

🙂 Most nagy örömmel figyelem, hogy lesz újra hasonló szerv itthon.

🌿Legyünk környezettudatosabbak és gondoljunk a fenntartható megoldásokra minden nap!

📷 Kirándulás pár hete a Mecsekben 💚